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今週のInnerSelf: 言葉、健康、そしてつながりの網: 

今週の InnerSelfマガジンでは、すべての記事が、立ち止まって考え、自分自身、他の人、そして周囲の変化する世界と再びつながるための招待状となります。

まず、私たちが使う言葉、「いつも」や「決して」といった言葉が、私たちの現実を静かに形作っている様子を考察します。そこから、マインドフルネスやストレスの科学的根拠から、見落とされがちな先延ばしの感情的な根源まで、自己認識というテーマを巡っていきます。

今号では、内的・外的両面における力強い変化についても考察しています。ベス・マクダニエルによる、医療ガスライティングから健康を取り戻す力強い視点、ロバート・ジェニングスによる電気自動車革命への深い洞察、そしてアレックス・ジョーダンによる、自然の時計ですら時を刻んでいるというタイムリーな警告など、これら全てに共通するテーマがあります。変化は避けられないものですが、それに対する私たちの反応こそが、力を持つのです。

直感、心の健康、そして朝の一杯のコーヒーや、言葉にできないデジタル遺産といった日々の選択が及ぼす隠れた影響についての新たな洞察もお届けします。笑顔と社会的な絆に関する科学的な考察、そして毎週お届けする星占いの解説も加え、今週号は、地に足のついたガイダンスと宇宙的な視点の両方でお届けします。

いつものように、ご参加いただきありがとうございます InnerSelf 家族。これらの言葉が、皆さんの日々の生活の中で、思いやりのある行動、より深い理解、そして新たな可能性への感覚を刺激しますように。

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あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。 

...平和、愛、感謝、そして喜びをもって、
マリー·T·ラッセル、
InnerSelf.com 編集者/共同発行者
"新しい態度...新しい可能性"

今週の新着記事:

 

Marie T. Russell による記事、InnerSelf.com:

常に、そして決して：使うべきか使わないべきかの強力な言葉

著者: マリー T. ラッセル、InnerSelf.com

私たちが使う言葉は、私たちが思っている以上に大きな影響力を持っています。「いつも」と「絶対に」という言葉が、本当に望む人生を静かに築き上げ、あるいは阻むことがあることを学びましょう。 続きを読む

 

Robert Jennings による記事、InnerSelf.com:

マインドフルネスは不安を抱える大衆の脳の配線を再構築する

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

インナーセルフ購読グラフィック

誰もが聞いたことがあるでしょう。ただ呼吸し、今この瞬間に意識を集中し、マインドフルネスを実践する。まるでダクトテープの現代版のように、ストレスから魂の喪失まで、あらゆる問題を解決してくれます。でも、ちょっと突飛な考えがあります。マインドフルネスとは、ただぼんやりすることではなく、自分のあり方を規定するシステムそのものを再構築することだとしたらどうでしょう… 続きを読む

 

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電気自動車の歴史からBYDのEV革命まで

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

電気自動車は、気候変動に対する輝かしく未来的な解決策のように思えるかもしれません。そして多くの点で、まさにその通りです。しかし、電気自動車の歴史はテスラやイーロン・マスク、あるいはリチウムイオン電池から始まったわけではありません。電気自動車の歴史は長く、曲がりくねっており、政治的妨害に満ちています… 続きを読む

 

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長生きに役立つ7つの健康的な習慣

著者: ロバート ジェニングス、InnerSelf.com

私たちは、長寿はまるで宇宙の宝くじのようにDNAに刻まれていると考えがちです。しかし、科学はそれを否定しています。遺伝子が多少影響するかもしれませんが、日々の選択、つまり繰り返したり無視したりしているつまらない小さな習慣こそが、寿命に最も大きな影響を与えているのです。 続きを読む

NEW 元の InnerSelf.com 記事：

腕を上げ、拳を握りしめて「やったぞ」という姿勢を見せる男性。画像はDavidqrによるPixabayより。 

あなたは物事を先延ばししたり、後回しにしたりするのが得意ですか?

著者: ジュード・ビジュー、『Attitude Reconstruction』の著者

先延ばしは怠惰ではなく、感情的な行動であることが多いです。この7つのステップで、ためらいを克服し、自分の力を取り戻し、自信を持って物事を成し遂げる方法を学びましょう。 続きを読む

 

類人猿から人間への進化を示す画像。画像はStefan Keller氏によるPixabayより。 

予知と直感はDNAに組み込まれている

著者: テレサ・チャン、『Dreaming of Your Future』の著者

予知能力と直感力はあなたのDNAに深く刻まれています。信念、感受性、そして毎日2分間の瞑想で、この内なる力をどのように目覚めさせることができるかを学びましょう。 続きを読む

 

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自然の時計が狂うとき

著者: アレックス・ジョーダン、InnerSelf.com

地球の季節は、自然界で最も信頼できる時計仕掛けのように、常に感じられてきました。春は冬に続き、夏は燃えるように暑くなり、秋は涼しくなり、そしてサイクルは再び繰り返されます。しかし、この永遠のリズムが今、ずれているとしたらどうでしょうか？気候変動が加速するにつれ、私たちは…に不穏な変化を目撃しています。 続きを読む

 

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医療ガスライティング：見分け方と健康力を取り戻す方法

著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com

病院を出て、入った時よりも混乱した気持ちになったり、もっとひどい場合は無視されたように感じたりしたことはありませんか？症状を軽視されたり、不安を軽く受け流されたり、「ただのストレス」とか「気のせい」と言われたりしたかもしれません。あの空虚感？それには名前があります。それは… 続きを読む

 

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慢性ストレスとは何か、そしてそれを自然に管理する方法

著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com

疲れているのに眠れない。痛みはあるのに、特に「悪い」わけではない。イライラしたり、圧倒されたり、あるいはただ…なんとなく…落ち着かない。もしこれがあなたの日々の症状だとしたら、あなただけではありません。慢性的なストレスは、現代社会の静かなる妨害者であり、ぎっしり詰まったスケジュールや、解決できない問題を通して忍び寄ってきます… 続きを読む

 

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他人を助けると気持ちがいい理由

著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com

誰かのために何か親切なことをしたことはありませんか？ドアを開けてあげたり、褒めたり、少しの寄付をしたり。すると、予想以上に長く温かい気持ちが続くのを感じたことはありませんか？その瞬間は、シンプルでありながら力強く、私たちが気づいている以上に大きな意味を持っています。科学は、その美しい説明を与えてくれます… 続きを読む

 

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デジタル遺産を残す理由と方法

著者: アレックス・ジョーダン、InnerSelf.com

多くの人が遺言書を残して財産を分け与えます。しかし、残りの人生、つまり写真、パスワード、メール、デジタル世界での発言権などはどうでしょうか？デジタル遺産を残そうとしないなら、それは全く計画していないのと同じです。その理由は… 続きを読む

 

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社会的なつながりがメンタルヘルスに不可欠な理由

著者: ベス・マクダニエル、InnerSelf.com

たくさんの投稿や笑顔、感動的な名言をスクロールしながら、孤独感に苛まれたことはありませんか？あなたは一人ではありません。かつてないほど繋がりが強まった現代社会でも、多くの人が依然として孤独を感じています。しかし、ここで重要な点があります。社会的なつながりを保つことは、ただ… 続きを読むg

追加の記事： 

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本物の笑顔 vs. 作り物の笑顔：目が明らかにするもの

著者：ミシェル・スピア、ブリストル大学

誰もが作り笑いを見たことがあるでしょう。目には見えない、そんな作り笑い。でも、なぜそれが違和感を感じるのか、そこには確かな科学的根拠があります。顔の筋肉から脳のシグナルまで、本物の笑顔と作り笑いの違いは、私たちが気づいている以上に多くのことを教えてくれます。これらの手がかりを理解することで… 続きを読む

 

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コーヒーは薬の効き目を無効にしていませんか？

著者: ディパ・カムダール、キングストン大学

コーヒーは単なる朝の気分転換ではありません。強力な刺激剤であり、服用している薬と相互作用を起こす可能性があります。甲状腺薬から抗うつ薬まで、毎日飲むコーヒーは治療効果を弱めたり、副作用を増強したりする可能性があります。コーヒーの… 続きを読む

今週の占星術の概要:

オレンジ色の花畑に立つ花柄のドレスを着た女性。写真はアンジェリカ・レイン撮影。

占星術の概要と星占い：2年8月2025日～XNUMX日

著者: パム・ヨンハンス

今週は水星、金星、木星が宇宙の変化を巻き起こし、強力な磁気嵐が地球の大気と私たちの内なる世界を揺るがします。 続きを読む

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常に、そして決して：使うべきか使わないべきかの強力な言葉

 

占星術最新情報：磁気嵐、蟹座の木星、そして強力な惑星の変動

 

あなたは先延ばしのプロ？ ついにやり遂げる7つのステップ

 

 

第六感を解き放つ：瞑想がDNAの予知能力を目覚めさせる

 

内なる羅針盤：他人の人生を生きるのはやめよう

 

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記事の要約：

今週のInnerSelfマガジンは、洞察とエンパワーメントを融合させ、私たちの言葉、習慣、そして感情パターンが、個人と集団の現実をどのように形作っているのかを探ります。健康から知恵まで、意味のある変化は気づきから始まることを改めて思い出させてくれます。

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