調和のとれた生活
子宮内膜症の治療と超加工食品が症状を悪化させる理由
子宮内膜症を抱えて生きるということは、誰にも見えない重荷を背負っているような感覚に陥ることがよくあります。ある日は、かすかな痛みがかすかに感じられますが、ある日は、激しい痛みに襲われ、心を奪われることもあります…
コーヒーは薬の効き目を無効にしていませんか？
コーヒーは単なる朝の活力剤ではありません。強力な刺激剤であり、服用している薬と相互作用を起こす可能性があります。甲状腺薬から抗うつ薬まで、毎日飲むコーヒーは…
安定した血糖値：健康の鍵
高齢者の低血糖症の管理に関するニューヨークタイムズの記事を読んだ後、首を横に振らずにはいられませんでした。その記事では、ジュース、ブドウ糖タブレット、キャンディーバーなどの手軽な糖分補給を、まるで...
夏時間導入が健康、調和、民主主義に及ぼす悪影響
私たちは時計の針を何度も変え、なぜ体がずれているのか不思議に思う。真実は単純だ。脳は光で動くのであって、方針で動くのではない。日没を遅らせようとしたり、夜明けが来たと勝手に思い込んだりすると…
日々の生活の中で野生の花の瞬間を楽しむ
慌ただしい生活の中では、喜びをもたらす小さな、自然発生的な瞬間、いわゆる「野花の瞬間」を見過ごしてしまいがちです。一見平凡な瞬間であっても、こうした瞬間には大きな価値があるのです…
2025年版血圧ガイドライン：心臓と健康への影響
多くの人は、医師が血糖値を見て眉をひそめるまで、血圧について考えません。しかし、収縮期血圧と拡張期血圧という2つの数値は、将来の健康状態を最も早く、そして最も明確に知らせてくれるサインです。
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- By スチュアート·ワイルド
お金はエネルギーの象徴であり、そのようにそれは本当の、本質的な価値を持っていません。 それは良くも悪くもない、肯定も否定的である。 それは公平である。 単にフラットアウト "お金は諸悪の根源である"と書いている奴はしませんでした...
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