毎日のインスピレーション:8年2022月XNUMX日

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マリーT.ラッセルの毎日のインスピレーション

今日の焦点は次のとおりです。 この動揺する考えではなく、私は何を考えることを選ぶことができますか?

思いやりは私たちの世界で切望されている品質です。 誰かがあなたに失礼であるか、友好的でないか、または何であれ、別の考えを選ぶ練習をしてください。

防御的または攻撃的でさえ続けるのではなく、その人がそのように行動している理由に思いやりを持って焦点を合わせてください。 おそらく彼らは家で、または上司と議論を交わし、恐れと欲求不満を感じています。

彼らがジャークだと言う以外に、彼らの行動の別の理由に思いやりを持って集中することは、あなたとあなたの間の亀裂や不和を癒すのに役立つだけでなく、さらに重要なことに、あなたに内なる平和の空間をもたらします。 あなたは自分自身に尋ねることができます、 この動揺する考えではなく、私は何を考えることを選ぶことができますか?


今日の毎日のインスピレーションは、InnerSelf.comの記事から抜粋したものです。

思いやりのある思考の開発
マリー·T·ラッセルによって書かれた

ここで完全な記事を読んでください

 

これは、InnerSelfの発行者であるMarie T. Russellです。あなたに、他の人への思いやりを実践する日を願っています(今日と毎日)

デイリーインスピレーションとその日の焦点のために、明日また私に加わってください。

今日、私たちは自分自身に問いかけます: この動揺する考え以外に、私は何を考えることができますか?

* * * * *

今週のデイリーインスピレーションは以下からインスピレーションを得ています。

BOOK:恥ずかしがり屋のワークブック

恥ずかしがり屋のワークブック:思いやりのある心を使って社会不安をコントロールする
リン・ヘンダーソン著。

リンヘンダーソンによる恥ずかしがり屋のワークブックの本の表紙。内気は何千年にもわたって感情として進化してきており、状況によっては役立つ場合があります。 しかし、それが人生の目標を妨害したり、社交不安障害に発展したり、「学習性悲観主義」、軽度のうつ病、さらには「学習性無力感」につながる場合、問題になる可能性があります。 このように、恥ずかしがりや恥ずかしさは、私たちの可能性を実現したり、他の人と心を込めて関わったりすることを妨げることがよくあります。

恥ずかしがり屋であることには何の問題もありません。それは誰もが体験できる自然な感情です。 しかし、内気があなたの人生に悪影響を及ぼしている場合、内気ワークブックはあなたが自信を深めるのに役立ちます。

詳細およびこの本の注文については、 こちらをクリック。 Kindle版としても入手可能です。 

著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com

 

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