このビデオは以下の記事の代替バージョンです。
お子様のスケジュールに合わせて このリンク YouTubeチャンネルへのご登録をお願いいたします。ご登録と動画のご視聴は、InnerSelf.comウェブサイトの運営にご協力いただくこととなります。よろしくお願いいたします。
記事上で：
- 誰にとっても有効な「最善の方法」が存在しない理由
- 個性と人生経験を尊重することの重要性
- 失敗への恐怖が完璧な答えの探求を駆り立てる
- 内なるコンパスを使ってリアルタイムで意思決定を導く
- 自分を見失うことなくコミュニティと識別力を持つことの価値
何かを行う最善の方法はありますか?
Marie T. Russell、InnerSelf.com より
私たちは、何かをするのに「最善の」方法は一つしかないと思いがちです。結局のところ、評論家やインフルエンサー、そして長年にわたり書かれた何百冊もの本は、皆、自分たちが「唯一の」方法を発見したと主張しているようです。体重を減らしたり、健康になったり、気分が良くなったり、お金持ちになったりするための唯一の真の道です。
そして当然のことながら、私たちの多くは最善の方法、最短ルート、そして確実な結果を求めています。そう思わない人がいるでしょうか？
宗教でも同じようなことを耳にしたことがあるでしょう。多くの宗教がありますが、どれも救済、天国、悟りへの唯一の真の道だと主張しています。彼らの教えに従い、彼らの言う真実を受け入れ、彼らの道を歩み続ければ、必ず成功する。それが彼らの約束なのです。
でも、どうしてそうなるのでしょう？ 私たち全員にとって、本当に唯一の正解、唯一の最善の方法があるのでしょうか？
私たちはロボットではない、私たちはユニークだ
もし私たちが全く同じ機械だったら、完璧な公式が一つだけ存在するかもしれない。しかし、そうではない。私たち一人ひとりは異なる歴史、異なる感情、異なる遺伝子、異なるニーズを持っている。頭にも心にも、それぞれ異なる物語を抱えている。では、どのようにして一つの同一の解決策がすべての人間に当てはまるのだろうか？
最近、友人と話していて、ある状況への最適なアプローチを見つけたと何気なく話しました。すると彼女はすぐに、私が「自分にとって」最適な方法を見つけたのだと言い返しました。必ずしも彼女や他の誰かにとって最適な方法を見つけたわけではない、と。そして、彼女の言う通りでした。
まるで50人に250ポンドのバッグを運んでもらうようなものです。一人は115ポンドの筋肉質な男性で、もう一人は小柄でXNUMXポンドの女性です。二人ともできますが、やり方は全く違います。唯一の「最善の方法」というものはなく、それぞれにとってうまくいく方法があるだけです。
試行錯誤こそが学びの道
人々が「最善」の方法を求める最大の理由の一つは、恐怖です。間違いを犯したり、時間を無駄にしたり、失敗したりすることへの恐怖です。それは理解できます。しかし、真実はこうです。試行錯誤は失敗ではなく、人生であり、経験であり、成長なのです。
最初からうまくいく必要はありません。5年前にうまくいった方法が、今日では通用しなくなることもあります。私たちは進化していくので、選択も進化しなければなりません。新しいキャリア、ダイエット、スピリチュアルな道、あるいは人間関係など、何であれ、実践を通して、そしてその過程で調整しながら、物事を理解していくのです。
料理に似ています。レシピ通りに作りますが、砂糖を少し減らしたり、材料を少し代用したりするかもしれません。そのレシピは「あなただけのもの」になります。人生も同じです。誰かの指示をそのまま真似するためにここにいるわけではありません。あなた独自の「味」を創造するためにここにいるのです。
あなたの内なるコンパスは道を知っている
自分に何が合うのかを完全に理解できる専門家は存在しません。どんなに善意に満ちたグルや著者であっても、自身の経験から語っているのです。彼らは洞察力を提供してくれるかもしれませんが、自分に合うかどうかを教えてくれるのは、あなた自身の内なる羅針盤だけです。
その羅針盤はしばしば静かです。それは、内臓を引っ張るような感覚、心の鼓動、あるいは「正しい」という感覚や違和感として現れます。時には、紛れもなく全身で「イエス」と答えることもあれば、時には、ペースを落とし、呼吸をし、自分にとって何が真実なのかを感じなさいと静かに囁くこともあります。
魔法はここにあります。最善の方法は、誰かの5ステッププランではありません。昨年うまくいった方法でさえありません。今ここで、心を満たしてくれるものに気づき、気づき、それに従う勇気を持つことなのです。
共同体の中に知恵がある — そして識別力の中にも
だからといって、アドバイスを一切受け入れてはいけないということではありません。他者から学ぶことは贈り物です。他者が役に立ったアイデア、実践、ツールを試してみることはできます。しかし、重要なのは、常に洞察力を持つことです。自分の力を他者に委ねてはいけません。アイデアを借り、それを自分自身に合うように形作っていくのです。
私たちは足並みを揃えて同じ道を歩むべきではない。しかし、私たちは共に寄り添い、分かち合い、支え合い、共に成長していくべきなのだ。それぞれがそれぞれのリズムで、それぞれのビジョンを持って。
では最善の方法は何でしょうか?
最良の方法とは、自分と繋がりを感じられる方法、心と調和する方法、そして自分の体、自分の真実、そして自分の旅路を尊重する方法です。
それは朝の瞑想かもしれません。ランニングかもしれません。絵を描くことかもしれません。愛犬と笑うことかもしれません。静寂かもしれません。変化かもしれません。他の人には理解できないかもしれませんが、それでいいのです。
そしてもう一つは、変わるかもしれないということです。今日あなたにとって正しいことが、明日には変わるかもしれません。人生は静止していません。私たちもそうです。それは欠点ではありません。それは、私たちが生まれながらに持つ知恵の自由なのです。
聞いて、調整して、もう一度始める。
今日は少し時間を取って自分自身に問いかけてみましょう。 「今、私にとって何が正しいと感じるのか？」 何を解放する必要があるのか？何を受け入れたいのか？
その問いに導かれてください。体、呼吸、直感に耳を傾けてください ― たとえささやき声であっても。そして、あなただけの、あなただけの、美しく、進化し続ける道が、それだけで十分だと信じてください。
あなたは最善の道を追い求めるためにここにいるのではない。あなたは自分の道を進むためにここにいるのだ。そうすれば、フランク・シナトラが歌った有名な「私は自分の道を行く！」という言葉に共感できるようになるだろう。
万能のソリューション?
人生の問いに、万能の答えはありません。私たちはそれぞれ異なり、内なる声に耳を傾け、試行錯誤し、自分自身と内なる導きを信頼することで、最善の道が見えてきます。アドバイスは確かに役に立ちますが、何が本当に自分に合ったものかは、あなた自身にしかわかりません。自分自身の知恵に耳を傾けましょう。あなたの道こそが、あなたにとって最善の道なのです。
著者について
マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。
クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
Amazon のベストセラー リストからのパフォーマンスの向上に関する書籍
「ピーク：専門知識の新しい科学からの秘密」
アンダース・エリクソンとロバート・プール
この本では、著者は専門分野の研究を利用して、人生のあらゆる分野で誰もが自分のパフォーマンスを向上させる方法についての洞察を提供します. この本は、意図的な練習とフィードバックに焦点を当てて、スキルを開発し、習得するための実践的な戦略を提供しています。
「原子の習慣: 良い習慣を構築し、悪い習慣を打破するための簡単で実績のある方法」
ジェームス・クリア
この本は、大きな結果につながる小さな変化に焦点を当てて、良い習慣を築き、悪い習慣を断ち切るための実践的な戦略を提供します。 この本は、科学的研究と実例に基づいており、習慣を改善して成功を収めたいと考えているすべての人に実用的なアドバイスを提供しています。
「マインドセット：成功の新しい心理学」
キャロル・S・ドゥエック
この本では、キャロル・ドウェックが考え方の概念と、それが私たちのパフォーマンスと人生の成功にどのように影響するかを探っています. この本は、固定マインドセットと成長マインドセットの違いについての洞察を提供し、成長マインドセットを開発し、より大きな成功を達成するための実践的な戦略を提供します。
「習慣の力：人生とビジネスで私たちがしていることをする理由」
チャールズ・デュヒッグ
この本では、Charles Duhigg が、習慣形成の背後にある科学と、それを生活のあらゆる分野でのパフォーマンスを向上させるためにどのように使用できるかを探っています。 この本は、良い習慣を身につけ、悪い習慣を断ち切り、永続的な変化を生み出すための実践的な戦略を提供しています。
「Smarter Faster Better: 人生とビジネスで生産性を高める秘訣」
チャールズ・デュヒッグ
この本では、Charles Duhigg が生産性の科学と、生活のあらゆる分野で生産性を向上させる方法を探っています。 この本は、より高い生産性と成功を達成するための実践的なアドバイスを提供するために、実際の例と研究を利用しています。
記事の要約：
私たちは皆、「最善」の道という約束に誘惑されがちですが、人生は万人に通用する万能のレシピではありません。マリー・T・ラッセルは、真の知恵とは、進化し続ける自分自身の内なる羅針盤に耳を傾けることにあると教えてくれます。キャリア、癒し、人生の目的など、何であれ、自分にとって正しいと感じられる道こそが、大切な道なのです。
#innerselfcom #innerguidance #trustyourself #lifepath #authenticliving #innerwisdom #selfdiscovery #marietrussell #intuition #selfdiscovery #selfempowerment #lifestylechoices
何かをする最善の方法はあるか？マリー・T・ラッセル著
たった一つの「正しい」道を歩まなければならないと感じたことはありませんか？この記事では、そんな考えを覆し、自分にとって正しいと感じられる道を信じることを勧めます。#innerselfcom クリックして詳細をご覧ください。
