成功する関係のXNUMXつの重要な要素-InnerSelf.com

: By バリーVissell

ご覧いただきありがとうございます InnerSelf.com、どこに〜がある 20,000+ 「新しい態度と新しい可能性」を促進する人生を変える記事。すべての記事は次のように翻訳されます 30以上の言語. ニュースレター登録 週刊発行の InnerSelf Magazine と Marie T Russell's Daily Inference に掲載されています。 InnerSelfマガジン 1985年から出版されています。

成功した関係の2つの部分

成功した関係には、2つの非常に重要な要素があります。最初は自分を愛し、次に他の人を愛することを学ぶことです。あまりにも多くの人々が最初の部分を無視し、次に別のものを愛することがなぜ難しいのだろうかと思います。それは、空の水の投手で植物に水を掛けることを期待するようなものです。または、飛行機客室の圧力が低下したときにお子様の酸素マスクを着用しようとしていますが、酸素が足りなくなってから乗り越えることができます。

自己愛、自己ケア、自分の魂を育む、最初に来る。あなたはどうやってそれをしますか？内面と外面の自己愛があります。どちらも重要です。

自己愛の内側の道

内面には瞑想や祈りが含まれています。感謝を感じることは、「良い」ものだけでなく、より深い同情をもたらすことができる試験や挑戦のための強力な練習です。に 癒されるリスク出産前に赤ちゃんを失ったこと、痛みと悲しみが最終的に新しい精神のガイドであるAnjelの深い贈り物に変わったことについて書きました。感謝は重要だった。に 鏡の中の光私たちは自宅を破壊した1989の地震について書きました。また、私たちが今住んで働いている土地を買うためのドアを開けました。再び、感謝は道具だった。

あなたの心を鎮める練習は、しばしば簡単ではありませんが、あなた自身を愛する別の方法です。ジョイスと私は40年以上にわたって瞑想してきました。あなたは私たちの心が今や穏やかに平穏になると思います。そうではありません。私たちは結果が重要ではないことを学びました。それはすべてを意味する意図であり、私たちの心がどのようになっても、私たちが自分に示す優しさです。これは自己愛を実践しています。

私たちの感情を受け入れ、それを判断しない、私たちが自分自身を愛する別の方法です。私たちが喪失を経験した場合、私たちの大部分が苦しんでいる場合、私たちは自分自身を悲嘆にさせる必要があります。誰かが私たちを傷つけることを言うならば、私たちは傷ついた気持ちを無視しないで自分自身を愛しています。個人がいるのと同じくらい多くの方法で自分自身を愛することができます。

自己愛の外の道

それから、自分を愛する外の道があります。私はこの記事を私の好きな場所、カリフォルニア北部のロスト・コースト、険しいビーチの荒野の25マイルのストレッチに書いています。私はここにいて、野生の美しさが私の魂を養うために3泊を持っています。

バックパッキングは私にとって非常にシンプルなエクササイズです。私は背中のすべてを運ぶので、マイルの後のマイルは、私が持っているものはすべて2つのテストに合格しなければならない：それは十分軽く、本当に必要なのか？小さなジャーナルとペンは確かに贅沢ですが、書くことは自分自身を愛する別の方法です。私は、リュックサックであろうと川であろうと、文明から離れなければならない。私はJoyceとできるだけ同じようにしていますが、少なくとも年に一度は、自然と孤独をより自己愛に向かわせるという意図で、私はソロ旅行を行います。

やることと同じくらい重要です。自然の中での散歩、ヨガのストレッチ、ダンス、ジョギング、ライティング、絵画、ジャグリング、折り紙、あなたがやりたいことなど、あなたの魂を育むものは何でもしてください。あなたが何をしても、あなたがあまりにも忙しいと感じることの罠に陥ってはいけません。したがって、セルフケアの行為をやめてください。あなたの幸せのためにこれらのものがいかに重要であるかを考えるなら、あらゆる種類の時間があなたのために奇跡的に開くでしょう。

自分自身を十分に愛していない

ジョイスと私が見ている悩まされた関係の大部分は、自分自身を十分に愛していない2人の人が関わっています。私たちは毎年たくさんのカップルのリトリートをしています。彼らの2人がいるかのように、カップルが「関係問題」について話すのを聞くのは興味深いです。そして、何らかの形で取り組むことができる、関係と呼ばれる別個の第3のエンティティがあります。

私たちの夫婦一人一人が、一人ひとりがより深く愛と受け入れをするのを助けることに集中します。これが起こると、関係は必ず改善されます。言い換えれば、私たちは人々の心をパートナーに開放しません。私たちは自分自身に心を開き、これは二次的にパートナーに心を開きます。私たちはあなたのカップルのリトリートに出席し、このプロセスを自分で体験してください。

もちろん、パートナーをより深く愛する方法については、多くのことが言及されています。私たちの最新の本、 本当にマン·トゥ·ラヴ & 本当に女性を愛するために私たちが最も重要な考え方、すなわちあなた自身の信頼を表明し、あなたの信頼を表し、より脆弱になる方法、感情を共有する真正性、あなた自身の感情の完全な責任、性的健康のための重要な鍵、あなたのパートナーが本当に望んで、必要としているものを見つけ、関係でイニシアチブを取り、霊的なつながりを確立することの重要性を簡単にいくつか挙げておきます。

それでも、あなた自身を愛することは、他の人を愛するための大きな前提条件です。

ジョイスと私は例外なく毎朝非常に重要な練習をしています。まず、私たちは静かに瞑想しながら並んで座っています。これは私たちが現時点で必要としている方法で自分を愛する私たちの時間です。そして第二に、私たちは手に加わり、私たちの頭に触れ、私たち一人一人が順番に大声で祈りを語ります。これはお互いを愛し、私たち二人よりも大きいものに感謝し、必要な助けを求める時です。私たちがもっと急いで感じるいくつかの午前中に、まだこれらの2つの部分を組み込んでいます。他の朝、特に日曜日、私たちは瞑想と祈りで贅沢な時間を過ごします。

ちょうど2つの部分：1。私たちが2できる前に自分自身を愛している。別のものを愛する。

あなたの人生が変容し、祝福で満たされるのを見てください。

この著者による書籍

本当に女性を愛するために
BarryとJoyce Vissell。

Joyce VissellとBarry Vissellによって本当に女性を愛する。女性はどうして本当に愛される必要がありますか？どのように彼女のパートナーは、彼女の深い情熱、彼女の官能性、彼女の創造性、彼女の夢、彼女の喜びを引き出すと同時に、彼女が安全、受け入れ、感謝を感じることができます？この本は、読者にパートナーをより深く敬うためのツールを提供しています。

詳細はこちら、そして/または、この本を注文する

著者について

ジョイス＆バリー・ヴィッセル、1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。彼らは9冊の本と神聖な歌と聖歌の新しい無料のオーディオアルバムの著者です。電話、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2130に電話して、本、録音、または講演やワークショップのスケジュールを確認してください。

で彼らのウェブサイトをご覧ください SharedHeart.org その無料の月刊電子heartletter、その更新スケジュール、心の底からの関係や生活に関する多くのトピックについてのインスピレーション過去の記事のために。