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今夜は気分を良くしようと努力するのはやめましょう
ロバートジェニングス、InnerSelf.com
夜によっては、どうにもならないこともある。グロリア・トラヴァースが、受け入れること、心の休息、そして…について力強いモダンフォークパフォーマンスを披露する。
バーバラ·バーガー
多くの人が、自分が他人を苦しめたり、他人が自分を苦しめたりするという思い込みに苦しんでいます。この記事では、私たちの経験は、物事の解釈によって形作られるという考えを探求します。
真実を告げずに、自己発見、自己実現、自己強化、そして癒しの旅で真の進歩を遂げることは困難です。 エネルギーを動かすためには真実を語らなければなりません。 私たちは...
何もせずに静かに座っている。 でも、一体何の意味があるのでしょう？ なぜこれを行う必要があるのでしょうか? やるべきこと、やらなければならないことがたくさんあるのに、なぜ貴重な時間を何もせずに静かに座って無駄にしなければならないのでしょうか...
私たちは刺激的な時代に生きています。科学、より具体的には量子物理学が、歴史を通じて神秘家や形而上学者が長年宣言してきたことを証明しつつあるからです。 私たちは情報の束であり、...
他の人々と正直にコミュニケーションするには何が必要ですか? まず第一に、自分の心を知ることが必要です。 しかし、他人と正直にコミュニケーションする場合、自分自身を知るだけでは十分ではありません。 コミュ...
時々非常に強い不安を経験する場合は、不安を感じたりパニック発作を起こしたりすることが恥ずかしいため、適切な支援が受けられない可能性があります。 これは残念なことですから…
あなたは、私が「決して十分ではない」症候群と呼んでいるものに苦しんでいませんか? あなたは常に現状以上のことを望んでいますか？ そして、それがないからといって自分を責めていませんか？ あなたは自分が何をしているのか確信していますか...
物事はただ起こり、それを私たちは良いか悪いかに基づいて判断し、反応します。 言い換えれば、出来事に対する私たちの反応は、現実がどうあるべきかという私たちの考えによって決まります...
今、この瞬間、あなたが幸せになることを実際に妨げているものは何なのか、自問してみてください。 自分に正直であれば、それは自分が欲しいものを持っていないからだと言うでしょう。 これ...
他人のことに気を配ることは、確実に自分自身を不幸にする方法です。 だからこそ、これからのホリデーシーズンを楽しみ、幸せな生活を送りたいのであれば、ぜひ注目してみることをお勧めします。
どのような課題や困難に直面していても、一度に XNUMX 分しかできなければ心配する必要はない、ということを覚えておくと大きな助けになります。 一度に XNUMX 分です。 それは、すべて...
心理的に成熟した人の特徴を考えたことはありますか? 私はこのことについて何度も考えてきました。私自身の内なる目覚めの旅において、また私はセラピストやコーチとして働いているので...
もし私たちが話し言葉の力を認識していれば、私たちは皆、自分の言うことにもっと注意深くなるだろうと私は確信しています。 私たちが話したり書いたりするすべての言葉が肯定であることを理解していれば。 リットルを肯定するには...
自分のことを知っている場合にのみ、自分を大切にすることができます。 自分自身を知っている場合にのみ、自分にとって良い選択をすることができます。 自分自身を知っている場合にのみ、制限を設定できます。 しかし、自分自身を知るためには...
誰もが内なる羅針盤を持っているということは、子供たちも内なる羅針盤を持っていることを意味します。 しかし、これは実際、親や教師にとって何を意味するのでしょうか? それぞれの子どもが内なる羅針盤を持っているという事実をどのように尊重すればよいでしょうか...
毎日クライアントと仕事をする中で私が発見した最大のことの XNUMX つは、今日のほとんどの人にとって、この状況で何を考え、発言し、行動するのが最善であるかを知ることがいかに非常に難しく、挑戦的であるかということです。
沈黙は、多くの場合、生命と呼ばれるものと私たち自身の真の力についての理解をさらに深める入り口となります。 沈黙は素晴らしいことが起こる素晴らしい場所です...沈黙は人々の糧です...
私たちの心の力を発見できるのは本当に素晴らしいことです。 それはおそらく、人間がなし得る最も素晴らしく、素晴らしく、解放的な発見です。 バーバラ・バーガーが重要なマイルストーンについて語る...
非常に多くの女性が、今でも怒っていると言われることを恐れ、自分自身の力を所有することを恐れ、「ビッチ」と呼ばれたり、女性らしさがなかったり、スピリチュアルでなかったりすることを今でも恐れています。 実際にはどれが...
私たちは皆、自分にとって何が最善の道であるかについての指針を与えてくれる内なる羅針盤を持っています。 しかし、大きな疑問は、内なる羅針盤がどのようにして私たちにこの指針を与えてくれるのかということです。 そして答えは、そうなるということです...
私の著書『あなたは今幸せですか？ 幸せな人生を送るための 10 の方法」 ある日、ソファに横たわって自分の長く劇的な人生について考え、自分自身に問いかけたときに発見した 10 の方法について説明します。
たとえ本当に愛し合っていても、家族の集まりを恐れる人はたくさんいます。 私たちはこのようなことが頻繁に起こっているのを目にします。おそらくあなた自身もこのような経験をしたことがあり、なぜこれがそんなに難しいのか疑問に思っているかもしれません。 あなたは本当に...
エネルギーを高め、パワーを高め、人生を改善するための素晴らしい方法は、私が「正しい見方」と呼ぶものを実践することです。 「正しく見る」とは、すでに知られている善に注意を集中することを意味します。
セラピスト/コーチとしての日々の仕事の中で、私たち全員に共通することが XNUMX つあることに気づきました。 私も含めて、私たちは皆、驚くほど不親切で自分に厳しい人間です。 実を言うと、私は...
自分の情熱や心の望みに従っているのは、それが正しいと感じているからです。 誰もが人生のどこかでこの「正しさ」の感覚を経験したことがあります。 それは誠実さと呼ばれます。 ある...
私たちの幸福は、何かが良いと信じるか悪いと信じるかによって決まります。 しかし、ほとんどの人はこの重要なメカニズムに気づいておらず、それは外側の状況や自分たちが持っていること、またはしていることによるものだと信じています...
子どもを幸せにし、子どもの代わりに考えるのが自分の仕事だと考える親もいますが、これは真実ではありません。 子どものことを考えたり、幸せにしてあげたりするのは親の仕事ではありません。 それは不可能です...
人生は、どんなに努力しても、強力でストレスの多い感情に抵抗したり、無視したり、抑圧したりしても、その感情から解放されることはできないことを教えてくれます。 実際、人生はまったく逆のことを私たちに教えてくれます。 私たちは学びます...
世界をより良い場所にしたいのであれば、健全な境界線を設けるように努める必要があります。 つまり…私たちは私であり、あなたはあなたであり、私たち一人一人がここにいる権利があることを理解しています...
あなたがあなたの年齢を知らなかったらあなたは何歳になるでしょうか？ それは興味深い考えですね。 なぜあなた自身のためにそれをテストしないでください。 あなたがあなたの年齢を知らなかったらどう思いますか？ 20、17、95または5になりますか？
幸せな人生を送る秘訣の一つは、自分自身の親友になることです。 しかし、これができるのは、自分が誰であるかを知っているとき、正直に本当に自分を知っているときだけです。 なぜなら、最高の友人とは何をするのでしょうか...
将来についての心配な考えのほかに、私たちが自分自身に言い聞かせている別の種類の物語があり、それが私たちに多くの苦痛を与えます。 これらは「もしも」の話です。「もし彼が話を聞いてくれたら、私は幸せだったのに...」
あなたがこの世で何よりも欲しいものは何ですか? 自分に問いかけて、正直に答えてください。 あたかもクリスマスの前夜で、あなたは小さな子供で、欲しいものは何でも手に入れることができたかのように答えてください...
自分自身や他人の良い面に意識的に目を向けることで、人生に良いものを引き寄せることができます。褒めたり祝福したりといった方法は、人間関係を豊かにするだけでなく、…
個人の願望と家族の期待が衝突すると、人はしばしば難しい選択に直面することになります。この記事では、自分の内なる羅針盤を認識し、個人の権利を主張することの重要性について考察します。
ティーンエイジャー、ティーンエイジャー、ティーンエイジャー!! ああ、私たちの頭脳を最善の親であるようにしよう。 そして、私たちが何をしても、それは絶対に正しいとは言えません。
私が人々に自分の内なる羅針盤を見つけてそれに従うように指導するとき、彼らはよく尋ねます。「でも、私の内なる羅針盤に従うのは利己的ではないでしょうか？」 これが私の答えです。 まず第一に、次の場合を理解することが重要です。
多くの人は、自分の選択や行動が他人を不快にさせ、他人の不快感や不幸の原因になるのではないかと誤って考えたり恐れたりしています。 それはパートナーかもしれないし、両親かもしれないし、...
衝撃的な真実は、私たちの多くが内なる羅針盤、つまりこの偉大な宇宙知性とのつながりとのつながりを失い、そのため私たち自身の内なる導きとのつながりも失ってしまっているということです。
あなたの内なるコンパスは常にあなたに信号を送っていますが、あなたがその信号に耳を傾けず、それに応じて行動しないと何が起こるでしょうか？ まあ、信号は消えるわけではなく、単に大きくなり、より強力になるだけです...
私たちは他の人に焦点を当て、他の人を喜ばせようと努めるように訓練されてきましたし、そうすることに慣れてきました。 私たちのほとんどは、幼い頃から、他のものに自分自身を合わせようとすることを学びました。
振り返ってみると、自分の人生のどれだけの時間を、何かについて心配したり、不安で不安になったり、人生の充実感や豊かさを心から楽しんでいなかったりすることに費やしてきたことがわかります。 私はそれを自分自身に認めなければなりませんでした...
「この考えは現実と関係があるのだろうか？」と自問できる瞬間です。 「この考えは本当ですか？」 私たちは目覚め始めています。 この理解は、私たちの全体的な理念である束縛を打ち破ります...
感情とは私たちが出来事に対して抱くものであり、その出来事を解釈した結果として生じます。 この感情はその出来事に固有のものではなく、常に私たちの意見や解釈の結果です。
あなたは、「いつも」や「決して」というような言葉を使うとき、あなたは白黒の思考に耽溺していることを知っています。 または、何かか誰かについて一般化し、「誰も」または「誰も」と言うとき。
次のステップは何ですか？ みんなどこへ行くの？ 私たちは素晴らしい出来事、並外れた出来事を目撃し、そして参加しています。 まさに惑星の変革が起こっているのですよね...
私たちは皆、信じられないほど重い余分な荷物、必要のないもの、私たちに負担をかけ、私たちの善の実現を妨げているものを持ち歩いています。 気分を良くするための最良の方法の XNUMX つは...
2020年XNUMX月の今日、米国の悲惨な状況は私の心を引き裂いています...分裂、基本的な敬意と常識の欠如、基本的な民主主義原則と制度の崩壊...
