注意深さ

神秘的な意識状態を体験する方法

幸せな女性の顔
による画像 エミ・リヤ


マリー・T・ラッセルによるナレーション。

ここでビデオバージョンを見る.

キリスト教神秘主義の詩人であり作家でもあるイヴリンアンダーヒルは、神秘主義を「現実との結合の芸術」と表現し、その現実は精神的な真実で満たされ、至福と幸福感を生み出すことができます。 私たち一人一人は、完全に存在し、意識することによって、神秘的な意識の状態を体験することができます。 

私たちが自分自身を神の存在であると考え、私たちの体を神秘体験を吸収するための器と見なすと、脳内の化学物質によって作成または強化された一体感を体験し、神秘領域をあるべき通常の現実。 しかし、その代わりに、神秘主義は「健全な根拠のない信念」または「自己妄想または夢のような思考の混乱を特徴とする信念」として定義されています。

それで、それについて妄想は何ですか?  

妄想的なのは、私たちが至福と幸福感を体験できる唯一の方法は、薬物、アルコール、またはドーパミンのような脳内の化学物質を刺激するスマートフォンの乱用でさえあると信じていることです。 私たちが成功した社会的相互作用から得られる即時の報酬にとても慣れているとき、私たちがデバイスから離れることができないのも不思議ではありません。 しかし、その裏側は、私たちが健康的な方法でデバイスから切断できないときに、私たちが喜びを求めるものそのものによって引き起こされる不安と鬱病のレベルの増加です。 

私たちが喜びを求めているものが何であれ、私たちに高揚感や陶酔感を与えるために外部のものに依存していると、私たちは自分がコントロールしていないときに自分がコントロールしていると誤解するリスクがあります。 オピオイドの危機は、何百万人もの人々が、気分が高揚することへの依存を管理しすぎていること、または不快なことを感じることから自分自身を麻痺させていることの完璧な例です... 

悲しいことに、私たちは自分の体の天然資源と癒しの能力を使って痛みや苦しみを乗り越える方法について十分な教育を受けていません。 マインドフルネスや瞑想など、ストレスや不安を軽減することが知られている貴重で役立つツールについては、早い段階で教えられていません。幸い、PTSDに苦しむ戦争のベテランを含め、多くの人々が痛みやストレスを管理するために実践しています。肯定的な結果。 

私たちが自分の外で答えを探すのをやめるまで、そして私たちが人間として必然的に経験する痛みや苦しみを避け続ける限り、私たちは何も感じないように自分自身を麻酔するための迅速な解決策を探し続けます。 ますます多くの人々が依存症の下降スパイラルに陥るでしょう。  

適切な質問をする 

それで、私たちが麻痺しているのは何ですか、そしてなぜそれほど多くの薬物とアルコールを使用しているのですか? 私たち自身の脳が、文字通り私たちを気分を良くする、または薬物やアルコールと同じくらい高いタイプのエンドルフィンを生成できる化学物質を製造できるのであれば、なぜ私たちはまさに贈り物、治療法、さらには私たちを苦しめるものの治療法? 私たちは答えを持っています、私たちは自分自身に正しい質問をしていません。 

「狂気は同じことを何度も繰り返しており、異なる結果を期待しています。」 アインシュタインによるこの引用は、アルコール依存症の愛する人のためのサポートグループであるAl-Anonでも使用されており、問題を解決する最善の方法についての意識を高めるのではなく、無知から自己敗北パターンを愚かに繰り返す方法をほぼ説明しています。より良い結果を実現することができます。 

より良い結果を望んでいませんか? 同じことを何度も繰り返すのをやめる準備はできていませんが、代わりに別のことをしてみてください。 多分それは私たちの生活をより注意深くそして「神秘的な」と調和して生きることを意味します。 これを行うことで、私たちは人生の瞬間をより魔法のように、そして意味のある豊かなものに見つけることができます。そうして初めて、私たちは本当に痛みを減らし、喜びを感じることができます。


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©2021、Ora Nadrich 全著作権所有。
からの抜粋 マインドフルネスと神秘主義,
IFTTPressから発行されました。 theiftt.org

記事のソース:

マインドフルネスと神秘主義

マインドフルネスと神秘主義:現在の瞬間の意識とより高い意識状態を結びつける
Ora Nadrichによる。

本の表紙:マインドフルネスとミスティック主義:現在の瞬間の認識とより高い意識の状態をつなぐOraNadrich著。私たちの文化の混乱が驚くほど動揺し、何百万人もの人々が「もっと」何かがあるに違いないと感じているとき、それが何であるかわからない、 マインドフルネスと神秘主義 混乱を超えた道を開く。 それは心だけでなく心にも語りかけ、神秘を説明し、私たちをより大きな何か、つまり私たちの内にある神とのつながりを実現できるように導きます。

Ora Nadrichは、非難された世界の妄想的な迷路から、マインドフルネスが提供できる穏やかで内なる平和まで、旅行者の仲間を提供します。

詳細および/またはこの本を注文するには、ここをクリックしてください。 Kindle版およびハードカバーとしてもご利用いただけます。 

この著者は、

著者について

オーラ・ナドリッチの写真Ora Nadrichはの創設者であり大統領です。 トランスフォーメーション思考研究所 のと作者 真実を生きる:真正性に対するマインドフルネスガイド、BookAuthorityによって史上最高のマインドフルネスブック100冊のXNUMXつに選ばれました。 彼女はまたの著者です 誰が言ったのですか? 1つの簡単な質問がどう変わるか.

認定されたライフコーチでありマインドフルネスの教師である彼女は、変革的思考、自己発見、そして新しいコーチがキャリアを積む際の指導を専門としています。

で彼女に連絡してください theiftt.org 
  

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