記事上で：
- 年上の自分からのアドバイスを想像すると、人生にどのような影響があるでしょうか?
- 精神的に未来へ旅し、自分の選択を振り返ることで、何を学ぶことができるでしょうか?
- なぜ、過去を振り返るよりも将来の結果を想像する方がポジティブなことが多いのでしょうか?
- 「もしも」という考え方は、私たちの感情的な幸福にどのような影響を与えるのでしょうか?
- 年上の自分の立場になって考えることで、どのような洞察が得られるでしょうか?
昔の自分からのアドバイスを想像すべき理由
クレア・ウォルシュ著、 プリマス大学。
映画の中で 私の古いお尻、友人たちと幻覚キノコを摂取して島を旅行したエリオットは、年老いた自分と出会うというユニークな体験をする。これがきっかけで、39 歳のエリオットは、自分がもっと違うやり方でやりたかったことについて振り返り、アドバイスをする対話の場が開かれる。彼女は、18 歳のエリオットが自分の行動がどこにつながるかを考えてくれることを期待して、そうする。
私たちの多くが、若い頃や年老いた頃の自分と実際に話す機会を得ることはまずないでしょうが、私たちの多くは、自分が何を言うかを空想することは間違いありません。この精神的なタイムトラベルをするとき、私たちは起こったことを思い出したり、これから起こるとわかっていることを考えたりするだけでなく、エリオットのように、物事がどのように変わる可能性があるかという世界を探求します。
想像力は予測不可能なものだと思われがちですが、私たちが想像するものには共通点があることがわかりました。 頭に浮かぶエリオットのように、私たちは世界で起こっている他の事柄よりも、自分自身や自分の目標について考えることに集中する傾向があります。また、このような考え方に陥るタイミングにも類似点があります。最もよくあるのは、物事がうまくいっていないときや、チャンスへの扉が閉まり始めているときです。
過去を振り返ったり、未来を見つめたりして、物事がどのように変わるかを想像することは役に立つことがあります。私たちは、自分の人生を、現状のまま見るのではなく、物事がどのように変わるかという対比で見るのです。
エリオットのように、私たちは通常、物事が悪くなるのではなく良くなる世界を想像します。そうすることで、私たちは自分の人生を特定の方向に導いた時間の節目に執着することがよくあります。それらの節目は、私たちが置かれた状況ではなく、特定の道へと導いた選択や決断であり、今ではその道が違っていたらよかったのにと思う道です。
エリオットが18歳の自分とこの会話をしているのは驚くことではない。これは人生における重要な節目なのだ。
より良い結果を想像することは、私たちが犯した間違いから学び、将来その間違いを避ける方法を振り返る機会を与えてくれるので、役に立ちます。しかし、私たちの想像は学習に影響を与えるだけでなく、私たちがどのように感じるかにも影響を与えます。
「もしも…」という思考で現在の生活がより良くなっていたかもしれないと想像すると、それらのより良い選択肢が私たちの世界と比較して色あせてしまい、物事のあり方に満足しなくなる傾向があるかもしれません。それだけでなく、私たちが違うやり方ですべきだったことやできたことを想像することで、私たちは 後悔と罪悪感 なかなか払拭できないもの。
しかし、この映画では、年上のエリオットが、私たちがよくやりたいと願うことをやるチャンスを得ていることがわかります。後知恵で、彼女は若い自分に違うやり方を教えることができるので、若いエリオットは 物事は違う彼女の未来はまだ歩んだことがなく、扉は開かれています。彼女は将来の自分が歩んできた道を見ることができ、また自分の選択がどのような異なる道や結果につながるかを想像することができます。
彼女は年上の自分から学ぶ機会があるが、将来を想像することはできない。 否定的な感情 過去が違っていたらよかったのにと思うことからくる悲しみ。彼女は両方の世界の良いところを持っている。
想像上の思考を理解することで、教訓が得られます。人生において、過去に戻って若い頃の自分と話をしたいという誘惑にかられるかもしれませんが、それは諸刃の剣です。間違いから学ぶことはできるかもしれませんが、それが現在の生活に対する気持ちに良い影響を与える可能性は低いでしょう。
しかし、より良い未来を想像することは、学びと前向きな気持ちの両方をもたらすかもしれない。幻覚剤やもう一度18歳に戻るチャンスはないかもしれないが、若いエリオットの立場になって、年をとった自分が私たちに何と言うかを想像することはできる。
記事の要約：
この記事では、年上の自分からのアドバイスを想像することで、より良い人生の決断を形作り、個人の成長を促すことができる理由を探ります。過去の過ちを悔やむのではなく、この精神的な訓練は将来の可能性に焦点を当て、否定的な感情を抱かずに知恵を提供します。将来の自分の視点から選択を振り返ることで、人は人生をより前向きな結果に導くのに役立つ貴重な洞察を得ることができます。
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