野生で貴重な生活を求める3つの質問

教えてください、あなたはあなたの1つの野生で貴重な人生をもって何をやろうとしていますか?」この質問はMary Oliverの詩「Summer Day」の終わりに現れます。光の家、メアリーオリバー]私が最後にチェックしたとき、そのフレーズはXNUMX万を超えるGoogleの結果を生み出し、ウェブサイトやブログへのリンクがあり、そのすべてが「XNUMXつの野生で貴重な人生」を参照していました。 明らかに、このフレーズは普遍的なものを利用しています。

私たちがカップルの一員であろうとなかろうと、私たちは一人で世界に入ってきます。私たちは一人で離婚しています。 私たちと私たちだけで、私たちの行動に責任があります。 私たちは自分の人生を創造します。 それは、私たちの生活の中で、本当に野生的で貴重なものであり、他のものとは違うものを尊重する土台を自分自身の中に構築することです。

この貴重な天然資源をどのように育てるかを見てみましょう。

3つの重要な質問

長年のカップルとの私の仕事では、私は3つの本質的な問題を探究すれば、私たちが差別化の芸術を習得できることを見出しました。 私たちの答えは、私たちの生活の季節が変わるにつれて変わるので、私たちは複数回質問します。 コアとなる質問は次のとおりです。

私はどこにいましたか?
今どこにいるの?
どこに向かってるの?

それぞれの質問は、自然に他人から流れます:(1)exploring 私たちはどこにいたの (2)を評価するのに十分な自己認識と情報を私たちに与えるべきです 今どこにいるの? 達成のアイディアに向かってどれほどの進歩があったかを見ることができます。 この2番目の質問をするときは、成功のアイデアがまだわれわれにとって意味をなさないかどうかを検討するときです。


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修道士であり神秘的なトーマス・マートンは、「人々は、一生が上に達すると、そのはしごが間違った壁に傾いていることを知るために、成功のはしごに登って一生懸命過ごすだろう」と言ったと考えられていた。私たちの人生における意思決定は、私たちの世話人や権威者に対立していない、あるいはそれに従ったものである。 私たちのうちの何人かは、私たちが本当に欲しい場所ではないことに気づく前に、Mertonのはしごの上に到達します。

在庫を取り終えたら、(3)を検討する準備が整いました 私たちはどこに行くの 次。 私たちがこの問題を熟考していくうちに、次のことを検討することができます:寄付する贈り物は何ですか? 私の心の欲望は何ですか? 私たちが新しい方向へ向かうことに決めたら、意図的に、決定して、成功するために準備する必要があります。

これらの基本的な質問のそれぞれをより詳細に見てみましょう。

私はどこにいましたか?

自分自身と世界での私たちの場所を理解するために、私たちは一度も会ったことのない家族の影響を認識する必要があります。

ホームとは、関係について最初に学ぶ場所です。人々のケアや修復、ニーズの満たし方、失望やトラブルへの対応、サポートの発見や見つからないことです。 家族サークル内では、他の人よりも私たちに影響を与える人がいます。 ほとんどの人は、親の影響を最も深く受けていると考えていますが、兄弟や祖父母など他の家族との関係の影響を強く受ける人もいます。

家族はまた感情について学ぶ場所です。 私たちの初期の経験は、自己価値の感覚と、能力と可愛らしさに対する私たちの気持ちを形作っています。 私たちは、セクシュアリティ、お金、サポート、紛争、意見の相違、そして安全で愛されるために必要なことについて、価値観を教え、メッセージ(多くは無言)を受けています。 私たちの多くが恥の悪魔に紹介され、私たちの幸福と可能性を損なう可能性があるのは、初期の年です。

幼少時代にも、私たちは心の特定のフレームに親しみを感じます。 私たちの中には、可能性に惹かれて生まれた夢の人がいますが、他の人はすでにここにあるものを整理して体系化するのが好きです。 私たちは、雲や木々の自然の驚異、音楽や絵画、あるいは建物と工学の数学的美しさにあるかどうかにかかわらず、私たち自身の特別な喜びを発見します。 運が良ければ、これらの早期親和性は成人の情熱や職業に発展します。

しかし、私たちの多くにとって、「正しい壁」は明確ではありません。 私たちは心を満たしたものが子供のような欲望を覚えていないので、意味のある生活や職業を求めて偶然に出会う。 私たちがどこにいたのか、私たちの喜びを喚起する感覚を取り戻すために、いつ私たちが人生に従事する気分を停止したのかを判断しようとするかもしれません。

文化人類学者のアンジェリー・アリアンは、賢明な人間は長い間、そのような瞬間の回復にあった啓示を認識していることを思い起こさせる。

「多くのシャーマニズムの社会で、シャーマンや医者に気分が悪くなったり、嫌がらせをしたり、うつ状態になったりすると、4つの質問のうちの1つを聞いてみると、いつダンスをやめたのですか? いつあなたは歌をやめたのですか? あなたはいつストーリーに魅了されたのですか? あなたは沈黙の甘い領域でいつ慰めを見つけるのを止めましたか? " [の序文から エクスタシーへの地図、ガブリエル・ロス]

野生で貴重な生活を求める3つの質問私たちは、光と暗黒の両方によって形作られています。 子供たちとして、私たちは、私たちの友人、言いたい、愛するペット、または特別な先生を心から感謝したことを経験して覚えています。 いじめ、1人の親または両方とのつながりの欠如、または他の外傷。 告発は、ダンスや歌を歌うことを止めて、私たちに魔法の感覚を失わせたかもしれません。 他の時代には、まったく新しい可能性が生まれたかもしれません。おそらく私たちが初めて花を咲かせるかもしれません。

私たちの形成イベントのいくつかは、私たちの個人的なものではなく、私たちの先祖にはずっと前に起こったかもしれません。 移民、金融激動、宗教的迫害、戦争苦難は、世代間で重大な影響が伝わってくる状況のほんの一部です。 臨床心理学者であるEva Fogelmanは、3世代のホロコースト生存者でさえも、自尊感情が低く、信頼が難しく、満たすことができない財政的安全性の必要性を含む、そのトラウマの影響を経験すると考えている。 もちろん、生存の上向きは、人生を最大限に生かすための弾力と決意を含む、世代を通して伝えられるかもしれません。

より良い、そして悪い場合、私たちの家族経験は、私たちの人格、感受性、強み、弱点に強力な影響を与えます。 しかし、私たちは歴史の慈悲にとどまる必要はありません。 私たちが年を取るにつれて、「どこにいましたか」という質問に対する私たちの答えは私たちを解放することができます。特に、現在の問題を解決する手がかりがしばしば後ろを指しているからです。

問題の根本を発見してもそれが消え去るわけではありませんが、それを認識することで新たな選択肢が得られます。 私たちはすべてトリガーを持っています。 これらのトリガーのいくつかは、私たちの意識の下にあり、パートナーの不注意な言葉や行動によって立ち上がるのを待っています。 しかし、私たちの歴史の層の下を掘り下げて、公然と思いやりに聞くことができれば、パートナーと自分自身との両方で「リアルタイム」で生きることができます。

どこにいるの?

真夜中に目を覚ましていない人は、「私は自分の人生で何をしているのですか?」と疑問に思っている人は、自分の仕事のラインを疑っていないし、「道」取られていない? 自分と調和することは、他者と調和するための前提条件です。 私たちが私たちの関係に取り組んでも、私たち一人一人は、何世紀にもわたって人が求めてきた深い疑問を反映するための時間を作る必要があります。 私の人生は何ですか? 私の中核価値をどのように表現するのですか? どこに私の時間、エネルギー、お金を置くのですか?また、私は何のために戻ってきますか? 私の仕事は私にとって理にかなっていますか? 私の情熱はどこにあるの? 私は何を構築していますか? 私が死んだ後、私は何を残しますか?

どこに向かってるの?

我々はすべて先を見据える必要があります。 私たちの能力を最大限に生かすためには、私たちが最初に想像してから将来のためのコースを作ろうとする必要があります。 もちろん、私たちがどこに向かうのかを保証するものはありません。 ウディ・アレンの映画監督が「神を笑わせたいなら、あなたの計画を教えてください」と言いました。

それでも、自分自身に尋ねることは有益です。 ビルドを始めるには何時ですか? これらの質問を反映させることは、私たちが進む道を見つけるのに役立ちます。

なぜ3つの質問が必須であるのか

私はどこにいましたか? 今どこにいるの? どこに向かってるの? これらの質問を非常に重要なものにするのは何ですか?

「私はどこにいましたか?」という質問をするには、時間と場所で私たちを立て、私たちの本質と精神を理解することができます。 「私は今どこにいるの?」と聞くと、私たちの生活の第一の仕事である自己発見の旅のどこにいるのかを評価することができます。 「私はどこに行くのですか?」は変化するように言います。これは一定であり、人間の意味の意味を反映しています。

上記のように、これらの3つの質問の重要性の一部は、それぞれが自然に次の質問にどのようにつながるかです。 私たちがどこに来たのか、私たちが忘れたかもしれない夢や、取り残されたかもしれない道など、理解できれば、私たちは今どこにいるのかを見ることができます。

私たちが現在の生活の中で何がうまくやられないのかを理解し理解すると、私たちの次なるものについて公正なアイデアを得ることができます。 徐々に、私たちは、私たちが意図している完全に自己実現している人、他の人間に成熟した、心からのパートナーになるために準備されている人に、拡大して発展します。

©2014 by Linda Carroll 全著作権所有。
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記事のソース

愛サイクル:リンダ・キャロルによって愛ラスティングの五エッセンシャルステージ。

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リンダ・キャロル。

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著者について

リンダ・キャロル、「愛のサイクル:永続的な愛のXNUMXつの重要な段階」の著者リンダキャロルは、30年以上のカップルのセラピストとして働いています。 認可されたセラピストであることに加えて、彼女はハルビル・ヘンドリックス博士とヘレン・ラケリー・ハント博士によって開発されたカップル療法の成功した形態であるトランスパーソナル心理学とイマゴセラピーで認定され、PAIRS Psychoeducation Processのマスター教師です。 彼女は、音声対話、Stan Grof博士とのホロトロピック呼吸法、アリアン・アライアンとのフォーフォールド・ウェイ、AHアルマスのダイヤモンド・ハート・ワーク、Ellyn Baderのカップル・インスティテュートとの訓練など、心理学的および精神的研究の多くの様式を研究してきた。ピーターピアソン博士。 また、Hot Monogamyプログラムでも認定されており、カップルが関係を築く情熱を創造(または再創造)するのに役立ちます。 彼女のウェブサイトをご覧ください http://www.lindaacarroll.com/

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