記事上で
- 認知バイアスとは何ですか? また、それはどのようにして頑固な思考を促進するのでしょうか?
- どのような一般的な偏見が私たちを時代遅れの信念に縛り付けているのでしょうか?
- これらの偏見は私たちの意思決定や人間関係にどのような影響を与えるのでしょうか?
- もっとオープンに考えるために、どのような実践的なステップを踏めばいいでしょうか?
- 変化を受け入れることで私たちの生活はどのように改善されるのでしょうか?
この1つの精神的習慣があなたの成功を妨げている可能性があります
Robert Jennings著、InnerSelf.com正直に言うと、誰も自分が間違っていることを認めたくありません。それは居心地が悪いし、自尊心を傷つけます。さらに悪いことに、私たちがアイデンティティを築いてきた考え、つまり私たちの核となる信念が、思っていたほど完璧ではないかもしれないと疑問に思わざるを得なくなります。そして、部族政治、ソーシャルメディアの反響室、反射的な怒りが蔓延する今日の世界では、過ちを認めることは難しいだけでなく、実質的に反抗行為です。
考えを変えるということは、単に意見を調整するということではなく、自分自身を裏切るということのように感じます。それが、人々が、間違った考えが間違っていることが証明されてからずっと後になっても、頑固に主張を曲げず、主張を守り続ける理由です。
しかし本当の問題は、その頑固さがあなたの人生を台無しにしているということです。
これは政治だけの問題ではありません。社会の問題でもありません。あなた自身の問題です。あなたの成功、人間関係、常に利用されたり、操作されたり、取り残されたりすることなく世界を生き抜く能力の問題です。
考えてみてください。あなたは本当に賢明な決断を下していますか? それとも、すでに下した決断を守っているだけですか? 新しい情報があなたに挑戦してきたときに適応していますか? それとも、単なる習慣から古い信念に固執していますか? 答えが後者の場合、それはあなたに経済的、感情的、そしておそらくあなたが考えたこともない方法でコストをかけています。
あなたの脳はあなたに嘘をついている―そしてそれはあなたに損害を与えている
人間は真実を追うようにはできていない。生き残るためにできているのだ。そして、茂みの中のざわめきが「捕食者」を意味するのか「風」を意味するのかを見極めることが最大の課題だった頃は、この考えはうまく機能していた。当時、ためらうことは死を意味していたので、私たちの祖先は慎重な分析ではなく本能を信頼した。用心深い者は遺伝子を残すまで生き延びたが、懐疑的な者は、結局食べられてしまった。
数千年が過ぎた現在でも、同じ本能が依然として支配力を発揮しています。ただし、ライオンの代わりに、私たちは経済の変化、キャリアの決定、人間関係、命を脅かす病気、情報戦争に対処しています。問題は、私たちの脳が依然として批判的思考ではなく、即断即決や感情的な反応をしてしまうことです。
自分の信念に反する新しい情報を聞いたとき、あなたが即座に反応するのは好奇心ではなく、防御です。あなたの脳は「これは本当だろうか?」とは考えず、「これが間違っているとどう証明するか?」と考えます。それが偏見です。それが人々が行き詰まる原因です。それが、自分たちが「合理的」であると信じ込みながら、経済的、社会的、政治的に同じ過ちを繰り返す原因なのです。
歴史は、人々が適応を拒否すると何が起こるかを示す例で満ちています。リーダーたちが自らの思い込みに盲目になり、進路を変えることを拒否したために、文明全体が崩壊したこともあります。
ローマ帝国は、その栄華にもかかわらず、自らの財力を超えて拡大し、経済的な警告の兆候を無視したために、自らの傲慢さの重みで崩壊した。
フランス貴族は革命が起こりつつあるという考えを嘲笑したが、ついにギロチンが登場した。
かつて世界的な大国だったオスマン帝国は、軍隊が「これまで常にうまくいっていた」という理由で、軍隊の近代化を拒否した。その結果は？適応した国々に打ち負かされたのだ。
国内でも、同じパターンが繰り返されます。
ブロックバスターはNetflixを一時的な流行として退けた。
コダックはデジタル写真術を無視した。
ゼネラルモーターズは日本の自動車メーカーを真剣に受け止めることを拒否した。
教訓はいつも同じです。世界は変化します。それに合わせて変化しない人はすべてを失います。
しかし、これは単なる歴史の話ではありません。これはあなたに関する話です。
偏見があなたの人生を台無しにしている
自分の考え方に疑問を持たない人は、おそらく気づかないうちに高くつく間違いを犯しているでしょう。人々がお金を無駄にするのは、自分の支出習慣を再評価することを拒否しているからです。人々がひどい投資をするのは、何かが報われると「ただ知っている」と自分に言い聞かせているからです。人々が人間関係を壊すのは、耳を傾けること、妥協すること、そして、もしかしたら、自分が常に最善の視点を持っているわけではないということを受け入れることを拒否しているからです。
認知バイアス 生活のあらゆる隅に浸透します。 確証バイアスたとえば、あなたはフィードバック ループに閉じ込められ、自分がすでに信じていることを強化する情報だけを求めます。これが、人々がイデオロギーのバブルに閉じ込められ、反対の意見を考慮することを拒否し、メディアや政治家に簡単に操作される理由です。あなたが消費する情報源が、すでに考えていることを裏付けるものだけであれば、あなたは情報を得ているのではなく、洗脳されているのです。
それは同じです 信念の忍耐力圧倒的な証拠が間違っていることを証明しても、時代遅れの考えに固執する傾向。陰謀論がはびこるのはこのためだ。いったん信じてしまうと、脳はそれを守ろうと必死になる。信念に傾倒すればするほど、それを手放すのが難しくなる。事実が目の前に迫っているのに、嘘をつかれたことを人々が受け入れようとしないのは、このためだ。
そして、について話しましょう アンカーバイアス最初に受け取った情報で他のすべてを決めてしまうという罠です。中古車の最初の価格が 20,000 万ドルだとしたら、それ以下のものはすべて、たとえそれがまだ高すぎるとしても、突然お買い得に思えます。これは、交渉、給与交渉、さらには大きな財務上の決定でも起こります。賢い人は選択をするだけでなく、選択を再評価します。常に再評価していないと、おそらく騙されていることになります。
人間関係も例外ではありません。頑固な考えを持つ人とは話が合いません。頑固な考えを持つ人は、防御的になり、相手を拒絶し、本当の議論に参加することを嫌がります。どれだけ論理的に説明しても、決して譲らない人と口論になったことはありませんか? 正直に言って、あなたはそのような人になったことがありますか?
常に正しくなければならない人と一緒にいることを喜ぶ人はいません。人はオープンで、好奇心旺盛で、耳を傾ける人に惹かれます。頑固な態度は人を遠ざけます。
精神的な罠から抜け出す
良いニュースは？自分の心の囚人になる必要はないということです。偏見は強力ですが、無敵ではありません。
最初のステップは、理性ではなく感情的に反応していることを認識することです。次に腹が立つようなことを聞いたら、立ち止まって自分に問いかけてください。 「私が怒っているのは、これが間違っているからでしょうか、それとも私の信念に反するからでしょうか？」 自己認識の瞬間こそが変化の始まりです。
2 番目の重要なステップは、自分の信念に反する情報を積極的に探すことです。自分がすでに考えていることを裏付ける情報源だけを頼りにしていると、エコー チェンバーで生きていることになります。反対意見を読んでください。異なる考えを持つ人々と話してください。彼らに同意する必要はありませんが、耳を傾ける必要があります。自分の考えがしっかりしていれば、精査に耐えられるでしょう。そうでなければ、調整する時期かもしれません。
偏見は即断即決で育つため、思考をゆっくりにすることも偏見から抜け出すためのもう 1 つの方法です。意見を述べる前に、深呼吸をしてください。自分自身に「証拠は何だろう? 別の解釈方法はあるだろうか?」と問いかけてください。立ち止まって考える訓練をすればするほど、自分の決断に対するコントロールを取り戻せるようになります。
誰と付き合うかも重要です。あなたの周りの全員が同じ考えを持っている場合、あなたはエコーチェンバーの中にいることになります。優秀な人材は「イエスマン」を集めるのではなく、自分に挑戦してくる人たちと付き合うのです。
そして最後に、考えを変えることは弱さではないことを理解してください。最も強く、最も成功している人は、世界が変わったことを認識し、それに適応する人です。エゴがそれを手放さないために時代遅れの信念に固執することは、あなたを信念のある人にするのではなく、愚か者にします。
あなたは正しいと思われたいですか、それとも勝ちたいですか?
頑固な考えはあなたを強くしません。それはあなたを操りやすくし、騙しやすくし、置き去りにしやすくなります。頑固な考えを捨てると、あなたの世界は広がります。話す順番を待つのではなく、実際に耳を傾けるので、人間関係は改善されます。衝動的に反応するのではなく、証拠を評価するので、意思決定は鋭くなります。そして、より大きなスケールでは？あなたは他人のゲームの駒ではなくなります。
歴史上最も偉大な思想家たちは、古い考えに固執した人たちではなく、あえて考えを変えた人たちでした。
次回、新しい情報に抵抗を感じたら、深呼吸して、自分に問いかけてみましょう。 「これは事実に関することなのか、それとも私のエゴに関することなのか？」
あなた自身も驚くかもしれませんよ。
著者について
ロバート·ジェニングス ロバートは、個人に力を与え、よりつながりのある公平な世界を育むことに特化したプラットフォーム、InnerSelf.com の共同発行者です。米海兵隊と米陸軍の退役軍人であるロバートは、不動産や建設業で働いた経験から、妻のマリー・T・ラッセルとともに InnerSelf.com を立ち上げたことまで、多様な人生経験を活かして、人生の課題に対して実用的で地に足のついた視点をもたらしています。1996 年に設立された InnerSelf.com は、人々が自分自身と地球のために情報に基づいた有意義な選択を行えるよう、洞察を共有しています。30 年以上経った今でも、InnerSelf は明晰さと力を与え続けています。
クリエイティブ・コモンズ4.0
この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性 Robert Jennings、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
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記事の要約
認知バイアスは頑固な思考を助長し、私たちを時代遅れの信念に縛り付けます。しかし、自分のバイアスを認識し、多様な視点を求め、知的柔軟性を受け入れることで、意思決定、人間関係、そして全体的な生活の質を向上させることができます。鍵となるのは？考えを変える覚悟を持つことです。なぜなら、成長は確信がなくなるところから始まるからです。
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