マリーT.ラッセルの毎日のインスピレーション
今日の焦点は次のとおりです。 快適でリラックスすることを学びます。
ストレスは主要な健康問題です...肉体的、感情的、精神的に。 それでも、私たちはストレスをつかんで愛する人生を続けるのではなく、ストレスを手放すか、それを通り過ぎることを学ぶことができます。
たとえやるべきことリストにあることがすべて終わっていなくても、周囲の物事がバラバラに見えても、たとえ生活が不快でも、私たちはリラックスするという選択をすることができます。 深呼吸をして、自分にできる最善を尽くすことしかできないこと、結果を心配することは自分自身を傷つけるだけであり、周囲の人たちも傷つけることを思い出してください。
したがって、私たちは混乱やストレス、トラウマさえも快適に過ごすことを学び、「これもいつかは過ぎ去るだろう」ということを覚えています。 それから深呼吸して、今ここで、手を放してください。
今日のフォーカスは、InnerSelf.comの記事に触発されました。
意識：不快な世界で快適であること
エリック・ハリソン著
InnerSelf 発行者のマリー T. ラッセルです。（今日も毎日も）快適でリラックスすることを学ぶ日々を願っています。
デイリーインスピレーションとその日の焦点のために、明日また私に加わってください。
今日は私達 快適でリラックスすることを学びましょう。
著者について
マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。
クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com
