記事上で：
- 社会規範があなたの自然な喜びと精神を鈍らせる
- 内なる声と直感に耳を傾けることの重要性
- 飛行機に乗り遅れたことで、思いがけない友情について学んだこと
- 必要なものを求めることは、あなたが思っている以上に重要な理由
- 本物の生き方が他の人にも同じことをさせる力を与える
自分に正直であることの喜び
Marie T. Russell、InnerSelf.com より
私たちの多くは、特定の行動、規範に従った行動、期待された行動をとるように「訓練」されてきました。しかし、それは本当に私たちに幸福をもたらすのでしょうか？それとも、私たちの本当の気持ちを抑圧し、喜びを鈍らせ、静かな憂鬱へと導くのでしょうか？
自分自身に誠実でいられず、遊び、笑い、ただ生きていることを楽しみたいと願う内なる子供の声に耳を傾けずに人生を歩むと、結局は、私にとってはむしろ無意味な人生を送ることになるでしょう。私たちはそれぞれが唯一無二の存在であり、その個性を表現することがこの惑星における私たちの役割です。それが、地球上の生命という壮大なパズルにおける、私たちのピースなのです。
空港の教訓
最近、アメリカ中を飛び回っていると、周りの人々の行動に気づき始めました。ほとんど全員がスマホに釘付けになっているようでした。目を伏せ、イヤホンを耳につけ、まるで周囲の世界から遮断されているかのようでした。しかし、少し時間を取って顔を上げて、周りの人々や経験をじっくりと観察してみると、宇宙が私たちの前に用意してくれた贈り物に気づくことがよくあります。
ある日、乗り継ぎ時間が41分とギリギリでした。航空会社は間に合うと保証してくれたので、信じて乗り継ぎました。ところが、最初の便は出発が遅れ、到着も遅れ、乗り継ぎ便が私を置いて離陸するのを見守るしかありませんでした。テレポートの技術を習得していれば便利だったのですが、残念ながらそうではありませんでした。
結局、同じ便に乗っていた別の人も乗り継ぎに間に合わなかったようです。待ち時間は約8時間、結局空港で一緒に過ごすことになりました。そして今はどうなっているのでしょう？新しい友達ができただけでなく、後で役に立つかもしれない知識や経験を共有できる興味深い会話もいくつかできました。もしスマホやオーディオブックに夢中になっていたら、この機会を完全に逃していたでしょう。
求めよ、さらば与えられん
帰りの飛行機では、最初は真ん中の席に案内されました。通路側の席の方が立って足を伸ばしたり、少し歩いたりできるので、あまり好きではありませんでした。そこで搭乗前に席の移動をお願いしました。すると最後列に変更されました。足元のスペースは理想的とは言えず、リクライニングもできませんでしたが、通路側でした。そしてなんと、真ん中の席は空席でした。窓側の席に座っていた男性とおしゃべりを始め、恋愛や本について素晴らしい会話が弾みました。今まで聞いたことのない作家に出会えたり、男性視点の恋愛体験談を聞いたりしました。興味深いことに、というか当然といえば当然ですが、それは私自身の恋愛と重なる部分がありました。
席の変更を頼まなかった人もいるかもしれません。静かに諦めの息を吐きながら、元の席を受け入れたかもしれません。でも、私は頼むことの価値を信じています。もしも何も得られなかったら？ 結局、最初の計画の方が良かったのかもしれません。でも、私は自由意志という特権を使って、自分に合った選択をし、宇宙がどう反応するかを見たいと思っています。今回の場合、宇宙は（当然ですが）美しく応えてくれました。
枠にとらわれない色彩
私にとって喜びとなるのは、あらゆる瞬間、あらゆる出会い、あらゆる人に宿る贈り物を見つけることです。そして、それが正しいと感じた時に、枠にとらわれずに絵を描く勇気も持ち合わせています。隣の空席のおかげで、時々あぐらをかいて座ることができ、5時間にも及ぶ長時間のフライトで背中の緊張を和らげることができました。通路に立ってストレッチをすることさえありました。天井に手を伸ばしたり、背骨をひねったり、柔軟性と快適さを保つためにあらゆることをしました。
こんなことをしていたのは私だけだったのだろうか？ まさにその通り。他の皆は静かに座って、期待通りに振る舞っていた。じっと座って。邪魔するな。でも、私は盲目的にルールに従うのが得意じゃない。自分が正しいと思うことをする。意識的に誰かを傷つけたり迷惑をかけたりしない限りは。そして、たとえ違う生き方を選んだとしても、私たちは常に他人を尊重すべきだ。
同調圧力？結構です。
どういうわけか、私は生まれつき同調圧力に弱いようです。10代の頃、友達は近所のカフェでフライドポテトにケチャップとコーラを注文していました。私は？ フライドポテトにグレービーソースとミルクを注文していました。ケチャップも炭酸飲料も好きではありませんでした。周りの人に合わせるために注文を変えようなんて、考えたこともありませんでした。彼らが注文していたものが気に入らなかったのです。だから、自分の好きなものを注文したのです。私には、とても単純なことのように思えます。
喫煙も同じです。13歳くらいの頃、3日間だけタバコを吸ってみたことがあります。頭痛がして、吐き気がして、臭いもひどかったので、やめました。二度と吸うことはありません。
驚くことに、喫煙者の多くが、最初は嫌だったと言うのです。頭痛がしたり、気分が悪くなったりしたそうです。そこで私は「では、なぜ吸い続けたのですか？」と尋ねます。たいていの答えは「友達が吸っていたから」です。
うわあ。ちょっと胸が張り裂けそう。ただ他人に合わせるためだけに、自分を傷つけることを選ぶなんて、一体どんな人生になるんだろう？
他人の人生を生きる
多くの人が、自分が愛したり楽しんだりすることではなく、他人の期待に合わせて生きています。それは本当の人生ではありません。演技です。それは人生の影、模造品です。私たちが生きるべき本当の人生は、その脚本のすぐ向こうに待っているのです。
私たちは、自分自身の鼓動、心の叫び、内なる喜びの声に従うべきです。他人の好みや欲求に基づいて生きるなら、それは自分の人生ではなく、他人の人生を生きていることになります。
内なる羅針盤
本当に平和と喜びに満ちた人生を望むなら、心の願いに、内なる子供心を喜びで輝かせるものに耳を傾けなければなりません。私たちは、自分の輝きを抑えつけたり、誰かのルールに従って生きるためにこの世に生まれてきたのではないと思います。
私たち一人ひとりには内なる羅針盤があります。それに従えば従うほど、より充実感があり、意味深く、真実に満ちた人生を見つけることができるでしょう。ソーシャルメディアで他人を見ることで得られる喜びではなく、内面から生きること、つまり内なる導きに耳を傾け、それがどこへ導くにせよそれに従うことの深い満足感です。
シャイン・ユア・ライト
存在の喜びは、他人が描いた自分ではなく、自分自身に忠実であることから生まれます。そして時には、枠にとらわれず、常識を超えて生き、自分のやり方で物事を進めることも必要です…たとえ誰もそうしなかったとしても。
もし社会のルールがあなたの本質を反映していないなら、あるいはそれが真実というより受け継がれた慣習のように感じられるなら、もしかしたら自分の脚本を書き直す時なのかもしれません。ただ、自分が喜びを感じることを、ただやるからやりましょう。人に感銘を与えるためでも、周囲に合わせるためでもなく、ただ生きている実感を得るためだけに。
他人の人生を生きるのではなく、自分の人生を生きてください。そうすれば、愛と喜びを放つことができます。そのエネルギーは広がり、高揚感を与え、増幅させます。あなたが自分に正直であるとき、他の人も同じように自分に正直でいられるようになります。
著者について
マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。
クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
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記事の要約：
マリー・T・ラッセルによるこの記事は、読者に社会の期待から解放され、より自分らしく生きるよう促します。個人的な体験談と優しい洞察を通して、喜びは演技をやめ、内なる真実に耳を傾け始めるときに始まることを思い出させてくれます。
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