記事上で
- 人生が極端な方向に揺れ動くときにバランスを見つける
- 予期せずドアが閉まったときにプロセスを信頼する方法
- 信仰と穏やかな意識があなたの平和を支えている理由
- 人生の「蒔いた種は刈り取る」という原則を理解する
- 日々の精神修養として恐怖よりも愛を選ぶ
静止した振り子：人生が制御不能になったときにバランスを見つける
Marie T. Russell、InnerSelf.com より
人生がまるで嵐に巻き込まれた振り子のように、制御不能に大きく揺れ動いているように感じたことはありませんか？感情が高ぶり、激しく揺れ動き、恐怖に翻弄され、極端から極端へと引きずり回されるような感覚に襲われます。その揺れは目が回るようなもので、中心がどこなのかさえ分からなくなってしまうのです。
しかし、この状態は一時的なものです。振り子は常にバランスを求め、私たちもそうなのです。私たちの平安は、私たちがどのように反応するかにかかっています。パニックや恐怖で振り子の揺れを増幅させるか、それとも日々の訓練を通して動きを緩め、私たちの存在の中心にある静止点に安らぎを見出すか。その中心とは、私たちの穏やかな意識、人生への信頼、そして万物は善へと向かうという信念です。
扉が閉まり、道が変わるとき
最近、通るつもりだった扉が突然目の前で閉まってしまうような瞬間がありました。最初はパニックになりました。「さて、どうしよう？何もかもめちゃくちゃだ」と思いました。しかし、そんな瞬間でさえ、自分には選択肢があることに気づきました。平静を保つか、恐怖と疑念に支配されるか。
信じることを選んだ時――これもまた私の最大の利益になると信じた時――驚くべきことが起こりました。新たな扉が開き、今まで考えもしなかった新たな可能性が現れたのです。そして、確かに、その扉も後に閉ざされ、再び決断を迫られることもありました。恐怖に逆戻りするのか、それとも信仰を貫くのか？
人生が私を「これか、もっと良いもの」へと導いてくれるという信念を持ち続けるたびに、新たな道が開かれた。それは往々にして、以前よりも明るく、賢明なものだった。旅は、恐怖と喜びが渦巻くジェットコースターのように、爽快なものになった。そして、すべてが暗闇に突き落とされるように思える瞬間もあったが、私は気づき始めた。暗闇は必ず過ぎ去り、一筋の光が差し込むのだ。
人生の流れを信頼する
不確実性に直面した時、私たち全員にとって、それが鍵となる。信念を持ち続け、これもまた過ぎ去ると信じること。決まり文句のように聞こえるかもしれないが、それは永遠の真実だ。嵐は止む。怒りは静まる。深い恐怖でさえ、私たちがそれを煽るのをやめれば、その束縛は解ける。人生は、私たちが受け入れれば、前へと流れていく。
しかし、私たちは自分の役割を果たさなければなりません。恐れ、憤り、疑念に執着するなら、私たちは閉ざされた扉の向こうに身を投じることになります。しかし、未来には無数の可能性が秘められており、その一つ一つが私たちのエネルギーを反映しています。私たちは過去の痛みや恐怖に囚われ続けるのでしょうか？それとも、新たな方向へ、そして今いる地平線のすぐ向こうに待ち受けるまだ見ぬ機会へと心を開くのでしょうか？
魔法と実践の宇宙
私たちが生きる世界は、魔法と現実の両面を持ち合わせています。それは、蒔いた種を刈り取るというシンプルな法則に従っています。恐れや恨みを植えれば、それが成長します。しかし、愛、信頼、そして思いやりを選ぶとき、私たちは平和の土壌を育み、その恵みは報いとして返ってくるのです。
これは一度きりの決断ではありません。生きた実践であり、瞬間瞬間に再び選択する行為です。あらゆる思考、あらゆる言葉、あらゆる行動と反応が種となります。そして、素晴らしいのは、一瞬一瞬が新たな始まりを与えてくれることです。どんな過ちを犯したとしても、次の呼吸は私たちに別の選択をする機会を与えてくれます。恐れか愛か、怒りか慈悲か、判断か忍耐か。
それぞれの選択の力
そこに私たちの自由が宿ります。新たな選択の力の中に。誰もそれを私たちから奪うことはできません。愛と信頼をもって思考と行動を一致させるとき、私たちは生命そのものの共同創造者となります。宇宙は私たちの波動に応え、私たちが期待する現実を形作ります。
確かに、それは力を与えてくれますが、時には恐ろしいこともあります。私たちは自分の弱さや疑念を知っています。恐れや自己批判という重荷を背負っています。しかし、まさにこうしたパターンこそが、私たちの振り子を揺らし続ける重荷なのです。それらを一つずつでも手放すと、動きは緩やかになり、平和が戻り始めます。
人生の脚本を書く
一瞬一瞬は白紙です。私たちは次の一行を書き、次の場面を形作る者です。恐れから書くことも、信仰から書くことも、不安から扉を閉めることもできます。不安で扉を閉ざすことも、信頼で大きく開くこともできます。人生は常に私たちの期待を映し出します。それが喜びにつながるか、混乱につながるか、天国につながるか、地獄につながるか、平和につながるか、不安につながるかは関係ありません。
繰り返し自問すべき問いはシンプルです。私は恐怖を選んでいるのか、それとも平和を選んでいるのか？ あらゆる変化が私をより良い方向へと導いてくれると信じることができるだろうか？ 振り子の静止点、つまり穏やかな意識の場所に安らぎを見出すとき、かつて壁があった場所に扉が開きます。そこが平和の始まりであり、真の自由が宿る場所です。
著者について
マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。
クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
推奨書籍：
内なる平和の芸術：内なる平和のための引き寄せの法則
ボーディ・サンダース博士
この感動的な本は、読者を穏やかな気づきと感情のバランスへと導きます。サンダース博士は、マインドフルネスと引き寄せの法則を融合させ、ネガティブな感情を手放し、思いやりを育み、内なる調和を取り戻すための方法を伝授します。上記の記事の実践的な補足資料として最適です。 静止した振り子急速に変化する世界で平和を取り戻すための洞察を日々提供しています。
Amazonで『The Art of Inner Peace』を注文する
記事の要約
内なる平和は、人生の揺れに抗うことをやめ、振り子の中心で静寂を見出すときに始まります。一瞬一瞬が、私たちを恐れと信頼のどちらかへと誘います。穏やかな意識と調和するとき、かつて壁があった場所に扉が開きます。そして、平和は目的地ではなく、日々の実践となるのです。
#内なる平和 #感情のバランス #人生への信頼 #マインドフルネス #愛を選ぶ #個人の成長 #穏やかな気づき #恐怖を手放す #スピリチュアルな実践 #人生の教訓
