私たち全員の中には、ランタンの明るい炎のように輝く光があります。 私たちはそれを愛、神のエネルギー、または私たちの源の表現と呼ぶことができます。 どんな名前を付けても、その光は消えません。
しかし、私たちが人生を歩んでいくうちに、私たちの自信はそのランタンの側面を薄暗くします。 世界のドラマはそれ自身のすすの層を追加します。 そして最終的には、内部で燃えている炎を見失ったり、明るさを忘れたり、まったく存在しなかったと信じるのは簡単です。
幸いなことに、私たちの忘却は光の輝きを変えませんが、私たちの存在そのものについて真実を主張する能力を制限する可能性があります。 実際、「あなたがいることを光で示してください」というのが、最も困難な原則の1つです。
根本的なアイデア？
あなたが光であるという考えは過激に見えるかもしれません。 しかし、光であるという言及は、あらゆる主要な宗教や霊的な教えに現れています。
奇跡のコース 私たちは「世界の光」だと言います。
仏は言った、「あなた自身の灯りになって、他の避難所を求めないでください、あなた自身、真実をあなたの光にしなさい」。
マシュー5：14 – 16は言います、 "あなたは世界の光です。 。 。 あなたの光を他の人よりも輝かせてください…」
それは出発点であり、目的地ではありません。 あなたは外出してすでにあなたの中にあるものを見つける必要はありません。
あなたはこの考えに抵抗するかもしれません。 あなたは、自分が犯したすべての過ち、人々を傷つけた、または他の人が傷つけられたときのそばに立って見たすべての方法についてすぐに考えることができます。 あなたは悪の例としてヒトラーかスターリンあるいは学校の射手を指すかもしれません。 あなたはなぜあなたがたぶん光になることができないのか、そしてなぜあなたがそうであると考えるのが冒とく的であるのかについてのケースを作り始めるかもしれません。
しかし、その抵抗、つまり、破壊の「証拠」に対する主張は、真実を変えることはできません。
影と光
それは太陽の皆既日食のようなものです。 地球が影を落として正午が夕暮れになった瞬間、太陽が薄暗くなったように見えます。 しかし、もちろん、太陽はこれまでと同じです。 一時的な閉塞は、それがまだそこにあるという事実を変えません。
私たちもまた、私たちの光に影を落としているように見える一時的な妨害物があります。 それらの障壁は恐れと不安であるかもしれません。 他人と私たち自身の判断。 罪悪感と恥の気持ち。 憎しみと戦争についての物語。
それから私達はそれらの障壁に焦点を合わせます。 私たちはそれらを判断します。 私たちはそれらについて何度も考えます。 私たちは私たちのためにそれらを強化する他の人たちの言うことを聞きます。 そして、あなたがそれを知る前に、私達は内部の光を忘れていて、私達の封鎖が私達を定義していると信じています、そしてそれらを逃げることはありません。
実際、これらの恐れは何世紀にもわたって、非常に多くの学んだ人々によって教えられてきたため、それらは私たちの学校、私たちの法律、および私たちの政府で制度化されてきました。
そして、それは本当です、私たちはそれを必要としないので、逃げ道はありません。 私達は私達の恐れよりもむしろ私達の光を覚えているだけでよく、そして私達は私達がずっとずっとずっと自由であったことが分かるでしょう。 その時点で、私たちの生活の中で他のすべてのものが揃い始めます。
真実を思い出す
この真実は、人格、アイデンティティ、または出生状況を超えたレベルから来ています。 それは創立者の父親が独立宣言を書く際に認めたレベルです。 「すべての人が平等に創造される」という声明は、その文書を単なる新国家の憲章ではなく、人類への神聖な確約にしています。
それが我々が生きるために呼ばれるレベルです。 だからこそ、私たちがいるという光についての真実を思い出すことは、私たちの平和にとって非常に重要です。
しかし、あなたが世界の光のように感じていない場合はどうなりますか？ あなたが惨めな罪人であると教えられたならばどうしますか？ あなたが周りを見回し、あなたの人生にあまり光や愛を見ていない場合はどうなりますか？
あなたの現在の信念と人生の状況は深く根付いていて揺れにくいと感じるかもしれませんが、「私は自分がいることを霊の子として、自分を世界の光として知りたいのです」とあなたが言うならば自分の新しいビジョンへの扉を開きます。 あなたの不信を中断し、ほんの少しの間その考えを楽しませても構わないと思っています。 覚え始めるのにそれがすべてです。
あなたがいるという光を思い出すためのステップ
穏やかでありながら持続的である必要があるという光を思い出すための第一歩。 例えば：
ドアを開けて、光があふれるのを想像してみてください。 それが聞こえるように単純化して、誰かに微笑んでください。
あなたが誰であるかについてあなたがあなた自身に話した物語を考えてください。 どれだけ多くのストーリーがあなたの「欠点」または「失敗」に基づいているかに注意を払ってください。あなたが気付くとき、それらがどれほど深く埋め込まれていようとも、それらのストーリーはあなたを完全に説明しないでしょうありますか、または何をしているのですか。
その奥深くに - 長い間埋もれていて気絶している声を聞いてください。それは次のように述べています。 私は私の過ち以上のものです。 私は私の恥以上のものです。 私がまだ見たことのない光が私の中にあります。」
あなたの一部は、内部に入ってその光を見ることを防ぐために一生懸命に戦うでしょうが、恐れることは何もありません。 あなたが自分の光を覚えているとき、あなたはあなたの古い構造とそれらが何であるかについての信念を露出するでしょう：単に物語。 あなたはその物語と共に長い間住んでいて、それはあなたの家のように感じられるので、自分自身をホームレスにしても何も得られません。 だから、辛抱強くそして自分自身に優しくしなさい。 構造を一度に分解しようとしないでください。
あなたの中の声が「私が正反対に教えられたとき、なぜ私は私が世界の光であると信じるべきであると信じるべきであるか」と言っているならばどうでしょうか。
もしそうであれば、あなたの信念があなたの人生に築き上げてきたものを正直に見てください。私たちが経験するものはすべて、私たちが自分自身について考えるものから来ているからです。 多くの場合、罪や破られへの信念は、恥と罪悪感の深い葛藤を生み出します。そして、あなたはそれがだれであり何であるかを信じ始めます。
彼らの性的指向が「罪深い」と信じているために結婚したすべての同性愛者の男性と女性について考えてみてください。 子供たちを虐待する大人が、彼らの「罪」の罰として考えてみてください。他の国や文化が「罪深い」ために戦った何百万もの命で命を落としたと考えてください。
罪深さについての教えは慈悲と思いやりをもたらすことがありますが、それはまた神、あなた自身、そして世界への不信をもたらすこともあります。 あなたは愛されるに値するかどうか常に疑問に思うので、これはあなたが一人で冷笑的、そして無邪気に感じることができます。 そしてあなたが愛に囲まれている時でさえ、あなたはそれを許すことはできません。
たとえば、「罪」という言葉を「恐怖」に変更します。たとえば、「その学校の射手は罪深い」という言葉に変えます。そして、「この世界は罪深い」のではなく、「私たちの恐れを養います」のではありません。この言葉は、私たちが壊れていないという事実を反映しています。
覚えていると、家に帰ってくるという深い感覚を感じる可能性があります。 あなたはしばらくの間孤独な道をさまよったかもしれませんが、今やあなたはその中の歓迎の光を信頼することができます。
あなたは光になるために何をする必要がありますか？
それで、あなたは光であるために何をしなければなりませんか？ 何もない。 として 奇跡のコース 言う、あなたがする必要があることは何もない、言う、またはあなたが自分の光であることを証明する。
テスト、トレーニング、認定はありません。 あなたはそれを達成したり夢見たりする必要はありません。なぜならあなたは - 単に存在することによって - 光であるからです。
公園の真ん中に雄大な樫の木を想像してみてください。 子供たちは日陰や避難所のためにその下に座って座ります。 彼らはその美しさを賞賛するので、家族はそれの写真を撮ります。 カップルは、それが彼らの生活にもたらすすべての喜びのために彼らがそのオークの木をどれほど愛するかについて話します。
樫の木は何かをしていますか？ いいえ、それはただ立っているだけで、根ざしているということです。 そしてその生来の贈り物を分かち合うことによって、それは他の人たちが来て愛を経験するように誘います。
それはあなたがたの光に対する完璧な比喩です。 あなたは正しい必要はありません。 あなたは最高である必要はありません。 あなたは壮大さの中で神の子として立つこと以外に何もする必要はありません。 あなたが想像できるように、これはあなたの関係と他人とのそして相互作用のすべてを変える力を持っています - そしてあなた自身と。
あなたが自分の光であると主張するとき、それは正直にあなた自身にこれらの質問をするのを助けます：
- 私が好きになるように他人を喜ばせようとしますか？
- 誰かが私を判断するかもしれないので私は会話を避けますか、または私の声は重要ではないと感じますか？
- 私は自分の価値に疑問を投げかけるか、自分自身を証明するために一生懸命努力しますか？
- 私は私を幸せにするために次のことを探しているので、私は私の人生の贈り物を見落としたり、当たり前のことを邪魔したり、妨害したり、却下したりしますか？
- 私の悩みは他の人のせいですか？
- 私は他人を違って見えるようにしたり、自分にとって異質な方法で行動したりしていると判断しますか？
これらの質問のいくつかまたはすべてに「はい」と答えた場合（そして私たちの100パーセントが回答したと思います）、それはあなたが自分の光であることを忘れたことを示しています。 これは、あなたが「失敗した」ことを意味するのではありません。あなたはちょっと時間をかけて、あなたがもう一度自分のことを覚えている必要があります。
ですから、あなたがこれらの考えや行動に気づくたびに、自分自身を止めて、そして何か簡単なことをしてください。 光があなたの中を流れ、それが行く必要があるところならどこにでも向けられるように頼みなさい。
自分自身を証明するものがない樫の木にしましょう。
そして、あなたが自分が何であるかを覚えているように、決して消えないあなたの中の光に感謝しなさい。
あなたを助ける4つのステップ ご注意ください
何もする必要はありませんが be 光、ここであなたを助ける4つのステップがあります 覚えています あなたがいるという光。
自分の言うことに注意してください。
毎日自分自身に一つの愛することを言うことを約束する。 日が経つにつれて、あなたは定期的に内の光を見て、認めているようにあなた自身への賛辞を増やしてください。 あなたは最初はお世辞を信じないでしょう、そしてそれは大丈夫です。 しかし、それがより自然になり、真実を主張できるようになるまで続けてください。
毎日心の中で過ごしてください。
あなたの思いやりのある心の中よりもあなたの光が目撃されやすい場所はどこにもありません。 あなたの祝福、あなたが気にかけている人々に愛を送り、あなたに代わって世界中に愛を広げるよう自分自身よりも大きな力を求めることに感謝して毎日時間を過ごしてください。 あなたがあなたの中の光を感じるほど、これはあなたの本当の性質であるとより信頼するようになります。
あなたの人生にもっと美しさを取り入れてください。
あなたが欲求不満、怒り、不安、恥、または罪悪感を感じ始めるとき、代わりに美に焦点を合わせてください。 自分で花束を買うか、美術館で一日を過ごします。 これは関連性がないように思われるかもしれませんが、それは暗さよりもむしろ光を見るようにあなたを訓練し始めるでしょう。 美しさは発泡性です。 それはあなたを引き上げ、あなたの価値観をあなたが大切にするものに回復させます。
あなたの中の光を想像してください。
あなたの心の目で、あなたのへその真上の場所に焦点を当てて、そしてろうそく、ランタン、または直火として光を見なさい。 それがあなたの周りを一周するように照らす光の輝きを想像してみてください。 光が明るく成長し、光の輪も成長していることを確認してください。 それがあなたの周りのみんなに触れていると想像してください。 これを視覚化するときに自分がどのように感じるかを自問してください。 あなたが感じるどんな平和や祝福も本物であることを知っていてください、そしてあなたの光が他の人を祝福しているように、あなたも自分がいるという光を覚えているのであなたは祝福されています
Debra Landwehr Engleによる©2019。 全著作権所有。
出版社の許可を得て抜粋し、
ハンプトン·ローズ·パブリッシング。 www.redwheelweiser.com.
記事のソース
あなたがいる光：あなたの世界を愛で変える10の簡単な方法
Debra Landwehr Engle著
あなたが光であること：あなたの世界を愛で変えるための10の簡単な方法 読者が霊的実践を実践するよう促し、具体的な方法を彼らに与える。 政治的で感情的な問題が多発している時代に、この簡単なガイドは読者が苦味と分裂から真の平和へと移行するのを助けます。 奇跡のコースやその他の霊的な教えに触発されて あなたが光であること 読者が問題を抱えた時に優しさ、良識、そして信憑性を持って生きるのを助けるための簡単な道を提供します。 （オーディオブックおよびオーディオCDとしても入手可能）
著者について
デブララントヴェーアエングルは、長年にわたってフリーランスのライターとなっており、彼女の初期の出版クレジットは「カントリーホーム」、「カントリーガーデン」と「ベター・ホームズ・アンド・ガーデンズのような雑誌に登場しました。 " 彼女の最初の本、 "庭からのグレース：時の世界、一つの庭を変更、「2003に掲載されました。それ以来、彼女はエッセイのいくつかの国際的なコレクションに貢献してきました。デブはのクラスを教えて "奇跡のコース」とあなたのインナーGarden®、創造性と個人の成長の国際的なプログラムをがちがちの共同創設者であります女性のための。彼女はまた、自己発見のためのツールと同様に、1対1と創造、ライティング、原稿の開発とライフスキルに小グループセッションとしてジャーナリングと書き込みを使用したワークショップを教えている。彼女の会社を通して、 GoldenTree Communications彼女は仲間の作家にメンタリングや出版サービスを提供しています。
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