「Hiking Your Feelings: Blazing a Trail to Self-Love」は、シドニー・ウィリアムズによる感動的な回想録であり、実用的なガイドで、12年2024月2日に発売予定です。この本は、未解決のトラウマとXNUMX型糖尿病の診断との格闘から、ハイキングを通じて癒しと自己愛を見つけるまでのウィリアムズの変革の旅を記録しています。カタリナ島を横断するXNUMX回のハイキングに乗り出し、XNUMXマイルをカバーしながら、彼女は気を散らすものから切り離し、自然の力を通じて自分自身と再びつながることを学びました。

この物語は、悲しみ、喪失、体のイメージの悪さ、仕事上のストレス、糖尿病の烙印といった普遍的なテーマを取り上げ、読者に「トラウマ パック」を解き放ち、最高の自分になるためのツールキットを提供します。ウィリアムズは、肯定、促し、反省の練習を通して、他の人々が外に出て自己愛への道を切り開き、埋もれたトラウマを健康的な対処メカニズムに変えるよう促します。