それがもたらした幸福の観点から賢明な支出を定義すればどうでしょうか？ 調査によると、特定の支出が私たちを他の人に近づけることができます
賢明にお金を使うことを考えたとき、私たちは通常、最低価格で最高の価値を得ることに集中します。 我々は、最新の割引やお得な情報を見つけるためにショップを比較し、アプリをダウンロードします。 私たちは毎日の特別なまたは限られた時間の提供によって誘惑されます。
私たちは、毎日の特別なまたは限定された提供によって誘惑されます。
しかし、可処分所得を得るのに十分な運勢の私たちのために、それがもたらした幸福に関して賢明な支出を定義すればどうでしょうか？ それは私達の購入についての考え方とはまったく異なる方法であり、私たちはほとんど実践していません。
「ほとんどの人は、幸福に関する基本的な科学的事実（それをもたらすものとそれを維持するものについて）を知らないため、彼らはその資金をどのように入手するのか分からない」とElizabeth Dunn氏と彼女の同僚は 2011研究.
幸いなことに、購入のさまざまな種類が私たちの福利にどのように影響するかを調査してきた10年以上の研究は、それが自らの幸福実践に支出を回すのに役立ちます。 鍵は、あなたを他の人に近づける方法でお金を使うことです。
1。 経験にお金を使う
で ランドマーク研究 2003では、研究者は 経験- ブロードウェイの遊びを見たり、友人とコーヒーを飲んだりするなど、購入よりも幸せを増進します 持ち物。 さまざまなアンケートでは、1,500の参加者よりも経験豊富な購入が彼らをより幸せにし、より良い投資をしたと言い、気分は想起したほうがポジティブだったと言いました。
1,500の参加者以上には、経験的購入が彼らをより幸せにし、より良い投資をしたと言われる傾向がありました。
こうして、この現象の研究の10年以上が始まり、いくつかの理由を発掘した なぜ 将来的に当社の財務上の選択肢を知らせることができます。
しかし、最初にいくつかの定義があります。経験と物資の区別は時には曖昧ですが（書籍や車と考える）、どちらが直観的かを直感する傾向があります。 研究者は、通常、経験を購入するものとして定義します。 do 所持の形で耐えられないもの 私たちが購入するものとしての物資 何か持っている.
2。 他の人と分かち合う経験にお金を使う
しかし、すべての経験が平等に作成されるわけではありません。最も充実しているものを選択するのは私たちの責任です。 〜で 2013研究研究者が体験的な買い物を社会的なものと孤独なものに分けた場合、例えば、友人や単独で夕食に出かけた場合、参加者は孤独な経験が物質的なものほど幸福にはならないと報告しました。
"それは、幸せを創ることは、それを分かち合うよりも少ないかもしれない"と、この研究の著者は説明する。
「それは、幸せを創造することが分かち合うよりも少ないかもしれない」
最初に他の人と経験を共有することができない場合でも、物語を伝えることによって後でそれを共有することができます。 私たちの新しいキッチンガジェットやトレンチコートは、買った直後に会話価値を失いますが、「他の人と話すことで、起こった後もずっと経験を復活させることができます。 この意味では、経験的購入は贈り物であり続けている。 2015研究.
実際、その調査では、体験的な購入についておしゃべりすればするほど、それらから得られる幸福が増えることがわかりました。 A 2012研究 人生の話を語るときに、購入した経験（物質的なもの）について言及する可能性が高いことも分かりました。
しかし、少しの視点の変更で、私たちは自分の経験からより多くの幸福を引き出すことができます。 少なくとも 三 異なります 研究 音楽やテレビのような購入を物事よりも経験として考えることは、人々をより自己表現的なものと見なして、買い手の反省のリスクを軽減するのに役立ったということを発見した。 だから次回は新しいフラットスクリーンを買って、それを素晴らしい技術としてではなく、あなたの配偶者と一緒に居心地の良い夜を過ごすための支柱と考えてください。あなたはそれをもっと楽しむかもしれません。
研究から出てくる話は、経験が自分たちのアイデンティティの一部となって、自分たちの価値が貴重なものになっているということです。 所有物と比較して、我々は 以下の心配 他の人が私たちの経験について考えていることについて 後悔の同じ種類を生成しないでください。 何かあれば、我々は経験を嘆いている しませんでした 買う：私たちが出席するには余りにも忙しかった、私たちが断った旅行。 経験は瞬くかもしれませんが、それは私たちの幸せにとって不可欠です。だから、科学に裏打ちされた言い訳をして彼らに投資しましょう。
3。 他の人にお金を使う
あなたが他の人と結びつきたいのであれば、一緒に持っている経験を買うこともできますし、直接彼らにお金を使うこともできます。
で 2008研究研究者は各参加者に、自分自身や他の人に費やすために$ 20まで与え、その後、5の後に彼らがどのように感じていたかを見るために呼びました。 結局、期待に反して、参加者は自分自身を治療するよりもむしろ他人を治療した後に幸せになると報告した。 これは、個人的な費用や扱いではなく、寄付や贈り物に彼らのボーナス以上を費やした従業員にとっても同じことでした。
期待に反して、参加者は自分自身を治療するよりも他人を治療した後に幸せになると報告した。
そして、この効果は、豊かな白人西洋人に限定されないかもしれません。 のために 2013研究研究者は、カナダと南アフリカの参加者に、現金で2.50を買うか、3グッドバッグを買うか、病気の子供に3グッドバッグを渡すかの選択肢を与えました。 寛大な決定を下した人々は、両国において、実験の最後に大きな正の感情を報告した。 だから、インドの参加者は、自分のために購入したことを思い出したり、特に何かを思い出さないのに比べて、他人のために作られた購入を単に思い出していました。
しかし、単に他の人に費やすのが良いと感じているからといって、寛大な購入が私たちを暖かく曖昧に感じさせるわけではありません。 研究は、「prosocial」の支出が福祉に貢献する時期と、与えることの中で最も充実したものを見つける方法を正確に理解し始めています。
例えば、別の 2013研究 私たちの社会的関係を強化する他の人への支出とそうでない人への支出との間で区別される。 研究者は、参加者に参加者に$ 10スターバックスのギフトカードを渡して、その日をコーヒーだけで扱い、他の人にカードを渡したり、友人を連れてカードを使ったり、友達を連れて治療したりした。 最後に、最も幸せな参加者が最後のグループであった。社会的なつながり（とventi caramel lattes）で他の人に支出を組み合わせたものだった。
4。 適切な人にお金を使う
それは問題ではないか 誰 私たちはお金を使う？ 予備的な研究はそれが可能性があることを示唆している。 〜で 2011研究知り合いに20を費やしたことを思い出した人よりも、20を自分の近くの人に費やしてリコールした人は、より積極的な感情を感じたと報告しています。 進化の文脈において、研究者たちは、これは意味をなさないと説明しています。家族を助けていた初期の人間は、DNAが生き残る可能性がより高くなりました。
他者への支出に関する調査は、慈善事業に寄付することを検討する際に特に重要です。 たとえば、寄付者にとって 肯定的な影響を見る：カナディアンがUNICEFやSpread the Netの寄付を受ける機会を与えられたとき、より大きな寄付者は、より小さな寄付者よりもより良い感情と人生に対する満足感を感じたと報告しました。しかし、Spread the Netに寄付した人蚊帳はマラリアを予防し、子供の命を救うことができます。
サイモンフレーザー大学助教授 ララ・アニンこれらの研究の両方に関与している人は、友人や家族に小さな贈り物を扱い、大きな影響を与える寄付をしようとすることで、この研究を自分の人生に適用します。 彼女の研究の結果は、あなたに孤独感や排水が残った場合、誰もが恩恵を受けることができるように、よりスマートな方法でドルを割り当てることができるということです。
あなたが気づいたように、この調査のほとんどすべては、人々に過去からの消費を想起させたり、想像上の選択肢を検討したりするよう求めています。 研究者は、リアルタイムで参加者の調査を開始したときに、より多くの洞察を得ることができます。 2016研究 または購入後数年間それらの気持ちが時間の経過とともにどのように変化したかを見ることができます。
5。 支出によってあなたのアイデンティティを表現する
経験や他の人々への支出は一般的に有利であるという考えを数十の研究が支持していますが、おそらくあなたは懐疑的です。 確かに、それは他の人にも当てはまるかもしれませんが、私にとってはそうではないかもしれません。あなたが思うかもしれません。 いったん一般的な傾向が特定されると、 2016研究 説明すると、幸せな支出の科学は個人のニーズと好みを説明し始めなければなりません。
幸せな支出の科学は、個人のニーズと好みを説明し始めなければなりません。
例えば、人口統計や人格は、支出が私たちの幸福にどのような影響を与えるかに影響するかもしれません。 いくつかの 研究 経験的購入の幸福の優位性は、男性の場合よりも女性の方がより強いという証拠を発見した。 そのパイオニアで 2003研究若者、高学歴者、都市住民にとってもより強かった。
対照的に、より物質的に行動する、経験ではなく財産を蓄積する傾向のある人々は、両方のタイプの購入から平等な幸福を導き出す 2014研究 見つかりました。 どうして？ 研究者は、経験が自分のアイデンティティにとってあまり重要ではないことを発見した。 これらは、5つ星のレストランで最初に並んだ飛行機のチケットや食べ物に驚くような楽しい愛する冒険家のように、自分が行ったことで自分自身を定義する人々ではありません。
一方で、おそらく驚くことではないが、 より大きな幸福をもたらすようには思わない 利己的な支出よりもむしろ親善的な支出からです。 今後の研究では、これらの発見が単に飛び越えているのか、それとも本当に強固な違いがあるのかを調べなければなりません。
A 2016研究 イギリスの銀行の顧客による6ヵ月分の支出を分析して、購入から得られる幸福に人格が影響を与えるかどうかを具体的にテストしました。 購入は、ガーデニングからコーヒーショップ、歯科医への会計まで、59カテゴリに分類され、それぞれに ビッグファイブ 性格スコア。 （慈善団体への支出は、例えば観光に対する支出は経験と外転への開放感を反映するかもしれないが、良心と同感性を反映しているかもしれない。）彼らの性格と購入者の性格がより良好な参加者は、
フォローアップの研究では、研究者は、書店の静かで反射的な避難所での支出、またはバーの賑やかな社会環境での支出という、2つの定型的に反対の購入を対比しました。 彼らは、書店での10の支出が内向の幸福を増やし、バーでの支出が外向的な幸福を増やしたことを発見しました。
「お金は、私たちが望む人生を送ることができます」と共著者のSandra Matz博士は言います。 ケンブリッジ大学の学生。 彼女と彼女の共著者が書いているように、「自分の好みのライフスタイルを維持し向上させるための適切な製品を見つけることは、適切な仕事、適切な近隣、または正しい友人やパートナーを見つけることと同じくらい幸福にとって重要なものになることがあります。
6。 思う
しかし、最終的には、支出によって幸福を育てる最善の方法は、まずは支出に集中することではないかもしれません。
1つで 2002研究たとえば、家族や宗教に重点を置き、授受することを重視しないと、ホリデークレイジーによって、大人はクリスマスの周りでもっと幸せだったと感じました。 ちょうど今年、 新しい研究 お金の上に時間を重視する人々は、一般的に彼らの生活に満足していて、より正の感情を感じる傾向にあり、
確かに私たちの購買に対する幸福のすべての希望を賭けることは間違っています。 しかし、私たちの幸福の中で果たす役割を無視することは、より明確かつ明確になっています。 買い物は、私たちの個性を表現し、他の人とつながり、意味のあるライフストーリーを作り上げる機会であり、よく使われているお金の良い定義は何ですか？
著者について
Kira M. Newmanがこの記事を書きました より大きな善。 キラはグレーターグッドサイエンスセンターの編集者兼ウェブプロデューサーです。 彼女はまた、幸福の科学に関するXNUMX年間のコースであるThe Year of Happyや、トロントを拠点とするミートアップであるCafeHappyの作成者でもあります。 Twitterで彼女をフォローする @KiraMNewman.
関連書籍：
at InnerSelfMarketとAmazon
