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記事上で
- なぜ誰もが信頼の問題を抱えているのか（そしてその始まりはどこか）
- 人生はいかにして私たちの信念を強化するのか—不信か信仰か
- 裏切りを行き止まりではなく、踏み石として認識する
- 人生と自分自身への信頼を再構築するための実践的なアファメーション
- 充実した信頼できる人生経験を生み出す鍵
信頼の問題？それでも人生を信頼する必要がある理由
Marie T. Russell、InnerSelf.com より
待つことを信じてください。
不確実性を受け入れましょう。
変化の美しさを楽しみましょう。
– 作者不明
地球上に信頼の問題を抱えていない人はいないと思います。結局のところ、私たちは誰もが誰かに傷つけられた経験があり、それは出産という苦痛を伴うプロセスから始まったのです。私たちは衝撃的な形でこの世に生まれてきました。子宮の快適さを離れ、明るくて冷たく、馴染みのない世界に入り込んだのです。最初の息を吸わせるために、逆さまに抱きかかえられ、お尻をたたかれたこともあったかもしれません。人生の旅の始まりとしてはなんとも不思議な感じがします。
こうして私たちは、9か月間過ごした温かく育まれた巣から追い出されただけでなく、ここに来るまでも苦痛な移行であり、到着してすぐに虐待を受けた世界での生活を始めたのです。それは間違いなく、その場で他人への不信感の種を植え付けたのです。
そして、人生が進むにつれて、さらに不信感を抱かせるような出来事が起こりました… 両親のどちらかがあなたを捨てたり、虐待したりしたのかもしれません。親友に裏切られたのかもしれません。恋人や夫（または妻）に浮気されたのかもしれません。そして、信頼が裏切られた他のシナリオもきっと思いつくでしょう。
結果は？
それが生み出したのは、私たちの存在の核心に根付いた根本的な不信感でした。そのため、私たちは他人だけでなく、人生そのものを信頼することが難しくなるかもしれません。物事がうまくいっているとき、「信じられないほど良い」と言うかもしれません。これは間違いなく信頼の欠如です。そして、私は私たちがこれに対して責任があると言っているのではありません。私たちは、自分の過去、自分に起こったこと、さらには他人が私たちに語った人生や先祖の人生に関する話に基づいて判断し、態度を決めているのです。
世の中には、人生そのものやそこにいる人々に対する不信感を抱かせるような「戦争物語」がたくさんある。
しかし、私たちの信念や態度は経験を引き寄せるので（通常は、経験に触れて癒すため）、私たちが他人や人生そのものに不信感を抱くほど、宇宙はさらなる教訓を与えて私たちを助けてくれるでしょう。そして、私たちの見方のせいで、私たちの多くはこれらの困難を、人生（そして人生に生きる人々）は信頼できない証拠だと解釈します。
これは悪循環です。私たちは信頼しないので、宇宙は信頼を学ぶ機会をさらに与えてくれます。それは、次のレベルに進む前に合格しなければならない試験のようなものです。テストに失敗するたびに、自分は失敗者でテストに合格できないという信念が根付いてしまいます。同じように、「信頼テスト」に失敗し続けると、グラウンドホッグデイのように何度もテストを繰り返すことになります。
ならどうしよう？
マンネリから抜け出すには、マンネリから抜け出すことです。シンプルで、説明も不要ですね。しかし、恐怖の場合、そして疑いや不信は将来に対する恐怖です。私たちは、抜け出す方法さえ見えないほど深いマンネリに陥っているかもしれません。しかし、抜け出す方法は、疑い、恐怖、信頼の欠如を乗り越えることです。
まず、信頼を教えるために人生に現れた人々は、私たちが彼ら（つまり宇宙）を信頼するかしないかを選択できる状況を提供することでそうするかもしれないということを認識する必要があります。選択は常に私たち次第です。親友があなたを裏切ったり、夫が浮気をしたり、誰かが約束を破ったりしたとします。信頼を失うと、裏切りが悲惨なことのように感じがちですが、多くの場合、それは私たちの人生の物語の中で必要な一章に過ぎません。
しかし…信頼の目で見たり、心で感じたりすると、私たちは信頼するだけでなく、すべてがうまくいくと知ります。あなたの人生における失敗は、あなたの道の一部であり、あなたの成長の一部であり、あなたが本当の自分になる過程の一部です。そして、本当のあなたは、より良い人生を夢見る人です。さらに、ビジョンだけでなく、それが実現するという信頼と信念もあります…たとえあなたが思い描いた通りではないとしても。
おそらく、あなたを裏切ったパートナーは、あなたに識別力を教えるために存在し、あなたの人生の旅は続き、あなた自身と将来のビジョンにもっと合致する他の誰かと出会い、一緒になるでしょう。おそらく、あなたを裏切った友人は、あなたの船を揺さぶることで、あなた自身と人生のプロセスを信頼することを学ぶのを手伝い、それがどのように見え、どのように感じられようと、最終的にあなたがしっかりとした基盤の上にいることに気付くようにするために、ただそこにいたのかもしれません。
人生の課題
私の人生には、当時は「この世の終わり」、少なくとも私の人生の終わりのように思えた経験が何度もありました。確かに、それらの出来事は私の人生の何かの終わりであり、当時はひどいと思いました。しかし、後になって気づいたのは、その「ひどい出来事」は幸運の裏返しだったということです。実際には、幸運の裏返しではなく、災難と解釈したために幸運に気づかなかっただけなのです。
ジャマイカに住んでいたとき、4か月の観光ビザの更新に6回目に行ったのですが、今回は拒否されました。ジャマイカに滞在することはもうできず、24時間以内に出国しなければならないと言われました。すごい！私の人生は終わるのかと思いました。もちろん、当時の私の人生は終わっていました。
しかし、3 週間も離れていた後、それが「偽りの祝福」だったことに気付きました。もし私がカリブ海に残っていたら、InnerSelf マガジンは誕生していなかったでしょう。InnerSelf マガジンは、私がマイアミに住んでいた XNUMX 年後に創刊されたのです。恐ろしい出来事だったのか、祝福だったのか。それは時が経てば分かります。そして、人生は常に祝福ですが、変化の恩恵を見るには、時間的にも距離的にも、そこから距離を置く必要があるというのが、私の人生観です。
信頼することをどのように学ぶのでしょうか?
信頼することを学ぶ方法の答えがわかれば良いのですが。私は幸運にも生まれつき信頼感を持っています。宇宙（つまり神など）を信頼しています。心の奥底では、物事は必ずうまくいくとわかっています。若い頃は、その内なる信念を意識していなかったかもしれません。それでも、私はどういうわけか、自分がやるべきこと、自分にとって正しいと感じたことだけをやるという信頼感を持っていて、うまくいくと信じていました。勇敢だと言う人もいましたが、私はただ自分の道を進み、自分の夢を追いかけるだけだと考えていました。
私たちは皆それぞれ違っていて、人生でそれぞれ違う経験をしています。そのため、他の人を信頼すべきではないと思わせるような困難な経験をした人の中には、信頼を得るのが難しい人もいます。しかし、覚えておいてください。私たちは皆、お互いの鏡なので、あなたも私と同じように信頼を得ることができます...ただ、信頼を得るためにはもっと深く掘り下げる必要があるかもしれません。
また、人生や他人に対して抱いている信頼は、自分自身に対する信頼の欠如を反映しているのかもしれません。これは、あなたに何かが欠けていると言っているわけではありません。単に、あなたの人生経験が、疑いや恐れ、不信の側に傾いているだけです。そして、そのような状況で、信頼の方向に傾くためには、それを実践する必要があります。私は、次のような断言やマントラ、考えを心に留めています。
* 私は人生のプロセスを信頼します。
* 私は安全です。私は守られています。私はよく世話されています。
そして、もしあなたが上記の言葉を自分に繰り返しているときに、あなたの心が「それは真実ではない、あなたは安全ではない」と言い始めたとしても、気にしないでください。それは、あなたが他人を信頼することを恐れ続けることであなたを守っていると思っているのです。ただ、人生のプロセスを信頼し、自分は安全だと断言する意図を持ち続けてください。
仕事や家、あるいは人間関係を失ったばかりですか? 宇宙はあなたのためにもっと良いものを待っていると信じてください。そして、あなたが信頼すればするほど、宇宙はより良い現実への扉を開いてくれるでしょう。
嘆きながら歩き回れば、 かわいそうな私、いつもうまくいかない、他人を信頼できない、 そうすれば、宇宙はあなたに応え、あなたが信じることを選んだものをさらに与えてくれるでしょう。しかし、すべてがうまくいくと信じる側に重きを置くことを選択した場合、宇宙はあなたがあなた自身のためにその現実を創造するのをサポートしてくれるでしょう。
充実した人生を創造する
信頼は生命のパンの酵母のようなものです。酵母がなければ、パンは平らで硬く、味もまずいままです。しかし、信頼という形で「酵母」を人生に加えると、物事は盛り上がり始め、人生は軽やかになり、味も良くなるだけでなく、より美味しくなります。人生を信頼してください。自分を信頼してください。そして、あなたの周りのすべての人はあなたの反映であるため (それを認めたいかどうか、またはそれを見ているかどうかに関係なく)、あなたの自己信頼と宇宙への信頼は、あなたの周りの世界に反映されます。人々は信頼できる存在であり、物事があなたの望んだように、またはあなたが思うように進まなかったとしても、すべてが最善の結果をもたらすと信頼できます... 時には想像もできなかった方法で。
自分自身のために魔法の世界を創り出すために欠けている要素は次のとおりです。
1)それが可能であると信じ、
2) 見えているかどうかにかかわらず、うまくいっていると信じること。
まず信じなければならず（信頼し）、それから結果が見えるでしょう。庭に植物を植えるのと同じです。小さな種を地面に植え、適切な手入れをすれば、それが植物に成長して恵みをもたらしてくれると信じます。これは私たちの人生のすべてに当てはまります。大惨事のように見える状況の真っ只中であっても、これも何らかの形で恵みとなると信じてください。
著者について
マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。
クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
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記事の要約
裏切られた後では、人生を信じることは不可能に思えるかもしれませんが、それが前進する唯一の道です。人生の困難には隠れた祝福が伴うことが多いことを理解することで、私たちは考え方を変えることができます。たとえ困難であっても、そのプロセスを信頼することを選択すると、癒し、変化、そしてより深い喜びのためのスペースが生まれます。
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