- By リン・A・ロビンソン
あなたは今までに突然持っていて、良い感じたいだけの瞬間前に、ときに不可解にうつ病やイライラ感じ? それは時から私たちのすべてに起こります。 それが起こる次回は、直前の感情のあなたのシフトに何が起こったかを覚えている瞬間を取る。 あなたが悪いと感じたコメントや状況についてのあなた自身を何て言った?
- By ガイ・ジョセフ・エール
呼吸はすべての基礎であり、すべてが呼吸で始まります。 ブレスは、あなたの精神的、身体的、および感情的な状態を測定するための真の気圧計です。不安、適応力、緊張感、容易さ、またはストレスのレベル。 あなたの呼吸の質は、いつでもあなたの体の異なるシステムがどのようにバランスがとれて整列しているかを示します。
- By エックハートトッレ
あなたは強調していますか? あなたは、現在はそこに着くための手段に減少している未来になって忙しいですか? ストレスは "ここ"であるが、 "そこ"になりたい、または現在にいるが、将来になりたいと思いによって引き起こされます。 その内側に涙を離れて分割です。
- By リチャード·カールソン
同時に、私たちの心の中であまりにも多くのことが起こる大きな傾向があります。 何百もの考えや意思決定がすべて注目されています。 また、記憶があります...
- By ティーナ・クラウストン
試験時間の周りの少しのストレスは、あなたが仕事をする意欲を高めるので、良いことになることがあります。 しかし、時にはストレス・レベルが手に入らないことがあります。特に、学年の終わりになります。
- By スーザン·アン·ダーリー
に陥る世界最大のトラップは、他人の不注意な、残酷なコメントを作るということです。 別の上の私たち自身の重要なテイクで火の中に、ファンジャンプしないように難しいです。 それは等しくとしては困難である...
- By サイモン・ゴットシャルク
1950では、学者たちは、技術革新のおかげで、アメリカ人は余暇のすべてをどうしたらいいのか分からないと心配しました。 しかし現代生活は、加速のために加速を促しているようです - 終わりまで?
- By ジェフアイゼンバーグ
仏教の練習では私たちは内なる仏を守らなければなりません。 私たちは、脆弱性の調査を行うことによって、自分自身を目標として固めなければなりません。 我々は自分自身と非常に個人的になり、私たちの生活について厳しい質問をする必要があります。 私たちの弱点がどこにあるのかを見極め、何が誰に脅かされているのかを特定する必要があります。
覚えておくべき重要なことは、私たちの自己認識の意識が独自の人間であり、それによって私たち自身の脳を観察し、それを熟知し、運動し、改善することができるということです。 すべてのことと同様に、意味の検索は練習によって向上し、最終的にはより豊かでより意味のある生活につながります。
- By ジェイソングレゴリー
心を断食することは、終わりよりも簡単です。 それは、激しい規律と生活様式の変化を必要とします。 しかし、逆説的には全く難しいことではありません。 あなたの本当の性質は空の解放された心であるため、達成するのが世界で最も簡単なことです。 この癒しの古代の芸術は、あなたがいつも現実にあった現在の瞬間に戻ります...
我々は時間を伝えることを学んだと思うかもしれませんが、実際に我々はどのように私たちの生活を導くために私達に告げるための時間で作られたものを許可しています。 次回誰かが、あなたを尋ね "あなたは時間を持っていますか?" それは大いに重要な質問を検討してください。 あなたの手首を見てはいけない。 あなたの心と心に見て、に質問を翻訳する "あなたの人生に注目している?"
予測不可能な世界で絶え間ない苦情は、私たちが気晴らしの時代に住んでいるということです。 私は自分の携帯電話を凝視している学生に、自分のクラスの気を散らすようにラベルを付けるのが素早いです...
- By サブテンコドロン
私たちの心を観察すると、過去と未来を考えるのに多くの時間が費やされることに気付くかもしれません。 思考や感情は、一見自ら協調して回っていますが、時にはそれを暴力的にするか、少なくともそれに対抗しようと努力していないことを認めなければなりません。 私たちは何を...
- By サラチェティキン
私たちのほとんどは、男性と女性のエネルギーについて、そして私たち全員が私たちの中に少し両方を持っている方法について聞いたことがあります。 実のところ、これらのエネルギーは一つであり、分離不可能であり、単一の実体として存在することはできません。 しかし、私たちの創造的な生命力の機能は、男性と女性の線に沿って特徴付けられます。
あなたが好きなコーヒーマグを持っていて、ゲストがそれを誤って使用すると、ちょっと嫌われますか? あなたはベッドのあなた側を持っていますか? 私たちはすべて繰り返しと習慣に親しみを持っています。しばしば、それに正当な理由がないときです。 それはただの親しみ、私たちの快適ゾーンです。
- By マルク·アレン
あなたはイエスやマザーテレサ、ブッダ、ペマ・チャドロン、バックミンスター・フラー、エッカートトーレになることはありません。 あなたは毎晩あなた自身になることができます。 あなたが誰であるかを発見し、道に沿ってあなた自身のユニークな道を見つける。
思いやりのある瞑想のアプリケーションは、生物学的ストレスに対する身体の反応を減少させる可能性がある、と新しい研究は示唆している。
あなたはおそらく心の声を聞いたでしょう。 今日では、仏教のテキストから導き出された多くのアイデアや実践が、西洋の主流文化の一部となっているように、どこにでもあります。
覚えておいてください:重要なのは1つの時間しかありません - 今すぐ! 私たちが力を持っているのは唯一の時間なので、最も重要な時です。 Leo Tolstoyのこの引用は、What Men Live Byやその他の物語では貴重な知恵であり、...
- By トーマスM.スターナー
私のピアノのサービス事業では、私は多くの7日間の週間勤務し、いくつかの14から16時間の日。 かつて、私が私の前に特に長い一日を持っていたとき、私は意図的にゆっくりと作業にすべての私の労力をかけることに決めました。 私はそうではなく魅力的に見えた少なくとも1日ゆっくり行き、休みを取得できませんでした。
呼吸は私たちの外部と内部の環境間のブリッジです。 呼気は、リラクゼーションと幸福感にリンクされています。 それは "安堵のため息を呼吸"など、式の中で理解し、 "簡単に呼吸。"だ
- By チャールズA.フランシス
あなたの心がいつもレースをしているなら、おそらくあなたの心を過度に刺激する活動に圧倒されます。 あなたのコミットメントはあなたの1分の1分ごとを占めます。 目を覚ます時から寝る時まで。 あなたが眠っても、あなたの心は決して安らかになりません。
私たちは、思いやりが個人の人生を変えることができることを知っています。 しかし、それはまた世界を変えるかもしれないことを知っていましたか? 私たちは新しい社会慣行を開発し、より持続可能な生活と気候行動へのより広い文化的シフトを促す必要があります。