外科医は、二度と走るべきではないと言いました。競技ランナー、アウトドアアスリート、そして作家として、私は彼が間違っていることを証明しようと決意していました。体を治すために心を鍛えました。 

新型コロナウイルスとの長い付き合いの中で、私は医師、治療家、薬にあまりにも多くのお金を費やし、病気と治癒に執着するまでになりました。結局、薬、プロトコル、ストーリー、診断などが矛盾することになりました。

心臓移植に携わった2人の医師は、いくつかの奇妙な現象に気づきました。新しい心臓を持った患者の多くは人格の変化を経験しました。彼らは寄付者の感情的な特質の多くを引き受けました。

あなたを動機付ける知性、創造性、好奇心、活力は、あなたがもっと小さかったとき、今でははるかに大きな力であなたを動かしました。さらに、当時あなたに吹き込まれた意識を取り戻すことは、個人の充実と人類の継続の鍵となります。

ダイエット本やフィットネスサークルでは、減量、筋肉増強、運動能力向上のための特効薬としてプロテインを宣伝するのが一般的です。しかし、予期せぬ結果とは何でしょうか?

家族の病気は、長年にわたって紡がれてきた関係の構造全体をひっくり返すことになります。病気がアルツハイマー病である場合、この混乱はさらに深刻になります...

重要なことは、私たちが住んでいるこの密接につながった世界の気を散らすことから解放されて、屋外のどこかで体を動かすことです。

プラスチックがどのように海を窒息させ、海洋生物を危険にさらしているかについては、私たちはたくさん聞いてきました。

「あなたは食べたもので決まる」ということわざは、私たちの毎日の習慣が私たちの健康全体と寿命にどのような影響を与えるかを考えると、より深い意味を持ちます。 

ウェイトリフティングのためにジムに通うと、上腕二頭筋が大きくなり、臀部が引き締まり、腹筋がより鮮明になるなど、目に見える結果が得られます。

一日の最初の食事を免疫力を高める効果的なものにするための朝食のアイデアをいくつかご紹介します。さらに、免疫力を高める可能性において群を抜く食品がいくつかあります。そして幸いなことに、それらはおいしいので、免疫システムを強く健康に保つのにこれほどおいしいことはありません。

何をどのように食べるかを定期的に簡素化することは、体を信頼する根本的な行為になり得ます。しかし、それは病気を根本的に改善しバランスを回復するという、健康問題の根本原因に到達することを可能にするため、重要な方法でもあります。

フットリフレクソロジーは、他のリンパドレナージ法と同様に、リンパ系に直接働きかけることを可能にする治療的アプローチです。体の深部にあるリンパ器官にも届きます。

私たちの体が効率的に動くためには、安定した燃料源が必要です。単純な炭水化物（砂糖、でんぷん、穀物）はすぐに燃えてしまい、持続しません。また、インスリンのスパイクも引き起こします。

私は毎日、電磁波による人間の健康への被害に関する新しい科学研究データを指摘する電子メールを受け取ります。

米国では、これまでにないメンタルヘルスの危機に直面しています。それは、うつ病、不安、その他の多くの心理的負担の波が私たちの集団的な幸福に押し寄せています。

2020 年の薬物使用と健康に関する全国調査によると、米国成人の約 21% が精神疾患を経験しており、ワシントン州などの州ではこの負担が若干高くなります。

 ストレスの影響を理解することが重要であり、さらに重要なのは、免疫システムを強く健康に保つためにストレスの影響を軽減する方法を理解することです。

リバウンダーとも呼ばれるトランポリンでジャンプすることは、リンパ循環を促進し、リンパ系のうっ血を解消するのに有益であることが明らかになりました。

最初から認知症とその影響についてもっと知っていればよかったと思います。家族や私自身に多くのストレスを与えないようにしていたかもしれません。 。 。そしてお母さんについて。

糖尿病の場合、血液中のグルコース（糖）レベルを監視することが重要です。 リアルタイムで結果が得られるため、それに応じて薬、運動、食事を調整できます。

私たちのほとんどは炭水化物ベースの食事で育ってきました。つまり、私たちはブドウ糖の奴隷になっています。 あなたの体がでんぷんを消化すると、結果としてブドウ糖が生成されます。

ホメオパシーの中心的な格言である類似の法則（似たものを使えば同じものを治す）は言い換えることができます。適切な状況では、病気や病気の症状は、そうでなければ同等または類似の症状を引き起こす有毒な効果を持つ物質によって効果的に対処されます。