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記事上で：

• 私たちはなぜ「いつか」夢が叶うのを待つのでしょうか?
• 予期せぬ健康危機から私たちはどのような人生の教訓を学べるでしょうか?
• 日々の生活の中で喜びと充実感を優先するにはどうすればいいでしょうか?
• 今日から充実した生活を始めるための実践的なステップは何でしょうか?
• 今行動を起こすことで、将来の後悔を防ぐにはどうすればよいのでしょうか?

人生を充実して生きる: 今、喜びのための時間を作る方法

ショーン・マクマン著。

婚約者と私はいつも通りの土曜の夜を過ごしていました。ルームメイトのソニアと夕食を食べて、リビングで一緒に映画を見ていました。何を見ていたのかは覚えていませんが、その後に何が起こったかは忘れられません。ソニアに電話がかかってきたのです。 

ソニアが電話の声を聞いていると、彼女の体は崩れ始め、そしてまるで魔法のように、板のようにまっすぐに開いた。彼女のことをよく知っている私には、彼女が平静を保とうとしていること、板のように硬い態度は、おそらく彼女の上流階級の育ちの結果である、と分かった。私たち全員がほとんど忘れ去られた世代の人たちと結び付けて学んだ「典型的な強情さ」を誇示することは賞賛に値するが、部屋の雰囲気はすでに変わっていた。

婚約者は私を見ました。彼女の顔には、すでに心配そうな表情が浮かんでいました。私たちは悲しみ、悲しさ、恐怖を感じました。ソニアの義父ロンがその夜心臓発作を起こしたことをすぐに知りました。幸い彼は死ななかったのですが、この出来事は彼を知るすべての人の人生を永遠に変えてしまいました。

当然ながら、この男性はやる気満々でした。彼は通常、日の出前に毎日 5 ～ 10 マイル走り始めます。そして年に数回の週末をフルマラソン、ウルトラマラソン、アイアンマンレースに出場します。70 代前半のこの男性は、成功者でやる気満々、健康で、力強い人物でした。

時間は我々の味方だ…それとも

ソニアは電話を切って、何が起こったのかを私たちに話してくれました。彼女は病院に行って母親と一緒に座るつもりだと説明しました。その知らせを聞いたとき、まるで誰かがリビングルームの真ん中に、美しく晴れた日に何マイルも離れたところからやってくるような、濃い灰色がかった白い雲を置いたような感じでした。大雨が降ってくると分かっているような雲でした。

有名な歌を覚えていますか？ 時間は私の味方？ 私たちは往々にして、与えられた時間は自分次第であるかのように人生を歩んでいます。退職後の計画を立て、最も喜びをもたらす物事を「いつか」に割り当て、そして「いつか」が決して来ないかもしれないことを全く考えずに日々の単調な仕事に取り組んでいます。

ロンが教えてくれたように、健康で最高の人生を送ることは、毎日何マイル走るか、あるいはどれだけ健康的な食事をするかで保証されるわけではありません。これらのことは明らかに役立ちますが、最高の人生を送るには、自分を大切にすることと同じくらい、自分に喜びをもたらすものを見つけることが大切なのです。

できるうちに生きる時間を作る

何があなたに喜びをもたらすのか分からない場合は、私がお手伝いします。

まずはあなたの中に何があるか見てみましょう いつか バケツ。ヨガのインストラクターやパイロットになりたいですか？ いつかホットロッドを作るために、別のガレージを建てたいと考えているかもしれません。 あるいは、単に世界を旅して七不思議を見たいだけかもしれません。

何年も前にソファに座っていたときに思い出したのですが、「人生とは計画を立てている間に起こることだ」（ジョン・レノン）。だから、いつかやりたいことをすべて計画するのではなく、今日から始めましょう。

ステップ1: リストを作成する

すべてを書き留めてください いつか どれだけ突飛で馬鹿げた話でも、バケツに詰め込んで考えてみてください。これは、ゆるやかなブレインストーミング活動のようなものだと考えてください。まだ可能性にこだわりすぎず、ただ楽しんでください。

ステップ2: リストを整理するふりをする

自分が病院にいて、何かができなくなったと想像してください。走ること、左手を使うこと、話すことなどです。リストの中に、もうできないことはありますか? それを消してください。消しているとき、自分の気持ちによく注意してください。消すときに深い悲しみを感じる項目はありますか? 自分がいる部屋に暗い陰鬱な雲を残す項目はありますか?

ステップ 3: アクションを実行する

最も衝撃を受けたことに基づいて行動を起こしましょう。おそらく、「ヨガのインストラクターになる」という目標を消したとき、人生の将来に対する喜びと希望を本当に失ってしまったのでしょう。あるいは、「溶接の仕方を学ぶ」という目標が衝撃を受けたのかもしれません。

それが何であれ、あなたの感情的な反応を正しい方向を指し示すサインとして受け止めてください。ヨガのクラスに 2 回通ってみてはいかがでしょうか。3 回、XNUMX 回と続けてみてはいかがでしょうか。または、近くの職業訓練校に連絡して、XNUMX 日クラスを見学させてもらえるか聞いてみましょう。

一歩ずつ進むにつれて、あなたの勇気は成長します。やがて、後悔することなく、いつかやりたいことに飛び込む勇気が湧いてきます。やがて、あなたの今日がいつかになり、心臓発作で見逃すべきでないことを見逃すこともなくなります。

Copyright 2025. All RightsReserved。

この著者による書籍：

本： 企業のジャングルをハッキングする

企業ジャングルをハッキングする: 仕事を減らして収入を増やし、人生を本当に楽しむ方法
ショーン・マクマン著。

この本は、あなたの心の奥底で沸き起こる疑問へのガイドです。仕事に対する考え方や仕事と私たちの自尊心とのつながりを分析することから、メールや会議に費やす 1 日の時間を瞬時になくす方法まで、この本はショーン・マクマンが新卒から 8 年連続でコンサルティング ディレクターにまで上り詰めた実証済みの方法を教えてくれます。

生産性を最大限に高めるために日々を管理する方法、不必要な仕事を避けるために上司を管理する方法、そして仕事初日から自分自身に投資する方法に関する専門家のヒントが詰まったこの本は、常に変化する世界でより多くの収入を得て、より少ない労働時間で生き残りたいと考えているすべての人に向けた本です。

詳細およびこの本の注文については、 ここをクリック.  Kindle版としても入手可能です。 

著者について

ショーン・マクマン 大学卒業後すぐに大手データ企業に採用され、新卒からコンサルティング ディレクターまで 8 年間のキャリアを積んだ。現在最も大きな企業の舞台裏を垣間見る機会に恵まれた彼は、システムが崩壊していることに気づき、キャリアの絶頂期に退職した。最も少ない労働時間で、最も多くの収入を得ていたにもかかわらず、彼は金銭、評判、時間などすべてをかけて、企業のジャングルの問題を解決することに取り組んだ。彼は新しい著書で、その洞察を述べている。 企業ジャングルをハッキングする: 仕事を減らして収入を増やし、自分の人生を本当に好きになる方法。 ショーンは執筆、調査、講演をしていないときは、自転車に乗ったり、美術館を訪れたり、スノーボードをしたり、2人の幼い息子と遊んだりして過ごしています。詳しくは 翻訳元. 

記事の要約：

人生を充実して生きるには、「いつか」を待つのではなく、喜びのための時間を作る必要があります。突然の心臓発作の話は、人生の予測不可能性を浮き彫りにする警鐘となります。本当に大切なものを特定し、失ったら後悔するものを認識し、今すぐ行動を起こすことで、充実した人生を送ることができます。夢をリストアップして行動するなどの実践的なステップは、願望を現実に変えることに役立ちます。

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