I CAN BE ここに。 　 生活 I すべき be 生活 is 何処か別の場所。 日当たりの良いビーチで横になっていても、親友と一緒においしい食事を楽しんでいても、あるいは美しい景色をバイクで走っていても、私はどこにいても完全に幸せには感じませんでした。 まるで人生と私との間には距離があり、私は本当の満足とはつながりませんでした。

食料品の買い物のように、私が超楽しいものやもっと日常的なことをしていても問題ありませんでした。 私はどこにいても永遠の撤退を感じ、在宅勤務になるべきか、それとも他のどこかにいるべきだと感じました。 私がしていた場所や、自分がしていたこと以外はどこでも。

どこかでパーティーが開かれていると感じたとよく言われますが、私は招待されませんでした。 あなたはその気持ちと関係がありますか？ 他の人と一緒にいるとき、私は幸せになるふりをするでしょう。 私は楽しい時間を過ごすふりをするでしょう。 しかし、内部では、私は振り払うことができない分離と悲しみを感じました。 手短に言えば、私はいつも自分が行方不明になっていて、他の場所にいて他の何かをするべきだと感じました。 私がただ「そこに着く」ことができれば、私はついに幸福を見つけるでしょう。

私の心を解毒する時間

私自身の積極性を先延ばしにするつもりはもうない、私はマインドデトックスをすることにしました。

「この試験は 私の人生の中の出来事は、私が常に見逃しているという感覚の原因であり、解決されたときに問題が消える原因となる最初の出来事です。？ 私が知りたいのなら、私は何歳でしたか？」

年齢16が思い浮かんだ。 私は私の家の前の部屋に立っていました。 その空間は薄暗く照らされていて、私は雨が降り注ぐ窓から外の濡れた路地を狙っていなかった。 思い出がいっぱいになっても、私はまだ部屋の静寂を感じることができました。 私は自分のことを思い出しました 想定 その夜、親友同士でパーティーを開き、招待されませんでした。 この記憶を思い出すことは明らかに完全に理にかなっていた、なぜならそれは私がしばしば自分自身の気持ちを説明する方法であったが、その日まで私がマインドデトックスをするまで理由を知らなかったからである。

「この試験は 何が起こったのかが問題でした 私のために？"

私は感じた： "悲しい、 拒否されました & 孤独な なぜなら 私は〜です 行方不明 でる on 　 パーティー。" 私は両親が私と一緒に何かをするためにやって来ることを思い出した。 私はしぶしぶ彼らの招待を受け入れました、しかし、ずっと私の友人が私なしで楽しんでいるか、私が不在だったことを気にかけていないという考えに、ずっと落ち込んでいました。

「この試験は できる 知っている 現在、 私がそれを知っていたら 　 過去、私はそもそも悲しみ、拒絶され、孤独を感じたことは一度もなかったでしょう。」

10年以上瞑想し、人生を受け入れることを今のように学んできた今、私は今、私はいつも自分がいるべき場所にいることを知っています。 私は時々招待され、時々招待されません、そしてそれは大丈夫です。 私もいつも招待しているわけではないので大丈夫です を 私が主催するすべてのイベントまたはパーティーへの私の仲間の。 彼らは誰と一緒に時間を過ごすのか、そしていつ私がそうするのかを選ぶ自由があります。

何年にもわたって存在感を増して遊んできたが、私はまた何も起こらないことを知っている。 私が今ここに警戒し続けるならば、何も不足していることはなく、常に豊富があります。

最後に、パーティーに参加していた友人と話をして以来、私は他の仲間の一人が女の子を好んでいたので招待されなかったことを知りました。 だから私を招待しないことによって彼は彼女が彼と一緒になってしまう可能性を高めていました。 それは個人的なものではありませんでした - 彼女が彼よりも私を好きだったのかどうか、正直なところ、10代の頃、私は相手と全く同じことをしたのかもしれません。

この記憶にマインドデトックスを使用し、根本原因の理由を解決した後、私が見逃していたという感覚は解消され、私は自分がしていることやしていることを何でもしてやることが幸せでした。 このマインドデトックスはまた、直接の結果として現在を維持し、より完全性と満足を楽しむことをより簡単にしました。

癒しが始まる

あなたの体が癒され、より幸せで、より成功した人生を送るのを助けるために、あなたはあなたの人生の過去、現在そして未来への抵抗を止める必要があります。 また、平和を優先し、怒り、悲しみ、恐怖、罪悪感、不安を手放すことを他の下方スパイラルな感情的経験と共にする必要があります。

ありがたいことに、より多くの平和を享受するために、私たちは過去または未来を変えることができる、タイムトラベラーになる必要はありません。 私たちはただもっと存在することを学ぶ必要があります。

現在にとどまることの力

定期的な抵抗や否定的な感情からの解放は、おそらく歴史上最もよく守られている秘密の1つの利点を知っていて直接経験するときにはもっと簡単です。 つまり、 この 瞬間は の それが存在する瞬間、そしてそれゆえ、現実の唯一の瞬間。 これです！ 他にない。 過去の記憶も未来の空想もない、今だけ。

残念なことに、何百万もの人々が人生と現実のこの基本的な真理を認識していない彼らの一生を生きています。 彼らは考えていることが現実のものであるかのように、何度も何度も何度も繰り返されているように、彼らの過去を再生するか、または将来のシナリオを事前に演じることを心に留めています。 その過程で、彼らは不必要なストレスと不健康に苦しんで苦しんでいます。それは単に過去と未来を考えて現在の瞬間を逃しているからです。

存在していることはまたあなたがマインドデトックスをすることをより簡単にする。 その理由は、あなたが「目覚めのトランス状態」と呼ばれるものを経験するということです。 この状態では、あなたはあまり忙しくない心を持っています、あなたが覚えておく必要がある記憶はアクセスするのがより簡単であり、そして変化はもっと楽です。 過去または未来に留まらず、この最高の「現在」の状態に入ることによって、あなたはより生産的で前向きな方法であなたの心と体のつながりの力を使うこともできます。

あなたの体は違いを知らない

生化学的に言えば、あなたの体は現実の世界で起こっていることとあなたの心の中で想像されていることとの違いを見分けることができないことを今や数多くの科学的研究が発見しています。 あなたがいるだけでも 思考 ストレスの多い状況については、あなたの体はまだこれらのイベントがあった場合と同じ負の物理的反応を経験します 実際に 実際に起こっています。 かなり注目に値する、私はあなたが同意すると確信しています！

それが内なる平和と自己治癒を経験することになるとこれらの調査結果の意味は非常に重要です。 それはなぜ地球上の非常に多くの人々が体調を経験しているのかを説明するだけでなく、過去または未来についてより少なく考え、より多く存在する方法を学ぶことの重要性も検証します。

私の過激な想像力の製品

過去からの私の記憶は、どれほど悪くても悲しくも関係なく、私の想像力を通してしかアクセスできないことを発見した日に私にもたらされた安堵を言葉で表現することはできません。 私の将来の恐れのすべてについても同じことが言えました。 何年もの間、私は自分の影、私の想像力に文字通り怖がっていたでしょう。 過去が私の心の中で想像された物語に過ぎないことを知っていたら私の問題を変えるか、または手放すための療法はとてもずっと簡単になりました。

私が子供のころ、私はある晩遅くにテレビの部屋に入って映画を見ました。 ジョーズ。 それは私を死に怖がらせた！ その映画を見てから何週間も眠れなかった。 私は、映画からの巨大なサメが私の寝室のワードローブに隠れていて、それが私を食べに出る前に眠りにつくのを待っていると確信していました！ 今、それを振り返って私は助けることはできませんが巨人の考えを笑う fish 私のワードローブに住んでいますが、その時私は恐怖から汗をかいて震えてしまうほどリアルに感じました。

私の両親はそれが現実ではないと言ってみたとき、それは私の想像力でした。 フェルト すごく現実的。 しかし彼らは真実を語り、私の人生の中で最も重要な教訓の一つを私に与えてくれました。

私の問題は、私の想像された過去または未来のどちらにおいても、主に私の頭の中にあることを発見しました。 この ちょっと。 この可能性を考慮するために少し時間をかけてください。 あなたに感情的ストレスを引き起こす問題は現実的に感じるかもしれませんが、それらは現実よりもあなたの想像力の中にもっと存在します。

問題が現実のものと感じているからといって、それが今の現実に存在するという意味ではありません。

ビターピル？

特にあなたの問題が現実のもので、今起こっているように思われるならば、これは最初は飲み込むのが少し難しいかもしれないことを私は理解します。 しかし、あなたの健康と幸福のために、私はあなたのストレスと否定的な感情の多くが過去と未来について過度に考えることによって引き起こされることに気づくようにあなたに勧めます。

Mandyは20年以上の過去の出来事によって悪影響を受けていました、そして彼女は私達の指導の間に彼女が今日問題と考えているものは現実の問題ではなく、彼女の心の物語だけであると認めました。 彼女は彼女が自分の過去に何が起こったのかについて考え続けることによって彼女自身が不必要なストレスを引き起こしていたことに気付いたときに、ほんの数分で22年の痛みを手放しました。

私が彼女にもっとプレゼンターになる方法を見せると、彼女は現在にいることと過去に住んでいる彼女の頭の中にいることの違いを認識することができました。 それは彼女に現在の瞬間の安らぎを保つか、彼女の過去の物語の痛みに足を踏み入れるかのどちらかを選択する権限を与えました。 彼女は平和を選んだので、私はあなたに同じことをするように勧めます。 それはまた、彼女が過去を変えることができない過去の犠牲者であることを止めました。

現在の平和的な存在

過去や未来について考え始める瞬間を去るとき、あなたはほとんど即座にあなたが考えていることは何でも感じ始めます。 例えば、あなたが悲しい過去の出来事について考えているのであれば、それはあなたが感じるだろう方法です。 あるいは、あなたが怪我をしたときに住むのであれば、やはりそれがあなたが気分を落ち着かせるのです。

しかし、あなたがここと現在に細心の注意を払うならば、あなたは即座に「あなたの思考を感じること」をやめて自然にいっそう平和を経験する。 あなたが平和を感じようとしているのではなく、あなたがもはや平和の内的存在を経験することを妨げるようなことをしているのではないので、それはあなたの最も自然な存在です。

過去の記憶は否定的な感情の原因ではありませんが、それらについて考えることはそうです。

ちなみに、これは他の人々もあなたの否定的な感情の原因ではないことを意味します。 私は何年にもわたり、世界の人々の中に集合的に信仰があると考えてきました。 アプリ環境に合わせて 意味：他の誰かが言ったことも言わなかったこと、あるいはしたこととしなかったことが原因です。 my 内なる平和の欠如 そうではありません。

あなたの 感情は、あなたの外ではなく、あなたの内で起こっていることによるものです。 ボタンがあなたの内側で押されました。 あなたは現在自分の思考を感じているのであなたは自分が感じていることを感じています。 ボタンなし、感情的な反応なし。

たとえば、誰かが in 顔それなら、あなたはこれらの瞬間に何か「否定的」なものを感じるかもしれません。 ここでは、その瞬間が過ぎた残りの時間について言及しますが、あなたは まだ 気分が悪い。 過去や未来について考えることによってもたらされた傷、悲しみ、怒りなどを取り除けば、日常生活の中で人生を変える量の平和を経験するでしょう。

この解放の可能性に乗り込んで適用することで、私たちは現実の不純な認識を他人に投影することをやめます。 「私は彼らのためにXを感じる」との誤った信念のために私たちは不必要に苦しむことを止め、私たちは現在より少なく考え、より生きることによって私たちの平和を守ることができます。

部屋にいる

マインドデトックスは過去の「もの」と平和を得るための方法です。 それを使って、あなたは未解決の過去の出来事を浄化し、それが今度はあなたの体が今からあなたの人生を癒しそして改善するのを助けることができます。 ここに存在することの重要性を高める理由は、過去の記憶が今の現実に起こっていないことを覚えていることが、この方法をはるかに容易かつ快適にするためです。

あなたが覚えていることは何も今起こっていないので、今の瞬間はたむろし、「仕事をする」ための安全な場所です。 あなたが実際に私と一緒にいた、例えば私の隠れ家の1つの部屋で、あなたが取り組んでいる人や出来事が起こっていないことは非常に明白でしょう こちら。 私の部屋にはたいてい快適な座席、新鮮な飲み水、壁に飾られた絵、窓があり、私はあなたに向かって微笑んでいます。 私の部屋では、誰かに置き去りにされたり、誰かに傷つけられたりすることはありません。より敏感な場合には、あなたは確かに誰かによって虐待されることはありません。 滞在 in 　 部屋 あなたがマインドデトックスを使用するように。

あなたが最終的にしていることは過去を思い出すためのもっと前向きな方法を見つけることによってあなたの想像力を清潔にすることだけであることを覚えていることによって記憶はそんなにリアル、気難しいまたは個人的に感じません。 過去と一緒に仕事をするときに恐れるものは何もありません。 今。 今の瞬間は最高に安全な場所です。 問題のある過去の記憶が現実のように見えても、そうではないと私はあなたに約束します。 マインドデトックスをするとき、質問の1つに答えることは何ですか is 今起こってる。 他のすべてはあなたの想像以上の何ものでもありません。 に似ている ジョーズ 私の子供時代のワードローブに

©2013、サンディC. Newbiggingによる2019。
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Findhorn Press、インナートラディションズインターナショナルの出版社。
全著作権所有。 www.findhornpress.com。

記事のソース

マインドデトックス：慢性疾患と持続的な問題の根本的原因を発見し解決する
（2nd版、改訂版 隠された原因を癒します）
Sandy C. Newbiggingによる。

この5ステップガイドは、感情的な手荷物を手放し、有毒な信念を解き放ち、精神的なブロックをあなたの目標に近づけるための強力な方法を提供します。幸福、富、そして幸福と共に、人生のあらゆる分野で素晴らしい成功を収めています。

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著者について

Sandy C. Newbigging マインドデトックスとマインドカームメソッド、瞑想の教師との作者です いくつかの書籍含みます ライフ・チェンジ・ダイエット、ライフ・デトックス、新しい始まり、平和のための生活、 & サンク！  ホリスティックセラピスト連盟によって最近「チューターオブザイヤー」として賞賛され、彼は国際的に住宅の隠れ家を運営し、彼のアカデミーを通して開業医を訓練します。 彼の作品は世界中のテレビで見られています。 彼のウェブサイトをご覧ください。 http://www.sandynewbigging.com/

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