私たちの生活の全体が瞬間のシリーズで構成されています。詩人エミリー·ディキンソンは、 "永遠の瞬間で構成されています。"、書いたように誰もがすべての時間インテリジェントまたは種類又は残虐なまたは神経症や聖人や啓発や面白いか悲しいではありません。 しかし、私たちの一部は、よりインテリジェントな、面白い、賢明な、聖人のような、神経症、残酷な、種類、悲しい瞬間を持っています。 つ現実的な目的は、種の数、賢明な、インテリジェントな、または幸せな瞬間を増加させるかもしれません。

我々は生きている間、私たちはすべての瞬間に何かをやっている。 何が眠って夢を見て、または笑ったり遊んでたり、瞑想は非常にまだ座っているか、書き込みまたはストレッチすることができる。 人生は瞬間にアクション（または静止）瞬間で構成されています。 あなたは、大きな夢をする傾向があるので、たとえ、小さく始めてから、ドットを接続します。 これらのドットは瞬間で作られています。

この瞬間、あなたは何をやっていますか？

この瞬間、あなたは何をやっていますか？ あなたは、椅子やソファ、トレッドミルやエアロバイクに座っていますか？ たぶん、あなたはテーブルやリゾートで、またはビーチでの傘の下に座って、ベッドに横たわっています。 どのような場所、読書はおそらくあなたの現在の目的です。 多分あなたは、しばらくの間停止してルックアップし、周りに、息を取り、ドリンクを、またはスナックをかじっます - 次に続く瞬間であなたの目的になります。

それぞれの瞬間は贈り物です。 と諺が行くように、 "一瞬間が日を変更することができ、一日が人生を変えることができる、一つの命が世界を変えることができます。"

将来の決定のようなものはありません

すべての決定は、一瞬、一瞬で作られています。 恒久的な決定を下すしようとすると、きっぱりと食べるしようとしているようなものです。 波がで圧延を維持、状況が変化しました。 それぞれの新しい瞬間が新鮮です。 あなたが決めたのか知りたいですか？ あなたは何をすべきか確認します。

次のガイドラインとの観測に注目することによって意思決定のトレーニング（その瞬間に住んでいる）を開始します。

ユー·エヴァーてあげるだけ決定

あなたが決定する必要がありますすべてはあなたが今何をするかです。 それはあなたが行うことができますまたはこれまでになる唯一の決定です。 決定は一瞬だけで問題：必要に応じて解像度が最高の善意であるので、それらを作る - その後、次の瞬間に直面して、次の波に乗る。 あなたは今何をしますか？

あなただけがそれを行う必要がある瞬間に意思決定を行う必要があります。 あなたが取るだろうか、またはどの男でも女では、日付または結婚するつもりどのジョブに出席するつもりだどの大学の決定は、それは魚またはカット餌の時間までする必要はありません。 一方、その上に苦悶しません。 ちょうどその瞬間にあなたは自然にやっているか。

ワン·モーメント時にそれを取る

私たちは、関連する瞬間に（または変更）私たちの生活を管理する必要があります。 匿名アルコール依存症の主なことわざの一つは、 "一度に一日にしてください。"である現実には、我々がしなければならないすべてはそれつを取るです。 瞬間 時。 飲むための強力な衝動を経験する人はすべての時間をせざるを得感じることはありません。 そうする衝動が生じた場合を除き、飲み物を取らないように決定するためにそれらの必要はありません。 その瞬間、彼らは飲む代わりに、スポンサーを呼び出したり、会議に出席しないことを決定することができます。

決定はあなたがそれらを作るすることにある明確近づく。 来年はどうなるかについての意思決定をするかは非常に困難であり、通常は退職時に不正確ななってしまう - 最高の状態で当て推量。 再び、それが唯一の願いかと考えています。 この瞬間に何をするか決めるには手の事情から自然に発生します。

この 瞬間では、管理するために必要とするすべてである。 この パワーあなたの瞬間です。

現在への参加の挑戦

時間の多くは、私たち人間は、現在で退屈している。 に住んでいて、現在の瞬間に出席するために学習の主な難しさは、ということですので、 私たちは本当にしたくない。 私たちは本当に注意を払っていないので、私たちのために十分なように見えることはありません。 それは我々が数分または数時間のためのビデオゲームや映画の中で自分自身を浸すことができる魅力的ではありませんが、まだ我々はほとんど数秒以上の夕食を食べることへの完全な注意を払うことはできません？

私たちの落ち着きのない心は、審査後悔し、再生、予想、計画、期待を覚えて、過去から未来へと飛び回る。 とのいずれも、この瞬間とは何かを持っていません。 著者のアラン·ワッツが書いたように、 "思い出と期待の電源は、ほとんどの人間のために過去と未来であるようなものである...他には？ 現在よりもリアル。 "

すべての瞬間には、ユニークで特別な存在

ソクラテス私は、高いバーから飛ぶことが困難空中操作を実行し、リンク先を貼り見た後、一晩体育館で、私は高揚感で私の拳を上げ、私の運動を介して宣言した。 私はトレーナーをオフに引っ張られ、私のトレーニングの袋に詰めて、私たちはジムを去った。 私たちは廊下を率いるように、彼は言った、 "あなたが行った最後の動きがかなりずさんだったこと、ダンを知っています。"

"何を言っているの？"私は尋ねた。 "それは私が長い間で行われた最高のマウントを解除しました。"

"私はディスマウントの話ではない"と彼は答えた。 "私はあなたのスウェットシャツを脱いで、バッグにそれを詰め方法について話している。"

私は特別なものとして、体操をやって、一瞬間を扱っていたが実現 - と普通のような別の瞬間。 ソクラテスは普通のモーメントが存在しないことを、もう一度、思い出しました。 この実現は、この課題は、あなたの人生の非常に核心に位置し、あなたのあらゆる瞬間の品質を決定します：あなたは、現在の瞬間を愛することを学ぶことができますか または少なくともオンラインゲームへ - あなたは、それぞれの発生の瞬間にあなたが大切な友人や恋人に与えるかもしれないのと同じ注意を表示する能力を開発することができますか？ それはここに残りの時間の砂時計を介して、砂の粒のように、スリップとしてそれぞれ渡した瞬間の計り知れない価値に目を覚ますでしょうか？

出版社の許可を得て転載、HJ Kramer /
ニュー·ワールド·ライブラリ。 ©2011、2016。 www.newworldlibrary.com

記事のソース

生命の4つの目的：変化する世界での意味と方向を見つける
ダンミルマンで。

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著者について

ダンミルマン - 元世界チャンピオン選手、コーチ、格闘技インストラクター、大学の教授が - 二〇から九の言語で何百万人もの人々によって読ま多数の書籍の著者である。 彼は世界的に教え、三十年の健康、心理学の分野で指導者、教育、ビジネス、政治、スポーツ、エンターテイメント、芸術を含むすべての人生の歩みからの人々に影響を与えた。 詳細については： www.peacefulwarrior.com.