私が意識的な保持環境を作り出すという芸術を教えるという課題に私がアプローチする一つの方法は、私が神聖な注意を呼ぶ練習を通してです。 注意は、意識と同様に、関係として理解することができます。 それは、認識している人、または「認識者」（私が「私」または「私」と知っている人）と意識の対象との関係です。
一般的に、私たちは注意の質に影響を与えなければならない力、つまり時々刻々と私たちの注意を引く現実の方法を意識していません。 私たちの注意の質に関して言えば、私たちは子供のように、最初にハンマーを拾うと、ハンマーを握って爪を打つ方法があることをまだ理解していなくても、余分なエネルギーを使用せず、非常に高い精度を与える。 私たちの普通の意識では、私たちの注意は不器用で、しばしば積極的に私たちの経験を打ち破り、判断を下し、物事が異なることを要求します。
意識の力と注意の質を探る
私たちが意識の力を探求し始めるまでは、状況にかかわらず絶妙な受容性と柔らかさの質を瞬時に感じることができます。経験を変える。 絶妙な受容性は、我々の注意の質が現在にあることを認識するために、自動的に私たちを存在に導く注意の精緻化です。
注意は、われわれが認識しているものとして、私たちを認識する存在として、私たちをつなぐ受動的な媒体ではなく、ダイナミックで可変性のある媒体です。 しかし、私たちの注目のダイナミクスに影響を与える前に、私たちはまず、注目を提供することが何を意味するのかを理解しなければなりません。 これを行う1つの方法は、神聖な注意の練習を通してです。
神聖な注意を教えるために、私は人々に絶妙な受容性と歓迎の質で現在の瞬間を開くために意図的な努力をするよう頼みます。 私は彼らに、この可能性を呼びかけながら、彼らの息を知るように頼むことから始めます。 これはすぐに私たちの意識を現在に引き寄せる傾向があります。 私たちは、呼吸が私たちの注意を維持するために使用できることを示唆しています。私たちは呼吸の認識に固執し、現在の瞬間との新たな関係を選択する手段として各呼吸に着くことができます。
私は彼らが呼吸するたびに、瞬間の充実感を絶妙に受け入れているという感覚を試していることを示唆しています。もちろん、自分自身の感覚を意味します。 しばらくすると、吸うごとに彼らは絶妙に受容的であるだけでなく、愛する人のようにこの正確な瞬間にも開いていることを示唆しています。 これは、現在との関係に感情の質を高めたり、注意を喚起したりします。 これに対応して、私は、各呼吸で、最も深いリラクゼーションと受け入れの感覚を想像し、愛する人の前で自分自身を休ませるように頼みます。
現時点でのつながりと恋の感覚への開放
呼吸の出入りは、現在の瞬間につながりと愛の感覚に私たちを開き、循環の注意の動きになります。 私たちが呼吸すると、意識の変化を経験し始めます。 光の質はより鮮明になり、空気はより密集しているように見えます。 私たちが自然に神聖な体験をしている雰囲気です。 いつも私たちがこのように敬意を表し意識しているとき、私たちは心が静かになり、私たちの周りと周りの空間が、私たちを支えているような存在感と愛情を持って奮闘し、
この種の存在の経験は、すべての宗教に共通し、深い熟考に入る者には知られています。 イエス、マリア、仏、アドナイ、アッラーの名の下に、あるいはスピリット、ユニバーサルソース、または白いライトに意識的に心と心を向けると、実際の注意の動きは常に同じです。 われわれは普遍的で今まで存在していると考えているものに対して、今の即時性において敬虔に開きます。 事実、私たちがやっていることは、自分自身の初めに戻ることです。
私たちは自分の自由の鍵を
私たちは、それを実現することなく、私たち自身の自由に鍵を握ってきました。 それは瞬時に私たちの注意の質にあります。 エネルギー意識啓発活動、具体的には神聖な注意のような練習は、私たちの注意の質の変化を通していつでも存在感を生み出す方法を教えてくれます。
エネルギーの仕事は一般的に治癒との関係で教えられますが、私は意図的に治癒を重視することはしません。 医師として、私は最初、補完的な治癒様式としてのエネルギー作業を学んだが、私がそれを探求するにつれて、意識そのものの基本的な力を理解し始めた。
私たちが治癒を重視するときは、無条件の注意力の膨大な可能性を取り、再び生存恐怖のより小さな意識の分野にそれを崩壊させる傾向があると私は信じています。 そうすればエネルギーの仕事は成功の可能性があるかどうかの最終手段になり、私たちはより深い理解を欠場しました。現在の扉を愛と全体の意識の分野に広げるのは、私たちの注目の質です。 癒しのエネルギーは、この大きな存在から単純に得られます。
私たちが気付いているものは何でも、我々はそれ以上です
まあ、私の集まりの一つで、私は自分自身がジレンマに直面していることに気付きました。 一週間、私たちは、未解決の感情状態の「建築」、私が「モンスター」と呼んでいることを調べていました。 これらの感情は、絶望、絶望、そして迫っている溶解の感覚を含み、私たちを包み込み、自分自身の感覚を沈めてしまう傾向があります。 しかし、実際に捉えられていないときに、私たちがどのようにして将来や過去、あるいは自分自身や他のものについて考え、感じさせるかを調べて説明するならば、私たちは認識の力を使ってこれらの状態からいくらか区別します。
これらの厄介なモンスターを詳細に精査するには、ある程度、それらを活性化するため、これは簡単な作業ではありません。 彼らは注目を集めています。 これらの感情の端を磨くことさえ脅かされます。 私たちは彼らがなくなったことをふりかえり、決して戻ってこないでしょう。 しかし、彼らは戻ってきます。たとえそれを守っていても、近くに潜んでいるので、私たちは生き残り構造に絶えずエネルギーを与えなければなりません。
私たちが積極的にそれらに巻き込まれていないときに、これらの深刻な感情状態に私たちの意識的な意識をもたらすことは、私たちが自分自身を再び魅了されたときに意識的に存在し続けるのに役立ちます。 これらの状態を知的に理解し、解釈し、説明しようとすることは重要ではありません。 彼らが生み出す具体的な物語と、自分自身、他人、人生、過去、未来についてどのように感じさせるかだけを知る必要があります。 私たちが気づいているものは何でも、私たちはそれ以上です。
飼いならされていない感情の力を尊重するための賢明でより思いやりのある方法
私が言及した退去で、私たちは、これらの未踏の感情状態の経験についての特定の質問に対する回答を書くという形で多くの作業が行われた段階にあり、グループ内の人々には巻数がありました。 私は仕事を近づけるにはどうしたらいいのか不明でした。 過去に私は時には儀式の火を使用していました。私たちは変革したいと思っていた制限的または否定的な特性を象徴するものを火の中に投げ込んでいました。 私たちはまた、川や海の中で、私たちが手放す準備ができていたものを表現し、普遍的意識への復帰を象徴するものを投げることができました。 しかし、本質的にモンスターを含む精神の本質的な完全性について私が理解するために来たものを考慮して、どちらの儀式も適切ではないようだ。
そのような比喩は、それ自体が拒絶の一種であるため、私たちは未踏の気持ちを放棄したり、比喩的にそれらを燃やしたり、海に投げ込んだりすることはできません。 私たちが実際に分裂しているこのような気持ちに対して、それは事実上一種の暴力です。 私たちは、私たちの意識の輪を、彼らとの関係のための能力を変えずに、私たちのサークルを増やすほどに増加させるのではなく、それらを排除することで小さくしています。
つづらない感情の力を尊重するために、より賢明で思いやりのある方法は何ですか？ 面倒なイメージで構成された夢が私を難しい自己反映の場所に連れて行った後、私は非常に脆弱になり、私は自発的に神聖な注目を集めました。 その後、参加者を招待したいと思ったのは明らかでした。
私は誰もが書いたすべてのページを持ってきて、部屋の中央のテーブルに置くように頼んだ。 それから私たちはテーブルの周りに集まって、生きている存在の状態に集合的に入りました。 このようにして、私たちは最も暗い恐怖を含む意識的な保持環境を呼び起こしました。 この儀式は、これらの原始的な恐怖と新しい関係を象徴していました。それは、より意識的で非反応的な注意の可能性を作り出しました。
New World Library、Novato、CAの許可を得て印刷されています。
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この記事は、この本に基づいています。
ビーイングのマンダラ：意識のパワーを発見
リチャード·モスで。
多くの人々は感情的な闘争と苦しみのパターンを繰り返すことによって、生まれた潜在的な可能性を妨げています。 この実践的な実践ガイドは、人々がこのトラップに慣れている理由とその理由を説明し、日常生活に容易に組み込まれ、この破壊的な行動から解放されるプログラムを提供します。 リチャード・モスは、30年間意識を教えて、賢明な羊飼いの役割を果たし、恐怖やその他の制限の中で、そして離れて天才への旅を読者に与え、励まします。 最も重要なのは、読者を真の自己に、そして現在の瞬間の魔法に導く、常に利用可能なコンパスを提供することです。
著者について
リチャード·モス 国際的に尊敬される霊的な師と先見の明の思想家である。 彼はの著者である ビーイングのマンダラ：意識のパワーを発見 と意識して生きていると内側の変換の他の書籍。 30年間、彼はその本質的な全体性を実現し、真の自己の知恵を再利用する意識の力の使用に多様な背景の人々を導いてきました。 彼の作品は精神的な練習、自己探求心理的、身体意識を統合しています。 あなたは、オンラインで彼を訪問することができます http://www.richardmoss.com.
