あなたは朝に目覚める分、最​​初の気持ちとあなたの最初の思想にアクセスすることができます。 一日の最初の感情や思考は、一般的にその日の残りのステージとトーンを設定します。 その最初の感覚/思考はお好みに合わせていない場合ので、選択はあなた次第です。 右し、あなたの好みのものです感情/思考とそれを変更するための最良の時間があります。

あなたが感じていること、考えていること、あなたが何を言っているのか、あなたが何をしているのかを気にしたり意識したりしてください。 事件、コメント、状況、または何らかの違和感の反応を誘発する人...あなたが気分を楽しまないと感じるとき、またはあなたが思考を楽しまないと思うときは、気づいてください。

例えば、赤色のときはストップライトで停止します。 緑色に変わりますが、あなたの前にいる人は緑色の光を見ることができず、前進しません。 あなたは気前がれば角笛を鳴らし、狂ったり怒ったりして、その人にあらゆる種類の名前を呼ぶのですか？ あなたは何を感じているのですか？

どのような感情は、次のような状況で生成されます。

1）あなたの隣人は、新しい車であなたが何かを与えることができるようにドライブすることができますが、余裕はありません。

2）スーパーマーケット、映画、銀行、レストランで長い列に立って、誰かが来てその行に侵入します。

3）関連する友人のグループは、いくつかのアクティビティに参加し、あなたを含みません。

4）誰かがあなたの能力や外見を切って発言します。

5）他の誰かが元のアイデアの1つを信用しています。

これらの状況によって、どのように感じるのでしょうか？

私たちの意識を磨く

私たちは私たちが感じている、我々は何を考えているかを識別するために学ぶのを助ける私たちの生活の中ではほとんど毎日のインシデントから強力な手がかりを集める私たちの意識を研ぐように。 あなたは、同じ状況が何度も何度も自分自身を上に提示し、いつでも特定の方法を感じるためにあなた自身にうんざりし、あなたがそのように感じませんでした希望になるのでしょうか？ これは、このような状況に関与して気持ちが上で作業を開始すると解決するための良いものであることへの明確な指標となる可能性があります。

たとえば、16-48の時代には、さまざまな機能を備えた多くの素晴らしいミュージシャンが参加しました。 非常に頻繁に私の名前は誤って印刷されたプログラムから放棄されるか、または何とか何とかリハーサルの時間にも見過ごされるだろう。 プログラムには3つ、50には3つしかないかもしれませんが、しばしば参加者全員が印刷されたプログラムに掲載されることがよくあります。 これにより、私は気分が悪くなり、去り、傷つき、見落とされました。 しかし、私が最も感じたことは、「私は重要ではない」ということでした。

これは私のための継続的なシナリオだった私はなぜ理解できませんでした。 すべての同様の事件で私は、自分に言った回数に関係なく傷つける感情を経験しないだろう "それは問題ではありません。それは大丈夫です。重要なことは、あなたが良い仕事をしてきたことでした。" 私は傷つける感情から自分を話すために私ができるすべてのことを考えた。 そして、それは、私は自分自身を言うだろうが起こったたびに "次回は、私はそれが気にすることはできません。" たとえそうだとしても、経験が繰り返された次回、それらの同じ感情が顔に私を襲ったと思います。

感情の変化が始まる時の認識

どんな状況でも、あなたは何を考えているから、感じているものの意識となり、それが快適かどうかだかどうかを指定します。 自分の意識であると何を瞬間に経験しています。 我々は、すべて私たちの気持ちや感情を持つ山と谷を通過します。 ピークだけでなく、谷の点に注意して、その差がどこから始まるかを認識することを学ぶ。 シフトが十分に頻繁にすぐに発生した場所を識別することができたときに、谷（あなたが平和を感じるとき）は中間で非常に低いとされませんあなたは最終的に順風満帆を楽しむまで長い期間になります。

あまりにもしばしば私たちのコンディショニングは、私たちの感情や感情をオフにすることでした。 社会的な制約によって、私たちが本当に感じたことや考えたことを言うのは不適切なことがよくありました。

私たちの本当の感情や感情に適切に対処する方法を学ぶのではなく、私たちがそれらをオフにすれば、何とか内部を傷つけることはないと信じられました。 代わりに、私たちはおそらくそれらをオフにすることによって高い価格を支払った。 価格は、私たちが本当の気持ちで触れることができなくなったことでした。 もし私たちがその気持ちに触れると、私たちが頭を下ろしているときには、私たちの成長と進歩ははるかに良くなるでしょう。

私たちの感情に対して責任を負う

私たちはそれらの責任を取って、それらのために自分自身に責任になるため、任意の感情/感情は私たちの生活にあった負の影響を改善するためには、必要がある。 我々は、彼らが起こると、それらに責任があることを拒否するような感情を否定し続けた場合は、NOの成長はありません。 そして我々は感情を否定するかもしれませんが、私たちは敷物の下でそれらを掃除することはできません。 そうではない、彼らは離れて行くことはありません。

感情を否定することは、彼らが死んでいるか、もはや存在していないことを意味するわけではなく、その感情のエネルギーはもはやあなたのエネルギー分野には存在しません。 逆に、感情が解決されなければ、彼らのエネルギーはあなたの中に保存されたままであり、酵母のように、このエネルギーは成長し、膨張し続け、ますますエネルギーを集めて、内部にある同様の感覚の振動あなたのエネルギー分野。 これらのエネルギーは、水路にダムのようなブロックを作り、想像以上に多くの方法でシステムを短絡させます。

気持ちが未解決のまま残っていると、このプロセスは引き続き複合化し、何回も妨げになる可能性があります。 これらの不快な影響を認識したら、変更が順調であることに注意してください。

彼らはまだ生きているエネルギーであるため、これらの未解決感振動が死んだとみなされず、埋葬されることができます... いくつかのレベルで共鳴する。 そして、これらの感情は、いつか、どこかに明らかになります。 その振動が進行中である。 どのように解放する、それはあなたがあなたの中に格納されているすべての否定的な進行中の振動が永続的な、肯定的な、癒しのエネルギーの振動に変換することができることを知っています。

否定的な感情を永久に解決する

エネルギー問題は変更することが不滅が可能であるのでので、同様に、エネルギー問題である感情は、変更することが可能です。 あなたは、負から正への振動を変更することができます。 これらの負の感情は完全に解決することができます。 彼の内にある、まだ眠っている未実現、フルポテンシャルをタップする人を可能にする努力 - そしてそれはエキサイティングな、楽しい、治療、治癒、そしてやりがいの試みです。 どのようにこの解像度を達成するの​​ですか？

コンテナに新しい材料を充填するには、まず古いゴミを除去する必要があります。 言い換えれば、陰性を陽性と置き換えるには、まず陰性を特定して処理して解決が可能である必要があります。 あなたの人生の変化に備えて、あなたが望む目標を達成するのに時間と労力がかかりますが、あなたは自分自身に献身し、自分自身を「内なる治癒」を達成するために動かすよう動機づけられます。

ただ覚えておいて、あなたの中で起こっていることは一晩では起こらなかった。 一晩中消えるような何年もの負の感情の影響を期待するのは非現実的です。

オリンパス配布によって出版される。
©1991。 許可を得て転載。

記事のソース

感情は決して死なない生き埋め
カロルクーントルーマンによって。

Karol Trumanは未解決の気持ちに触れるための包括的で賢明なリソースを提供しています。彼女は、幸福だけでなく、健康や幸福も歪める可能性があると説明しています。 感情を知らない感情を残しておらず、750の感情のラベルを実際に掲載しているTrumanは、問題の領域を特定するのに役立ち、感情を処理するのに役立つ「スクリプト」を提供し、否定的な感情を新しい、 さまざまな身体的な病気の表面下の可能性のある感情に関する章では、読者は深い治癒レベルで十分に作業することができます。

情報/ご注文の本。 Kindle版、オーディオブック、またはオーディオCDとしても利用できます。 でも利用可能 スペイン語版.

この著者による書籍

著者について

カロルKUHNトルーマンは、 "コア"の問題に到達し、痛みを伴わずにそれらを解決するために特化し実践するセラピスト、講師、カウンセラーです。 彼女はまたの著者である あなたの心から癒す気持ち。 彼女の作品の詳細情報については、彼女のウェブサイトをご覧ください http://healingfeelings.com.

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