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あなたの内なる自己
今週のInnerSelfでは...
人生は、何も静止していないことを私たちに思い出させてくれます。夢、挑戦、あるいは日々の些細な選択を通して、私たちは常に視点を変える機会を与えられます。健康、人間関係、あるいは社会のあり方など、外見の裏側を見始めると、癒しと再生へと導くより深い真実が明らかになるのです。
同時に、私たちは集団的な行動がどのように波及していくのかに気づくよう求められています。心身のケアから、コミュニティや民主主義の形成に至るまで、一つ一つの選択が大きな枠組みに貢献します。今週の記事は、私たちに立ち止まり、じっくり考え、変化は私たちの内側と私たちの間、つまり思いやり、気づき、そして愛を選択する小さな瞬間から始まることを思い出すよう促します。
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あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。 ...平和、愛、感謝、そして喜びをもって、
マリー·T·ラッセル、
InnerSelf.com 編集者/共同発行者
"新しい態度...新しい可能性"
今週の新着記事:
Marie T. Russell による記事、InnerSelf.com:
人生は夢に過ぎない
著者: マリー T. ラッセル、InnerSelf.com
人生は夢に過ぎません。童謡の中だけでなく、私たちの日々の生き方そのものに。人生を象徴とシンクロニシティに満ちた白昼夢と捉えると、日々の出会いに深い意味を見出すことができます。恐れよりも愛を選ぶことで、夢は癒しの源へと変わり、…
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ロバート・ジェニングスの記事、InnerSelf.com
ゲリマンダーと投票抑圧：民主主義を破壊する不正ゲーム
著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com
ゲリマンダーや有権者抑圧は、賢い政治戦略などではない。アメリカの木の梁を食い荒らすシロアリのようなものだ。家の外見は綺麗に見えても、中の梁は空洞だ。1812年のエルブリッジ・ゲリーによるサラマンダー型の選挙区から…
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追加のInnerSelf.comオリジナル 記事：
タンパク質摂取に関する誤解: 実際にどれくらいの量が必要で、いつ摂取すればよいのか?
著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com
タンパク質の摂取量は、栄養学において最も議論の多いテーマの一つです。どれくらいの量が適切で、いつ摂取すべきでしょうか？植物性タンパク質は本当に動物性タンパク質と同じくらい良いのでしょうか？タンパク質は成長、修復、エネルギーバランスを促進しますが、過剰摂取は体に負担をかける可能性があります。この記事では、こうした誤解を解き明かしていきます…
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ショウガの効能とリスク：心臓の健康と幸福のために知っておくべきこと
著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com
ショウガは風味豊かなスパイスであるだけでなく、体に強力な効果をもたらす根菜でもあります。血圧やコレステロール値の低下から消化促進まで、ショウガには様々な効能がありますが、副作用や薬物相互作用のリスクも無視できません。詳しくはこちら…
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共感力の低下が私たちを分裂させる理由
著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com
共感力の低下は個人的な問題であるだけでなく、社会的な問題でもあります。苦しみが増すにつれて思いやりが薄れ、無関心、分裂、そして残酷ささえも生み出されるのは、思いやりの薄れが原因です。この心理的な罠を認識することで、人間関係と責任感を再び呼び起こすことができます。共感力を取り戻すには…
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エネルギー、集中力、そして長寿への隠された鍵
著者: アレックス・ジョーダン、InnerSelf.com
適切な水分補給とは、単に水を飲むことだけではありません。体内のすべての細胞にエネルギーを供給することです。水分が不足すると、疲労感、頭痛、気分の変動、さらには長期的な健康リスクなど、脱水症状の兆候が現れます。この記事では、水分補給がなぜ重要なのか、その兆候に気づく方法などについて詳しく説明します。
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子育てスタイルと脳の発達：幼少期が心をどのように形成するか
著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com
子育てスタイルは、行動を導くだけでなく、脳の発達そのものを形作ります。研究によると、厳しい子育ては不安につながる脳の変化を加速させ、温かい子育ては回復力と健全な精神状態を育むことが示されています。このつながりを理解するために、親は…
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マイクロドージングキノコ：メリットとシロシビンのリスク
著者: アレックス・ジョーダン、InnerSelf.com
マイクロドージングのキノコは、創造性、集中力、そして感情のバランスを約束する健康トレンドとなっています。しかし、シロシビンの法的、医学的、そして心理的なリスクは深刻な疑問を投げかけています。科学的には、効果の中には実際に存在するものもあれば、プラセボ効果によるものもあることが示唆されています。このことを理解することで…
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憎しみの思考: 主張、怒り、それとも攻撃性?
著者: カレン・ベントレー
あなた自身の怒りを見る能力は非常に重要です。 怒りは、刺激、忍耐の欠如、コミュニケーションの拒否、恨みの抱きしめ、誰かの楽しさ、別の操作、批判、責任、苦情など、多くの形をとります...
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世界を変える...一度に1つのアクション
著者: トム・ハートマン
私たちはそれぞれ、小さな送信機のように、今この瞬間に何をしているかを空中に発信しています。例えば、ハーバード大学で行われた二重盲検の科学的に管理された実験では、祈りは、たとえ… 画像提供：Gerd Altmann…
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今週の占星術の概要:
占星術の概要とホロスコープ: 1 年 7 月 2025 日～XNUMX 日
著者: パム・ヨンハンス
9月の占星術は、力強い一週間で幕を開けます。土星が逆行して魚座に入り、天王星も逆行を続け、2025年9月7日には魚座で皆既月食が起こります。これらの宇宙的な変化は、終わり、目覚め、そして新たな視点を浮き彫りにします。権力闘争から…
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人生は夢に過ぎない
UCCA現代美術センターがアップロードしたYouTubeで展覧会を見る
皆既月食、魚座の土星と逆行する天王星
エネルギー、集中力、そして長寿への隠された鍵
デジタルショルダー
私たちに本当に必要なタンパク質の量はどれくらいで、いつ摂取すればよいのでしょうか?
シカゴのバーニー
マイクロドージングキノコ：奇跡のツールか、それとも危険なトレンドか？
肯定的な言葉で信念を癒す：人生を変える
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