による画像 オカンカリスカン

InnerSelf の毎日のインスピレーション

Marie T. Russell 提供、InnerSelf.com

2023 年 2 月 4 日

今日のインスピレーションの焦点は次のとおりです。

瞑想を通して私はスキルを開発します
リラックスして心をクリアにする力。

リラックスしたり、気をそらしたり、速度を落としたりしようとしても、心は意識と無意識の領域で問題を処理しています。

混乱と「トラフィック」を真に止めるには、思考の流れと脳波を制御する必要があります。 瞑想はまさにそれを行うための方法です。

瞑想を通じて、私たちは心をリラックスさせてクリアにするスキルと力を身につけます。

読み続けてください：
今日のインスピレーションは、InnerSelf.com の記事から抜粋したものです。
     メンタルチャタリングのクリア：瞑想の素晴らしい側面
     カマル サルマ著
ここで完全な記事を読んでください。


InnerSelf.com の発行者である Marie T. Russell です。 瞑想を通して、リラックスして心をクリアにするスキルとパワーを身につけられる日を願っています。 （今日と毎日）

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今日の焦点: T瞑想を通して、私はリラックスして心をクリアにするスキルと力を身につけます。

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オススメ本：

精神的回復力：明晰さの力-戦士の焦点と僧侶の平和を発展させる方法
カマルSarmaから。

複雑な意思決定、難しい性格、時間の絶え間ない要求など、私たちはすべて挑戦に直面していますが、私たちはその慈悲を受ける必要はありません。 この本に記載されているスキルを開発することで、Kamal Sarmaの著者 精神的な回復力、これらの課題に明確に対応できるようになります。 戦士と修道士は、何世紀にもわたって心を訓練し、精神的な回復力を発達させることを重要な優先事項としてきました. このトレーニングを通じて、彼らは絶え間ない精神的なおしゃべりを静め、意識、平和、集中の生活を送ることができます.

カマルは、東洋のスピリチュアルな実践の元学生であり、成功した西洋の企業アドバイザーとしての彼の役割を利用して、精神的な回復力を開発するための段階的なガイドを提示します. 進歩的なプログラムを通じて、彼はモデルと比喩を提供し、反復的で役に立たない考えからあなたの心を取り除き、意思決定能力を向上させるのに役立ちます. ストレスを軽減し、どんな状況でも明晰さを維持し、内なる静けさを発見する方法を学びましょう。 この本には、メンタル レジリエンス トレーニング テクニックを使って読者を明確に導くオーディオ ダウンロードへのリンクが含まれています。

詳細について、またはこの本を注文するには、ここをクリックしてください。 Kindle版としても入手可能です。

著者について

カマルサルマは3冊の本を書いています、 精神的なレジリエンス：クラリティのパワー, リーダーシップの飛躍 & Win-Winの会話の芸術。 彼はXNUMX年以上にわたり、激しい仕事の要求、仕事、人間関係のバランスを取りながら、明快さと平和を維持するように企業幹部を指導してきました。 彼は東の知恵と西の実用主義を組み合わせて、簡単に消化できる方法で洞察を提供します。 

カマルは、リーダーシップとレジリエンスの分野で世界をリードする専門家の XNUMX 人です。 彼は、ほんの数例を挙げると、Google、Westpac、PWC、Deloite、Bank of New York、Commonwealth Bank などの企業にコンサルティングを提供しています。