今夜は気分を良くしようと努力するのはやめましょう
夜によっては、どうにもならないこともある。グロリア・トラヴァースが、受け入れること、心の休息、そして…について力強いモダンフォークパフォーマンスを披露する。
調和のとれた生活
ダニとライム病 ― 人間が果たす意外な役割
ダニは単なる害虫ではありません。人間の活動の記録とも言える存在です。ダニが病気を蔓延させるのに絶好の環境を、私たちがいかにして作り出してしまったのか、その謎を解き明かしましょう。
あなたの第二の脳：腸内マイクロバイオームの温かく実践的なガイド
あなたの体の中に、賑やかな近所の住人が住んでいるところを想像してみてください。何兆もの小さな隣人たちがおしゃべりしたり、何かを作ったり、片付けたりしています。それがあなたの腸内細菌叢です。腸内細菌叢が適切にケアされていると、どこにいてもその存在を感じることができます。
犬や猫が愛情ホルモンを通じて人間と絆を結ぶ仕組み
科学は、愛は単なる詩的な比喩ではなく、私たちの血管を流れる生物学的な力であることを示しています。このことは、ペットとの絆において最もよく表れています。犬であろうと…
失敗神経症を克服する
失敗神経症は、個人の成長と達成を著しく阻害する可能性があります。これは、多くの場合、家族関係に根ざした根深い信念に起因するものです。こうした信念を認識し、前向きな行動をとることで…
マルチタスクが生産性に及ぼす隠れたコスト
マルチタスクは生産性を高めるとよく考えられていますが、研究によると、多くの場合、逆の効果をもたらすことが示されています。研究によると、マルチタスクは効率を著しく低下させ、…
美容のための気功：内側から肌に活力を与える
肌には、必要なものを与えれば、自然に治癒し再生する能力があります。道教の知恵は、呼吸法、運動、リラクゼーションによって肌の輝く健康を取り戻す方法を明らかにしています。詳しくはこちら...
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自分自身に話しかけてみましょう：不均衡な世界における健全な選択
独り言は常軌を逸していると言われることもありますが、実は心の平穏と明晰さを得るための、最も健全で強力な手段かもしれません。その理由を探ってみましょう…
最近の研究では、コーヒーを飲むことで、早期死亡、2型糖尿病、特定のがんのリスク低下など、健康に著しい効果があることが明らかになっています。しかし、過剰摂取は肺がんのリスクを高め、心臓疾患を悪化させる可能性があるため、注意が必要です。これらの要因を理解することは、適切な摂取のために不可欠です。
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