我々は関係に持っている困難は、しばしば我々は癒すために必要があることを自分自身の部分を反映しています。 このような困難は、我々がそのような店で店員としてのみ短い出会いを持っている誰と家族、親しい友人、同僚、あるいは人々を含むことができる。

例えば、貧しい人や自分の境界を尊重しない人 - - 彼らが何であるかをよく見てみるために時間を割いてあなたが存在する関係に困難を持つ場合、またはされている場合は頻繁に困難な人々の特定の種類の遭遇反映しています。

瞑想：不足している品質を見つける

以下の瞑想は、あなたがそれを行うのに役立ちます。 あなたの目を閉じて、しばらくの間、リラックスすることから始めます.... その後、困難な関係を思い起こさせる.... まさに、この人についてのあなたを悩ませ、何を考えてみてください。 この人はあなたが不快になるか、裁判官というのは何の品質や特性がありますか？

あなたを困ら品質や性質を識別したら、その品質の肯定的な面や本質が何であるかを自問。 あなたは怠け者としてそれらを参照してください。たとえば、何が怠惰の肯定的な側面だろうか？ それは、リラックスすることができかもしれません....

自分の中でもう少し品質を向上させることが、どのように役立つかもしれないのか、自分自身に尋ねてみてください。

あなたが怠け者だと判断している人は、あなたがリラックスできるほどの能力を養うことができる、非常に活発で、主導的なタイプの人である可能性があります。 この人は、あなたにあなたが開発する必要があるものをもっと意識することができるように、あなたに緩和の不本意な品質を反映して、ミラーです....

他にもいくつかの例があります

あなたが余りにも恵まれない人を見つけた場合、感情的な必要があるあなたの断った部分を反映しているかもしれません。 あなたは強さと自給自足性でも識別され、あなたの脆弱性にもっと触れる必要があります。

あなたがあまりにも傲慢な人を見つけた場合は、おそらくあなたは過度に臆病であり、より主張性を高める必要があります。

*あなたが誰かを利己的だと判断した場合、あなたがあまりにも与えている可能性があります。

この人のようになる必要はありませんことを覚えておいてください。 彼らはあまりにもはるかに歪んだ方法で、極端な、または自分自身を表現するのかもしれません。 ただし、あなたはもっと全体と満足感にするために開発するために必要不可欠な資質を発見するために、この関係の不快を使用することができます。

一度この人があなたに反映されているものの質同定した、自分自身でその品質をさらに統合されたことを想像.... 例えば、リラックスして自分がもっとできるように想像したり、親密な関係で脆弱性を示すために多くのことができ、またはそれ以上の主張、または受信がよりできるように....

出版社の許可を得て使用して、
ニュー·ワールド·ライブラリ。 ©1991、2002。
http://www.newworldlibrary.com

記事のソース：

瞑想：あなたの人生を豊かにする創造的な視覚化と瞑想練習 （改訂と拡大）
シャクティガウェインによって。

1991年に最初に発行されたこの新しい2002年版は、XNUMX倍の長さで、すべての元の瞑想と、直感と繁栄に焦点を当てた最近の作品からの瞑想が含まれています。 これらの瞑想は、読者や開業医が創造性を活用するのを助けるために使用することができます。 内側のガイドに接続します。 内の男性と女性を探索します。 とはるかに。

著者による新しい紹介で、これはこの刺激的な先生からの「私的な」ガイド付き瞑想を求める何百万もの読者のための完璧な仲間です。

情報/ご注文本。 オーディオブック、オーディオCD、Kindle版としてもご利用いただけます。

著者について

SHAKTI GAWAIN（1948-2018）は、人間の潜在的な運動の世界的に有名なリーダーでした。 彼女の多くのベストセラーの本、 創造的視覚化, ライトに住んでいる, 真の繁栄を作成する、XNUMXの言語の世界でXNUMX万部以上を販売しています。 彼女は国際的にワークショップを主導し、何千人もの個人が彼らの生活のより大きなバランスと全体性を発達させるのを容易にしました。

詳細については、彼女のウェブサイトをご覧ください。 http://www.shaktigawain.com