瞑想

まだあなたの中にある資質のようなそれらの子供を引き出す方法

インナーチャイルドに連絡する6

この瞑想を始める前に、子供の安全と快適のために最も肯定的な環境を作りつけてください。 非常に快適でプライベートな場所を探しましょう。 あなたは毛布、ぬいぐるみ、またはあなたの子供を歓迎する気分にさせる何かをしたいかもしれません。 あなたは特別な場所で瞑想したり、あなたに育っていると感じるあなたの家の特別な場所を見つけることができます。

最初にこの瞑想をするときは、いくつかのことを覚えておくことが重要です。 時には、ほとんどの人生を私たちの内なる子供に触れさせることなく過ごしても、私たちの最初の試みは非常に簡単です。 子供は私たちを待っていて、私たちとの接触を望んでいます。 しかし時々、子供はまだ私たちを信頼する準備ができていないので、少し忍耐を取るかもしれません。 子供は、あなたが本当にこの連絡をしたいと思っていること、そしてあなたが責任を持ち、連絡先と一貫していることを知っているまで、後ろを押さえることができます。

あなたがこの瞑想を最初に行うとき、来るものを信頼し、何が起こるかを信頼します。 子供が少し予約されている、または少し躊躇している場合は、ちょうど子供に時間を与えてください。 瞑想を定期的に続けると、接触が増え続け、より強く、より積極的になることがわかります。 今のところ、何が起こっても受け入れてください。

非常に感情的、悲しい、傷ついている子供に触れることがあります。 または、あなたは非常に遊び心があり、あなたと一緒にいたいと思って楽しんでいる子供と連絡を取るかもしれません。 あなたは、あなたの子供の魔法の面、または賢明な子供と連絡を取っているかもしれません。 あなたに来るものを受け入れます。これは、現時点で発見される準備が整った部分になるためです。 あなたがこの瞑想を使い続けると、あなたは子供のさまざまな側面を発見するかもしれません。 自分の経験を信頼してください。

あなたの子供を同じような資質で引き出す

座っているか横になっているかのどちらかで快適になります。 あなたが座っているなら、背中が真っ直ぐに座ることができるように背中が支えられていることを確認してください。 あなたが横たわっているなら、あなたの背中に平らに横たわってください。 あなたの目を閉じて...深呼吸をして、吐き出すと体をリラックスさせてください。深呼吸をもう一度行い、吐き出すと、あなたの体をより深くゆっくりとリラックスさせてください。あなたが吐き出すとき、できるだけ完全にあなたの体をリラックスさせることを想像してください。 あなたの全身は完全にリラックスしています....

別の深呼吸をして、あなたが吐き出すように、あなたの心をリラックスさせて...あなたの考えを浮かせてください。 あなたの心を静かに静かにさせてください。もう一回深呼吸をして、吐き出すと、あなたの意識を、あなたの中の深く静かな場所に動かすことを想像してください....

そして、あなたが内なる聖域への美しい道を歩いていると想像してください。そして、あなたが道を歩くとき、あなたはますますリラックスし、中心になり、快適に感じます。 あなたは聖域に入り、あなたの周りの自然の美しさと快適さを感じます。

あなたの聖域と連絡を取ったり、この場所の詳細を覚えたり、そこにいて楽しく過ごしたりするために、ちょっと時間をかけてください。あなたの聖域の周りを歩いていて、さまざまな植物や動物に気づき、太陽や微風、遠く離れた小さな聖域では、小さな子供の存在を知るようになります。あなたが子供の方に向かうにつれて、あなたはそれが男の子かどうかを見たり感じたりしますそれが何歳であるのか、子供が何をしているのかについて、

ゆっくりと子供の方に移動し、近づくにつれて、子供がどのように服を着ているかに気づきます。子供がどのように感情的に感じているかを感じてください。 。 。 。 子供に近づいて、あなたが今適切であると感じる方法を問わずに連絡を取ってください....

子供にあなたに話したいことがあるか、あなたに伝えたいことがあるかどうか聞いてください。 それは言葉でもよいし、他の方法でもよい。 子供がコミュニケートしたいものを何でも受け取れるようにする....


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今すぐ子供に、今、あなたの人生の中で最も必要としていることを聞いてください....子供があなたに言わなければならないことを聞いて、言葉でも他の方法でも...

あなたの子供と一緒にいる時間を少し過ごす...一緒に遊ぶか、単に近くに座っているのか、お互いをつかんでいるのかにかかわらず、子供が適切な方法であなたを導くことを可能にする。

子供はあなたに与える特別な贈り物を持っています。 子供があなたのために持っている贈り物を今受け取ることを許可してください....あなたの子供と一緒に続ける...あなたが今からできるだけ多くのことを子供に連絡してもらいたいことを子供に教えてください... 。

あなたの両方のために良い感じがどのような方法で今すぐあなたの時間を一緒に完了してください。 あなたと子供には選択肢があります。 子供は聖域に、あなたの中の非常に安全な場所にそこにとどまることを選ぶことができ、あなたは聖所の子供を訪ねることができます。 または、あなたが聖所を離れたときに子供があなたと一緒に来ることができます。 あなたの子供は、今のところどのような気持ちが最高に感じられているのかを知り、いつも変わることがあります。

子供が聖域にとどまるなら、今はさよならを言う。 できるだけ頻繁に戻ってくることを子供に知らせ、あなたの人生の中でどのように子供がどのように感じ、何が必要なのかを知りたい

子供があなたと一緒に来ている場合は、それをあなたの腕や手で取り、聖域の道を歩き始める。 あなたが道を歩いている時、あなた自身が生きていると感じ、エネルギーで満たされ、バランスの取れた、中心に置かれています....

あなたの体を部屋に気づき、準備ができたら、目を開いて部屋に戻ってきてください。

子供のようになるためにフォロースルーが重要である理由

あなたの内なる子供と連絡を取り合ったので、この子供を世話して、定期的に出席することに従うことが重要です。 あなたは自分の内なる子供の親です。 その子供に意識的で愛情のある責任ある親になることが重要です。 これは、あなたと子供のために楽しいことができますが、それはまたあなたの一部の認識と責任を必要とします。 それは、あなたが適切な時にその子供のためにあなたの人生でいくらかのスペースを作り始める必要があることを意味します。

あなたの子供のニーズが何であるか、またはあなたの子供の世話を最善にする方法がわからない場合は、単に質問してください。 子供は、自分が何を望んでいるのか、何が必要なのかを常に知っているので、子供とのコミュニケーションの習慣を育て、必要なものを求め、何を求めているのかを尋ねます。 その子供に必要性を満たすために最善を尽くす。 子供が望むすべてのことをいつでも行うことはできませんが、実際の子供と同じように、あなたの人生にそのニーズを含める必要があります。 できるだけ多くの優先順位をつけてください。あなたはその報酬が素晴らしいことが分かります。

楽しいことや子供のために育っていることを考え始め、あなたの人生にそれらを定期的に含めることを始めます。 毎日、または少なくとも2,3日間は、午前中に数分、夕方に数分であっても、あなたの子供が何をしたいのかを調べるのに時間がかかります。 子供が遊ぶのが好きなおもちゃを得る、散歩に行く、自転車に乗る、熱いバブルバスを取る、物語の本を手に入れる - あなたの内なる子供を本当に養う、育てるもの。 もちろん、子供にとって最も重要なことは愛と親密さです。あなたの子供は、より多くの接触、近所、友情、そして他の人との愛を見つける際にあなたを導くでしょう。

インナーチャイルドを出さないとき

子供を連れ出すことが適切でないときを学ぶことも重要です。 職場でのビジネスミーティングの途中で、あなたの子供が出てくる最善の時期ではないでしょう。 あなたの子供は家にいて遊ぶことができます。 あなたが仕事に出かけることを子供に教えてください。そして、あなたは後で家にいるでしょう。そして、遊ぶために時間がかかるでしょう。

たとえこれらのことが最初はちょっとばかばかしいかもしれませんが、彼らはあなたの人生にはるかにバランス、調和、楽しさ、そして充実をもたらします。

記事のソース:

シャクティガウェインによる瞑想。瞑想(改訂と拡大)
シャクティガウェインによって。

出版社、新世界図書館の許可を得て転載。 ©1991、©2002。 www.newworldlibrary.com

情報/ご注文本.

著者について

シャクティ・ガウェインの写真(1948-2018)SHAKTI GAWAIN(1948-2018)は、人間の潜在的な運動の世界的に有名なリーダーでした。 彼女の多くのベストセラーの本、 創造的視覚化, ライトに住んでいる, 真の繁栄を作成する、XNUMXの言語の世界でXNUMX万部以上を販売しています。 彼女は国際的にワークショップを主導し、何千人もの個人が彼らの生活のより大きなバランスと全体性を発達させるのを容易にしました。

詳細については、彼女のウェブサイトをご覧ください。 http://www.shaktigawain.com
  

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