- By ロバート・ランダウ
徹底的な研究は、瞑想がストレス、活動亢進、および恐怖関連のテーマに対する優れた解毒剤であることを示しています。 それはあなたのエネルギーを増加させるだけでなく、血圧と心拍数を下げることが分かっています。 瞑想はまた、多くの医療、心理的および代替治癒療法に付随する成功したツールとして使用することができます...
- By ジェリー・サージェント
あなたが自分の心に暴動を起こさせると、あなたのエゴはあなたを未来と過去の幻想的な世界に留めてくれます、そしてこれは私の友人、カオスです。 瞑想し、空間を作り、心の中に静まることによって、創造性が繁栄し、明快さが魂を引き継ぐ自然な環境を作り出します。
- By サンディ·グッドマン
私はおそらく、どのように言って、瞑想することであるべき最後の人です。 私は毎日瞑想の目的は少なくとも百回を設定している、と私は以上の3日間連続して成功していない。 それは瞑想を好みませんの問題ではありません。 私は何..
- By シャクティガウェイン
私達は私達の中で知恵を活用することを学ぶことができる多くの方法があります。 一つの方法は、あなた自身はあなたがそれになりたい何でもあなたの顧問、あなたの精神ガイドヘルパー、カウンセラー、あなたの守護天使であり、非常に賢明な人間のイメージに接触するようにすることです...
- By ベティBethards
私たちのエネルギーレベルと精神的プログラムは、私たちが私たちの生活で何が起こっているかをどのように解釈するかについての主要な要因です。 だからこそ、私が自己認識を高めるために提供しなければならない最も重要なツールは、毎日の瞑想です。 瞑想は私たちのエネルギーを十分に高く保ち、明快さを保ちます...
- By シンシアスー·ラーソン
単に瞑想するだけで、人々は自分の人生で感じるストレスの量を減らし、肉体的な痛みを和らげ、意識を深め、筋肉の緊張を緩和し、心身の調整を改善し、平和と喜びを感じ、より多くの可能性を見出し、生物学的年齢を下げることさえある
- By ティク·ヌートハン
あなたが気持ちの良い呼吸を実践するとき、あなたは本当に存在します。 注意深い食事はとても楽しく、とても深い練習です。 心のこもった歩行は癒しと変容です。 思いやりは過去と未来の世代だけでなく、私たちの自己にも癒しをもたらします。 私たち全員がそれを行うことができます。 3日目または4日目までに、違いを目にするでしょう。
- By ガスファウラー
恐怖は、人々が望むレベルの習得を達成するのを妨げる最大のブロックです。 潜在意識の心は私たちが何を考えていても引き寄せます。 恐怖は非常に活力のある考えであり、私たちの生活に望ましくない状態を作り出す多くの力を持っています。 「のように引き付けるように」そしてあなたが常に恐ろしいことを考えているなら、あなたが恐れているものそのものがあなたに引き付けられるでしょう。
- By ニッキースカリー
それが私たちを通して流れるようにエネルギーの大きな電流への道をクリアする:私は1982でフナを勉強し始めたとき、我々が扱って第一の主題は正当な理由のために赦した。 それは恨みや不満がストレスに貢献するように、古い罪悪感、悲しみ、痛みを保持するための努力が必要です。 許しは解放ではなく、受け入れています。 それがストレスに開催されたエネルギーを解放します...
- By ジョアンローズスタッフ
自分の中心にXNUMX〜XNUMX分かかります。 スマートフォンの電源を切り、タイマーを設定することをお勧めします。 そうすれば、本当に手放すことができます。
- By ジョン·ホランド
精神的なunfoldmentと自分の意識を開発することに書かれた多くの本がありました。 私は本当にあなたのために働く何かを見つけるためにあなたが研究と実験することをお勧めします。 次のテクニックは私のために働いていた...
- By シェパードHoodwin
問題はあなたの生き方や幸福を制限しません。 彼らはあなたに選択肢を広げ成長するチャンスを与えるだけのチャレンジです。 あなた自身がますます開かれるにつれて、幸福はあなたの中の深いところから湧き上がります。 それを感じる。 あなた自身が完全に平和であることを見つけてください。 あなたの最も深い部分から来て、あなたの全体を満たしていることを感じてください...
世界の精神的な文学の中で最も普遍的でエキュメニカルなテキストの一つである短いテキストがあります。 あなたがイスラム教徒、キリスト教徒、仏教徒、ヒンドゥー教、ユダヤ人、シャーマニストの信奉者であるなら、このテキストはどんなオープンな心にも通じます。 その理由は、それが純粋な詩であり、比喩だけで構成されているからです。
- By トービンブレイク
あなたが注意深く見れば、最高のフィギュアスケーターは、自分の体の現在の状態に完全に集中しているだけです。 その他のトップアスリートは、能力のピーク時に競争するために、この同じタイプの瞑想を行なわなければなりません。 彼らはそれを瞑想と呼ぶことはできませんが、それはそれです。
意味のある瞑想の前提条件は、平和でリラックスした心です。 チベットの伝統で教えられているような呼吸法は、身体と魂を迅速かつ効果的に調和させるため、現代的な魅力を持つ何千年も前の方法です。 呼吸は人生をもたらす!
- By グレッグクレッチ
私はfrom_______何を受けましたか? 私はto_______何を与えている? 私は何のトラブルや困難の原因となっている? _______。 これらの質問は、両親、友人、教師、兄弟、仕事仲間、子供、およびパートナーとのものも含め、すべての関係に反映させるための基盤を提供します。
- By フォンBraschler
時代を超越することを体験するには、その時の瞬間に熱心に集中する必要があります。 あなたは、過去の出来事をさまよったり、将来の深刻な心配に悩まされたりすることはできません。
- By オショー
我々は非常に無意識に、自動的に、ロボットのように食べる。 味が生きていない場合、あなたはちょうど詰め物です。 遅くなり、味覚に気をつけてください。 ものを飲み込むだけではいけません。 それらをゆっくりと味わい、味わう。 あなたは甘さを感じると、その甘さになる....
- By キャサリン·サットン
呼吸は生きていることと同義である。 我々が呼吸停止した場合我々は生きて停止し、我々はよく呼吸する場合、我々の活力と安定性を向上させることができます。 ほとんどの瞑想のプラクティス、ヨガ、武道から呼吸促進する...
- By トム・ヴォス
私は瞑想ワークショップの最終日を、自分自身を許し、神を許すという奇妙で予期せぬ意図で始めました。 ジェームズとケンは、何が起こったとしても、私たちは目を閉じて、呼吸を続け、そして進み続けるべきだと言った。
- By トービンブレイク
あなたの人生をエンパワーするには、その責任を押収する必要があります。 あなたは待って、神か、まだ別の "奇跡の丸薬"が何らかの形で苦痛、不満、抑うつの問題を解決することを願ってすることはできません。 あなたはそれについて何もしないか、またはあなたの痛みのために他の人を責めることによってあなたの状態を変更することはありません。
- By ルイーズヘイ
我々はそれを適用し、変更を加える方法を知っている限り、世界のすべての理論は無意味です。 時には我々はパターンを解放しようとすると、全体的な状況はしばらく悪化すると思われる。 これは悪いことではありません。 それは状況が移動し始めていることを示しています。 私たちの確約は働いている、我々は続ける必要があります。