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悲嘆のプロセスであるという概念は、私たちのほとんどに精通している。 方法と前方に、プログレッシブ、または目標や終了状態に向かって連続的な動きがあります。 しばしば私たちはむしろ受動的なプロセスよりアクティブに悲しみについて話しています。 悲嘆は私たちに行われ、何かではなく、私たちが行うものではありません。 従って、悲しみは辞任以外のものは、私たちからの応答が求められています。 アクティブなプロセスは、選択と前提との変化を指定します。 何よりも、悲しみのプロセスは、変換についてです。
何かを処理するには、タイン、努力、準備、忍耐、および永続性を意味します。 通常、プロセスを介しての作業や結論に持ち込むことの手順やタスクを行う必要があります。 時間はさておき、費やさ努力を設定する必要があり、準備が行われ、忍耐と粘り強さは日を支配しなければなりません。 悲しみで、我々は、プロセスで私たちを移動する時計のカチカチではないことを知っているが、私たちは時間で行う。 私たちの努力は私たちが今どう感じてはるかに良い以上を測定し、彼らはまた、我々は気を悪くする頻度を考慮。 成長、勝利、そして癒しが悲しみにその明らかなことは決してありませんし、後知恵は先見より可能性が優れています。 我々は振り返ってみると、代わりに前方を見て私たちの悲嘆の進捗状況を目撃。
悲しみの行為
悲嘆の行為は私たちの肉体的、感情的、社会的、精神的、および認知の世界に侵入します。 我々は物理的に傷つける：肩、胸、腕、脚、頭を。 我々は感情の転倒であり、私たちの心は踏みつけと取り返しのつかない感じ。 私たちの社会的な接続が切断された、我々は物事のスキームに私たちの場所を失ってしまった。 我々は神について思う、私たちの信仰や信念に疑問を呈している。 我々は、不合理な思考に満ち、私たちは本当に狂ってしまったかしらされています。 私たちの多くは、私たちは本当に悲しみと呼ばれるこのことに対処できるかどうか疑問が残るしています。
我々は悲嘆される場合、弊社態度や行動は、ジェットコースターに乗る。 、食べて寝て、毎日、もはや生きていない、以前のパターンは、任意の意味を成している。 私たちは、かつて私たちの喜びを与え、私たちから今日まで続けられた通常の活動にしびれを感じる。 我々は、タスクに集中しまたは保持することができ、自動操縦でのクルーズ。 我々は必死に私達が降りることができるように、世界は停止したいのですが、世界は我々のニーズに無関心と思われる。
悲しみに私たちの自然な反応の中で衝撃、しびれ感、怒り、否定、不信、見当識障害、絶望である。 我々は積極的に損失が、我々がかつて持っていたものを回復しようとした抗議。 私たちの悲しみの中心に戻って我々の仕事を持っている強い願望、戻って我々のパートナー、私たちの生活の戻ってきました。 人生は混乱であり、不可能ではないそれは生きていると上になって想像するのは、困難です。 私たちが今までに治ると再び全体かもしれないという可能性は非常にリモートに見える。 太陽が影が薄くされているかのようにであり、我々は、損失の周縁部に住んでいます。
悲しみは線形プロセスではない
悲嘆はリニアプロセスではありません。 人々は、ちょうど前に耕し、次に手をほこり、それらが仕事のその部分で行われたことを発表しません。 いいえ、深い悲しみは、円形の反復的である。 何度も悲しみを介して我々は、サイクル、それは古い "二歩前進、後進1"です。 我々は進歩をし、我々後戻りは、私たちの手順をたどる、前方に進む。 悲嘆は連続ではありませんが、それは、定期的です。 記念日、休日、または新たな損失のようなイベントが私たちの悲しみをトリガします。 我々はそれを知る前に、我々は再び悲嘆しています。 我々は損失を乗り越えることはありません、我々はそれを乗り越える。 良いか悪いかについては、悲しみは、私たちが再び全く同じことは決してありませんことを決定します。
強烈な作品 - 悲しみは仕事です。 悲しみが私たちを教えているレッスンは、臆病に弱い、またはavoidersためのものではありません。 悲嘆は私たちの生活で何が起きたかを受け入れるようになってことを意味します。 私たちのほとんどが知っているように、この作業は途方もなく難しいと煩わしいです。 しかし、時間をかけて我々は失われた関係の結合を解く必要があり、ゆっくりと私たちの意識の中に現実の湧出してみましょう。 死亡または悲劇的なイベントのファイナリティは私たちに明らかになる必要があり、我々の魂を失うことなく、受け入れを見つける必要があります。
最終的に、我々は悲しみの痛みを体験し、ぞんざいな方法ではなく必要があります。 悲しみは、私たちが完全に、完全に、私たちの感情に苦しむことを要求します。 彼らの痛みを隠したり、それを無視しようとする人々だけ時間をかけてそれを強化する。 私たちの痛みを解放することによって、私たちは癒しのために場所を空ける。 涙、叫び、苦しみ、挫折、そして絶望は治癒プロセスが開始できるように認識される必要があります。
悲しみは混乱を生み出す
悲しみは混乱を作成します。 台所の床に落ちたガラス板と同様に、私たちの人生は悲しみによって破砕されています。 我々は、変化に適応、私たちの世界を再構築し、新しい現実に損失が収まる必要があります。 痛感し、それが見えるようにひどいように、世界は劇的に私たちのために変更されており、我々はおそらく我々がかつて持っていたもの取り戻すことができないことを学ぶ必要があります。 それが私たちの生活のために新しい意味を見つけるために、私たち次第なのです。
人々が悲しみに対処する方法は大草原を越えて成長する草の葉のように区別されます。 これらの区別は、ほとんどの男性と女性の間でマークされています。 悲しみと悲嘆は、私たちの感情生活の中で中央に配置され、側面には、各性別に発達固有のものです。 男性は、自己開示、以下の表現力、より少ない相互に依存して小さくなるように教えられています。 女性は、他の一方で、提携、つながり、そして親密に焦点を当てることをお勧めします。 女性の欲求の表現力だけでなく、彼らは感情を表現する必要があります。 メンズ無表情の傾向は、競合が発生します。 性別は、クロスの目的であるかのようにそれがある。
多くの男性の感情的なドメインが比較的狭くなる傾向にあります。 彼らは感情を表現する、文化的、個人的に、影響の恐れがあります。 誰も屈辱か、男らしくないとみなさ行動のための水クーラーで嘲笑軽蔑で開催されることを望んではありません。 抑制は、感情を表現することができないまたは不本意どちらであるというケースではありません、それは両方です。 問題は、さらに男性の内面の世界化合物を記述する言語が存在しない。 男性は女性が使用しているのと同じ単語で自分自身を表現していません。
男性と感情の不信感
男性は不信感情をする傾向がある。 彼らは感情を出すために始める場合は、それらを遮断することはできないかもしれない多くの恐怖。 これは恐ろしいと気に食わないと考えることができます。 女性は時々このことを心配しながらも、不安のレベルはほぼ同じ急性ではありません。 手に負えない、揮発性などの感情を表示することによって、男性は感情を隠しておく方が安全だという信念を強化。 男性は自分の感情を表現するための少し励ましを与えられているので、すべての感情的な脆弱性を公開することを躊躇します。
親密さは、多くの男性のための危険な領域です。 それは、時には自分自身の周りに構築し、その自由と沈黙の防護壁を脅かしています。 男性は、共有活動に基づいてより提携や親密さに基づいて以下の緊密な友情を形成する傾向がある。 男性は、親密さが激しい感情でそれらを圧倒し、危険な相互接続にそれらを描くことを心配しています。 女性とは違って、彼らが形成する結合は、通常、共有の感情よりも忠誠心に関係する多く持って、彼らは特に彼らの感情と、ほとんどの民間の感情について、女性よりも自己開示して少なくなる傾向にあります。
一般的には世界で自分のステータスと能力を確認するために他の男性との結合は、男性、話す。 友情は、相互対立と個人的な挑戦の基礎となります。 感情が出てくると、多くの男性は、件名を変更する問題を軽視するか、離れて自分自身からトピックをそらす。 これらの人々は、いくつかのものが良い言わない残されているかのようにすべてが、罰金であるかのように行動することを好む。 彼らは沈黙の厳密なコードを維持し、一定の境界を横断することを拒否します。 このような現状に不満を持っていても、これらの男性は、しかし、それを変更する方法が分からないかもしれません。
女性が関係を通じて世界に自分の居場所を見つける。 友情と親密な結合を形成する女性の能力は彼女のアイデンティティの中核です。 これらの関係は、女性が痛い、失望、痛みを表現するために有効にして、サポートされており、奨励される。 女性は悲しみを介して自分の道を感じています。 悲嘆しながら、彼らは最も親密な感情を開示することができます - 例えば、罪悪感は、彼らは愛する人を生き残るため死亡または損失を防ぐために、失敗のために感じています。 男性とは異なり、女性が求めるとその心と魂にあるものを表現するための安全な場所を見つけることを期待しています。
男性は岩のようになっている。彼らは彼らの家族のためのプロテクターと問題ソルバーであると考えられている。 男性はまれに、強いことができ、コントロールであることに代替を提示されていません。 男性が管理し、家族の悲しみを和らげるべきであると広く期待されています。 彼らはさらに、危害から家族を隔離し、何が起こったのか責任と修復を取ることがあります。 もちろん、それは戻って、彼らが前とまったく同じ方法で物事を置くことは不可能ですが、そうしたいという衝動があまりにも強いであり、多くの男性はまさにそれを猛烈に働くように大きな期待。 彼らは、物事はすぐに正常に戻りますと主張し、彼らの家族を修復する方法を無我夢中で検索してください。 昔の白騎士のように、男性は家族の結束を復元し、保持され救助である。 この役割を遂行するために、男性は自分の悲しみを延期あるいは抑制することが余儀なくされています。 圧力は容赦されています。
悲嘆は感情であり、多くの男性は完璧にこれを知っている。 を抑制する数年後、抑制し、自分の感情を否定し、悲しみが一時的にすべての防御力を離れて取り除きます。 男性は感情への免疫ではありません。悲しみは強く、女性の場合と同様に、それらに影響を与えます。 しかし、悲嘆それらのプロセスは、しばしば女性より見えにくくなります。 内側の男性悲しみ、その悲しみの仕事は感情よりも認知的になる傾向があります。
男性は悲しみを通して自分の道を考える
男性は悲しみを介して自分の道を考えることは、多くの女性が非常によく知っているものです。 彼らはしばしば比喩的に彼らの脳の奥にあるファイルの引き出しの中に彼らの悲しみを格納し、男性を参照してください。 男性は解雇さと自分の感情を閉じ込めたように、逃げているように思われる。 同じ操作を行うには、女性は彼らの心の一部をカットしなければならないかのように感じています。 女性は彼らのパートナーが引き離したときに、そのパートナーとの親密な接続をしたい、しかし、彼らは彼らのパートナーが積極的に悲嘆しているかどうかを突破する方法がありません。
男性は頻繁に彼らの悲しみを遮断しようとします。 いくつかは彼らの愛する人の死、仕事の損失、差し迫った離婚、またはこれらのイベントに関連付けられている気持ちを考えないように意識的な努力を行います。 彼らの努力は、彼らの魂を貫通するから負の痛みを維持するための意図的な試みです。 これを行うには、男性が意図的に仕事、スポーツ、家事のように、実用的なルーチン物事を考えることができます。 自己気晴らしのこの種の制御の下で悲惨な思考や記憶を保持し、少なくとも時間のために、男性はいくつかの感情的な救済を提供します。 彼らの悲しみの中のドリフトアウトするには、男性に彼らはいつでも、しかし、彼らは缶行かせ、それを介して作業している感覚を与える。
男性が生産的な市民と責任ある家族の男性であることがプレッシャーを感じています。 彼らは物事を行うと、彼らの能力を発揮ビジーでなければなりません。 活動は、男性が外傷をエスケープするための自然な方法です。 忙しいと、男性のための値を持つ、それは彼らのエネルギーと時間を消費し、彼らの心を占領維持します。 一部の男性は仕事、運動、健康、スポーツ、子育て、または家事のような事柄についての強迫得るように見える。 多くは仕事とキャリアの安全性に自分自身を失い、ワーカホリックになります。 その他には、アルコール、ギャンブル、またはセックスのような中毒を取る、一部はさらに超スピリチュアルになります。 区分すると自分の気持ちを邪魔すると、男性は彼らの痛みを避けることができます。
数人以上が散漫に保つための方法として物理的な活動に向ける。 薪のコードを切断またはストレージ小屋を構築することは物理的な痛みや精神的な濃度は悲しみを変位させることができます。 すべての活動は、忙しい人を維持し、彼は痛みを無視することができます限り行います。 物理的な作業は、現実をエスケープする別の方法になります。
女性は頻繁に彼らの悲しみをより知的にするため、男性を批判している。 それだけで男性は自分の感情を隠すための方法ですが、彼らは信じています。 女性の視点から、頭と心の間で断線があります。 "彼の頭の中で滞在"する人の試みは彼に何が起こったのか合理化に努力です。 体系的にイベントや状況を確認することで、人間は論理的かつ合理的な説明を探しています。 彼は1つが存在することを信じて、それを発見するために、彼はちょうど十分な長さのハードディスクまたは考える必要があります。 、情報を検索文学を勉強し、または他の燃料の彼の思考の助言を得る。 知的には人間の痛い思い出を抑止することはありません。 むしろ、彼は正しい事実を得るため、彼は逃したいくつかの詳細があるかどうかを確認するためにこれらの思い出を許容します。 これらのメモリである不快なように、彼は、彼の思考のプロセスの鍵となります知っています。
悲しみはとてもプライベートな体験です
はありません悲しみは非常にプライベートな経験であることは否定できません。 時々女性は、男性だけのように、むしろ自分の気持ちと二人きりになります。 しかし、多くの場合、女性は自分の気持ちをサポートし、親密さのために彼らのニーズを満たすために交友を求めています。 男性が傷つくと、彼らが怪我を知っているが、それらは単独で対処することを好む。 仕事かどうかは誰も車の中で一人で運転、ボートに乗って、外の森で、周りにいないとき、またはガレージの外で、男性は自分の感情を表現するためのプライベートな場所と時間を見つける。 男性は彼らの鬱積した感情を解放し、それらの感情に直面し、これらのプライベートな瞬間を使用しています。 男性は叫びを行うが、まれに他の人の周りに。 男性のコンディショニングは、他の方法だろう。
悲しみは素晴らしいエマスクレーターです。 私たちのほとんどが、私たちが完全にそして完全に制御を剥奪されたとき、私たちの人生において他の時間を知ることはありません。 この不安は、アイデンティティ、価値、自尊心が権力と権威の問題に密接に結びついている男性にとって特に深刻です。 これらの男性は自制心を維持する必要があるだけでなく、自分の領域のマスターでなければなりません。 無力で恐ろしいと見なされる-またはさらに悪いことに、失敗-は屈辱的です。
多くの男性は、彼らの損失に敗北するのではなく、それに対する彼らの支配を示す方法を探して、前に突撃します。 一部の男性にとっては、これは、葬儀の手配や法的救済の追求など、損失に直接関連する活動に従事することを意味する場合があります。 地下室の掃除や庭の手入れなど、生活の他の側面に焦点を当てている人もいます。 男性は無力に立ち向かう。 彼らが影響力を行使しようとする努力は、彼らが決定を下したり秩序を乱した状態に導く能力を失っていないことを公に示しています。 失敗は合理的な選択肢ではありません。
出版社の許可を得て使用して、
Fairview Press、 http://www.FairviewPress.org
記事のソース：
男性が悲しむとき：男性が異なって悲しむ理由とあなたが助けることができる方法
エリザベスLevang博士によって
心理学者のエリザベス・レバンは、Remembering with Loveの著者であり、男性が悲しむことで、愛する人が自分が何をしているのかをよりよく理解できるように悲しむ特別な方法を説明しています。
「最後に、男性と悲しみの正直でわかりやすい描写があります。」 - ジョン・ブラッドショー、ベストセラー作家 オン·ブラッドショー：ファミリー
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著者について
ELIZABETH LEVANG、PH.D. 著者は、国家のスピーカーと、人間開発や心理学の分野でコンサルタントです。 彼女は悲しみと喪失に関する教育プログラムや講義を行い、また悲嘆している従業員を支援する企業や団体と協議。 彼女の最初の本だった 悲嘆とそれ以降の初年度の希望のメッセージ：愛をこめて覚えている.
