母親が死んだとき、私の友人の一人は二百ポンドを得た。 もう1人の友人は子供を失った後1年間ベッドで過ごし、もう1人の親愛なる友人は悲しみを賭けようとしているカジノで1年を過ごしました。
私のお父さんが亡くなったとき、私は自分の家の外に絵の具を塗って、近くの他の家の配色で行くために素晴らしい緑色の緑を描いていました。 お父さんのお葬式の翌日、私は短命がいかに短いか、いつも黄色の家に住みたいと思っていました。 私はそれを緑に塗って停止し、今私の近所で痛い親指のように突き出るかなり黄色の家に住んでいるが、常に私は笑顔になります。
私たちはすべて自分のやり方で悲しみを扱います。 多くの人は、ショッピング、ギャンブル、酒蔵、アルコール、薬、食べ物、さらにはビンゴのような中毒に向かう。 私が何年も禁煙していたことを知っている多くの人が、愛する人を失ったときに再び喫煙を始めました。 私たちは痛みを鈍らせる方法を見つけようとしますが、たとえそうであれば、それらはすべて一時的な修正です。
悲しみに関するヒント
私は母の死以来、私が悲しみの旅で学んだ、本当に役立つもののいくつかを分かち合いたいと思っています。
-
できるだけ多くのタンパク質と野菜をたくさん食べ、砂糖にあなたの悲しみを投じないようにしてください。
-
あなた自身も飢えていないでください。 あなたの体に優しく、悲しみを乗り越えるために必要な燃料を与えます。
-
話したくない場合は電話に出ないでください。 しかし、必要なときに電話を拾い、友人に電話をしてください。 多くの人々は、悲しんでいるときに他の人に何を言いたいかを知っていることについてぎこちない気持ちになり、あなたには完璧な言葉や苦痛を抱かせる必要がないことを友人に知らせることができます。 あなたはあなたの愛する人についてしばらく話している間に、あなたに耳を傾けるだけの人が必要です。
-
あなたの気性は、悲しみの過程で短いヒューズを持つので、もしあなたが誰かに動揺した場合は、10〜20に数えてみてください。 あなたは状況に過剰反応しているかもしれません - 悲しみは私たちにそれをさせます。
-
あなたが愛する人の財産を通っていくうちに自分のペースを上げてください。 プロセスのこの部分を長くしないようにすばやくすべてを取り除く傾向があるかもしれませんが、物事が保持する思い出の中で減速して喜びを見つけるでしょう。
-
葬儀の2週間後にカードやお金の感謝の気持ちを伝えるのは適切な礼儀ですが、私はその時を過ごしました。 私は一度にいくつかのカードを行い、これらの思慮深い人々に心から感謝しています。 私の心が私が何を言っているのかを知るに足るほど明確になるまで私は待った。
-
私は、あなたが体を見るために開いた棺を持っていることを強くお勧めします。 何年も前、私の葬儀家の友人は、埋葬や火葬の前に死亡した愛する人を最後に見ることができる人々には悲しみが少ないと言いました。 私は精神的、感情的な健康のために、愛する人たちに適切に挨拶する過程を経なければならないと思います。
-
悲しみは起こらない。 それは長い間起こることがあります。 あなたが幸せで人生が良ければ、あなたの古い自己のように再び感じる日、時間、瞬間があります。 そして、ブーム、あなたは悲しみに浸り、痛みが消えるかどうか疑問に思います。 多くの人々が、悲しみは波になり、彼らは正しいと警告しました。 「あなたがすることができる最も良いことは、波に乗ることを学ぶことです」時間が進むにつれて彼らの勢力は小さくなり、もはや波がなくなる日が来るでしょう。
-
あなたが悲しみ、感情、および喪失に伴う他のすべてを憎み、あなたがそれを認めないことを選択した人々の一人であれば、あなたの体に大きな打撃を与えています。 あなたは好きなようにストイックで気分が悪くてもかまいませんが、そのすべての未確認の気持ちはあなたの体のどこかに座っていて、ある時点であなたの体はあなたのためにその重さを保存したくありません。 私の親愛な友人は、涙を流すことなく両親を失ってしまい、その後2回の心臓発作を起こしました。 これらの気持ちは、身体に保存されるのではなく、何らかの方法で対処され解放される必要があります。 あなたがケトルでないなら、できるだけ多くの体力をつけましょう。 身体が悲しみを解放するのを助けてください。
友人が悲しんでいる場合にできること
あなたが悲しんでいる人の友人で、あなたが何を手助けすることができないのかわからない場合は、時々それらをチェックインしてください。 彼らが話をする必要があるなら、そこにいることを彼らに安心してください。 彼らがあなたの電話やテキストに答えることができなければ、個人的にそれを取らないでください。
私のお母さんが死んだ後、私の友人の多くは、短い、愛情のあるテキストを送って、それは私が最初に扱うことができるすべてについてでした。 私は強い孤独感を感じていたので、私が愛している人から聞くことはよかったです。 ママが過ぎ去ってからも、人々はまだカードとメモを送っていました。彼らから聞いて、彼らが私と私の家族をまだ考えていることを知っていることはとても嬉しかったです。
あなたの友人の悲しみを取り除くためにできることは何もありませんが、耳を傾ける時間があれば、失った人について思い起こさせてください。 ただ愛する人について話すことができれば、癒すのに役立ちます。 彼らの話を止める日が来ると、あなたの古い友人が戻ってきたことを目で見ることができます。
それは悲しみになると決められた時間はありません。 あなたの友人が他人を失い、それらの悲しみを悲しんだことがないなら、彼らが悲しみを乗り越えるには何年もかかることがあります。 彼らが私のように、死に至る過程全体を悲しんでいたら、彼らの悲しみは長く続くことはありません。 私は悲しみの人の周りにいることは非常に難しいかもしれないが、あなたのターンはいつか来るだろうし、あなたのためにそこにいる友人を持つことに感謝します。
それがどうやって起こるかは本当に私たちにとって最大のものです
一部の死亡者は困難で痛みがあり、他の死亡者は簡単で痛みのないものです。 死が生きているときの痛みはひどく衰弱していますが、死んだ愛する人がもはや苦しんでいないことを知っているので、死は救済と喜びをもたらします。
私たちは損失の悲劇にこだわったままにしておくことができます。あるいは、私たちはその中で良いことの尺度を見つけることができます。 時には時間がかかることもありますが、損失の中で利益を探すことに集中すれば、はるかに迅速にそれを見つけることができます。 それはベールの両側に当てはまります。
私の感覚は、私たちがそれについて話をしていないので、私たちはそれを理解していないので、私たちは死を恐れているということです、そして、私たちはそれについての真実を知ることを妨げる多くの宗教的誤解を持っています。 我々はまた、それが最終的であるという誤った考えを持っている。
あなたがもう一方の側にあなたの旅を帰宅させようとしている人なら、私は、あなたが出て行く理由があり、あなたの愛する人たちがここに留まっている理由があることを思い出したいと思います。 彼らはあなたなしで住む方法を見つけるでしょう。 あなたを失うことは彼らの人生計画の一部です。ここのことを終えて家に帰るのはあなたの人生計画の一部です。
あなたが愛する人の喪を悼むなら...
あなたが愛する人の喪失を悼んで、地球上に残っている人なら、毎日のように喪失からの痛みが少し消えることを知っています - あなたがそれを聞かせたら。 あなたの悲しみのプロセスを通して、あなたがこの人なしで生きることを意味する理由があることを毎日思い出させてください。 良いものを探してください。 私はこの本を完成させている間に私のお母さんが死んだと思うように私を笑わせてくれます。 それは私に彼女を失う経験と私たちの継続的なコミュニケーションが私に与えてくれた理解を与えることで私を助けたかったようです。
より大きな画像を見るのを助けるよう宇宙に頼んでください。 あなたが失った人のエネルギーを引っ張ってはいけません。なぜなら、彼らはあなたと同じように移行を経ており、あなたを慰めてくれる立場にないからです。 代わりに、友人、家族、そしてあなたのより高い力に手を差し伸べてください。 方向、指導、快適さ、および助けに適切なものを求めているなら、あなたの答えとサポートが来るでしょう。
©2013 by Echo Bodine 全著作権所有。
出版社の許可を得て使用して、
新しい世界図書館、ノヴァト、カリフォルニア州94949。 newworldlibrary.com.
この記事は本からの許可を得て適応されています。
私たちが死んだときに何が起こるか：サイキックの死、天国、そして死後の魂の旅の探求-エコー・ボディン
彼女の代表的なウィットと恐怖で、霊能力とヒーラーのエコー・ボディーヌは人生の最大の質問に答えます：天国はありますか？ そこにいて帰ってきた人はいますか？ 私たちには魂がありますか？ 私たちは死亡した愛する人とコミュニケーションをとることができますか？ 死に至った人々の魂を観察し、亡くなった魂とコミュニケーションするエコーの個人的な経験に基づいて、この慰めの本は瀕死の過程と後世に光を当てています。 エコーは、死にゆく愛する人と一緒にいること、悲しみのために、そして故人とのコミュニケーションを深めるための実用的なツールを提供しています。 私たちが死んだときに起こることを学ぶことは、インスパイアされ、安心して、そして根本的に人生が変わることがあります。
著者について
エコーBodineは、有名な霊能者、スピリチュアルヒーラー、教師である。 彼女の前の本が含まれる 魂のエコー & それでも、小さな声。 彼女は人生、死、死後の生活、直感に満ちた生活、精神的能力の開発について全国の講義をしています。 彼女はミネソタ州ミネアポリスにある彼女の教育と治癒センターであるThe Centerを通じてワークショップを行っています。 彼女のウェブサイトをご覧ください www.echobodine.com。
