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あなたの内なる自己
今週のInnerSelfでは...
今週のInnerSelfの記事は、深呼吸をして、平和、目的、そして存在感は内側から生まれることを思い出すように促します。世界は私たちに動き続け、生み出し、証明し続けるよう求めるかもしれませんが、私たちのより深い叡智はそうではないとささやきます。真の再生は、努力することではなく、立ち止まることから始まります。古い恐怖、誤った信念、そして慌ただしい習慣といった雑念を一掃することで、より穏やかなもの、つまりバランス、本物らしさ、そして繋がりが生まれるのです。
今週の考察の多くは、私たちをあの静止点へと導きます。喪失からの癒し、変化の受け入れ、感情の理解、あるいは「ゼロから始める」ことの美しさの再発見を通して。一瞬一瞬が、再び始めるための、慌ただしさではなく心からの再建への静かな誘いを与えてくれます。私たちが内なるリズムを大切にするとき、人生は明晰さと優雅さをもって応えてくれるのです。
読んでいくうちに、心が和らぎ、呼吸が深くなりますように。これらの言葉は指示ではなく、平和は追い求めるものではなく、受け入れるものなのだということを思い出させてくれるものです。
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楽しく洞察力のある読書をお楽しみいただき、そしてもちろん、素晴らしく、喜びに満ち、平和で、健康で、愛に満ちた一週間をお過ごしください。
...平和、愛、感謝、そして喜びをもって、
マリー·T·ラッセル、
InnerSelf.com 編集者/共同発行者
"新しい態度...新しい可能性"
今週の新着記事:
Marie T. Russell による記事、InnerSelf.com:
ゼロから始めて心の平安を得る
著者: マリー T. ラッセル、InnerSelf.com
過去を清算して、心の平穏を取り戻しましょう。この優しいガイドは、「ゼロから始める」ことで、過去の恨みを手放し、心を静め、再び平穏を取り戻す方法を示しています。毎日、一瞬一瞬が、新たな始まりなのです。
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ロバート・ジェニングスによる記事、InnerSelf.com
生産性を崇拝する世界で子供たちに休息の力を教える
著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com
私たちは、しなやかな子供が欲しいと言いながら、燃え尽き症候群に陥るように訓練します。金の星、皆勤賞、宿題前の奮闘、そして睡眠は後回しです。子供時代がノンストップの生産オーディションだとしたら、大人は笛の音も出ない工場勤務のようです。真の強さとは…
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マッチョ戦士主義の代償：強い武器、弱い戦略
著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com
力こぶのように鍛え上げられた軍隊を想像してみてください。騒々しく、派手で、いつでも戦いを挑む軍隊です。ポスターでは強そうに見えますが、戦場では脆く見えます。マッチョな戦士主義は、勇敢さという幻想を売りつけますが、それは威勢のよさと強さ、騒々しさと有能さ、衝動とリーダーシップを混同するものです。…
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追加のInnerSelf.com 記事：
成功と幸福のための生命エネルギー管理
著者: リー・ミルティア
人生における成功と幸福を実現するためには、エネルギー管理が不可欠です。5つのエネルギータイプ（肉体的、精神的、感情的、精神的、そして経済的）を認識することで、人は人生における資金を効果的に管理できるようになります。この記事では、…の重要性について考察します。
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誰もが活躍できる世界を創造する
著者: マルリス・カーリン
誰もが幸せに暮らせる世界の可能性を探るこの記事では、ごく普通の人々がいかにして並外れた変化をもたらすことができるかを考察します。より高い意識と集団的協力を受け入れることで、人類は現在の危機を乗り越え、希望に満ちた未来を思い描くことができるのです。
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本物を受け入れる：反逆者の旅
著者：シムラン・シン
自分らしく生きることは、変化を促し、社会規範に挑戦する力強い行為です。真実を体現することで、人は批判や恐怖から解放され、思いやりと繋がりを育むことができます。「反逆者」の旅は、自分自身のユニークな才能を受け入れ、…
続きを読む
悲劇を癒しの知恵に変える
著者: バーニー・シーゲル博士
多くの人は個人的な悲劇を通して深い知恵を見出しますが、災難を経験しなくても他人から学ぶことは可能です。自ら招く癒しを受け入れ、愛と信念を育むことで、驚くべき変化がもたらされるのです。この記事では、その方法を探ります…
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自分自身の素晴らしさを見つけて受け入れる
著者: サラ・ラブ・マッコイ
自分だけの素晴らしさを見つけるのは、自信喪失や他人との比較といった、困難な道のりになるかもしれません。しかし、自分の個性を受け入れ、世界と共有し、その価値を認識することは、自分らしく生きるための不可欠なステップです。この記事では、その重要性を探ります…
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富の心理学：つながりがお金に意味を与える
著者: アレックス・ジョーダン、InnerSelf.com
格差拡大の原動力となっているのは、政策や市場だけでなく、心理的なギャップ、つまり、名状しがたいものを満たすために金銭や地位に執着する人々を駆り立てる内なる断絶だとしたらどうだろうか？この記事では、孤立がどのように権力欲を生み出し、それがなぜ…
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尿路感染症を紐解く：その原因と健康な尿路を築く方法
著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com
灼熱感、尿意切迫感、眠れない夜、いつでもトイレに行ける…尿路感染症は、あなたの一日を台無しにし、心の平穏を奪います。幸いなことに、尿路感染症がどのように発症するかを理解することで、予防と治癒がはるかに容易になります。ここでは、思いやりと実践に満ちたガイドをご紹介します。
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ライトワーカーの超能力を理解する
著者: サヴァンナ・アリエンタ
サイキック能力はすべての人に備わっていますが、多くの人がその才能を認識し、活用することに苦労しています。この記事では、サイキック感受性の5つの核となる特性と、ライトワーカーがこれらの特性の高まりを経験する理由を探ります。サイキック感受性を理解し、活用する方法…
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更年期に女性が期待できること
著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com
更年期を辛抱強く乗り越える必要はありません。この変化は、気分、睡眠、体重、人間関係、そして自分自身の老化に対する考え方など、身体全体の変化を伴います。このガイドでは、分かりやすい言葉と今日から実践できるステップで、何をすべきかをお教えします。
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現実を探る：楽観主義 vs. 懐疑主義
著者: ウィリアム・R・ヨーダー
本稿では、現実認識と個人の信念の複雑な関係性を検証し、前向きな見方が本当に人の経験を変えることができるのかを問いかけます。楽観主義と懐疑主義のバランスを取りながら、…
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感情はガイダンスシステム
著者: Jennice Vilhauer、PhD。
感情は思考の指標として機能し、個人を繁栄へと導くか、あるいはそこから遠ざけるかのどちらかです。感情、信念、行動のつながりを認識することで、より良い結果につながる意識的な選択を行うことができます。このプロセスを認識することで、私たちは力を得ることができます…
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目的も失敗もない人生を理解する
著者: サラ・チェトキン
失敗という概念は、しばしば夢の追求を阻みます。しかし真実は、人生に失敗や定められた目的は存在しないということです。この解放的な視点を受け入れることで、社会的な束縛から解放され、自己受容と真の自分とのより深い繋がりが得られます。
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慢性ストレスが脳に与える影響を理解する
著者: Nora T. Gedgaudas、CNS、CNT。
慢性的なストレスは脳に深刻な影響を及ぼし、不安や記憶障害などの症状を引き起こします。海馬はストレスホルモンの絶え間ない放出によって深刻なダメージを受け、意思決定に不可欠な前頭葉は機能不全に陥ります。ニューロフィードバックと食事療法は…
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より良い人生のために一日一日を生きる
著者: メアリー・ヒース
一日一日を大切に生きるという原則を受け入れることで、ストレスや不安を軽減し、人生を変えることができます。今この瞬間に集中し、過去の後悔や将来の不安を手放すことで、より前向きな考え方を育み、全体的な幸福感を高めることができます。
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高齢になってから音楽を学ぶことのメリット
著者：ジェニファー・マクリッチ、西シドニー大学
高齢になってから楽器を演奏することを学ぶことは、認知面と社会面で多くのメリットをもたらします。脳機能の向上、運動能力の向上、社会とのつながりの促進、孤独感の軽減など、様々な効果が期待できます。音楽活動は、精神的な機敏性を高めるだけでなく…
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個人の成長のために、お金に関する誤った神話に挑戦する
著者: パトリシア・レメル
お金に関する誤った神話は、富と自尊心に関する社会的な信念を形作り、劣等感や競争意識を生み出します。こうした誤解を認識することで、人々はお金とより健全な関係を築き、自己成長を促進し、不足感から…へと移行することができます。
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今週の占星術の概要:
占星術の概要と星占い：2025年10月27日～11月2日
著者: パム・ヨンハンス
謎の恒星間天体「3I/アトラス」が今週、太陽に最も接近します。これは、私たち自身の集団的な目覚めを反映しています。占星術師のパム・ヤングハンズが、この宇宙からの来訪者と今週の強力な惑星配置が、どのように再生、勇気、そして…を促しているのかについて洞察を語ります。
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リンクについては記事ページをご覧ください。 ビデオ 占星術の概要のバージョン、または下のビデオ セクションを参照してください。
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星間物体3I/アトラスと強力な占星術予測
Pam Younghansによって書かれています。
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過去を手放し、平穏を見つける
マリー·T·ラッセルによって書かれた。
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