XNUMX代の若者は、XNUMX時間のスクリーン時間を超え、これらの影響が身体活動レベルに関係なく類似している場合、心身症、身体的および心理的苦情の組み合わせを報告する可能性が高くなります。
新しい調査によると、テレビを見ている場合でもゲームをしている場合でも、XNUMX代の若者はわずかXNUMX時間のスクリーンタイムの後に深刻な身体的および精神的健康への影響を経験します。
新しい調査によると、テレビを見ている場合でもゲームをしている場合でも、XNUMX代の若者はわずかXNUMX時間のスクリーンタイムの後に深刻な身体的および精神的健康への影響を経験します。
クイーンズランド大学健康リハビリテーション科学部の研究准教授であるアサドカーンは、400,000万人以上の青少年を対象とした世界的な研究は、受動的および精神的に能動的なスクリーンタイムがXNUMX代の若者の精神的幸福に悪影響を与えるという証拠を最初に提供したと述べています。
「XNUMX代は 限られました テレビシリーズの視聴やソーシャルメディアのスクロールを含むパッシブスクリーンタイムでも、コンピューターゲームのプレイや娯楽目的でのコンピューターの使用などの精神的にアクティブなスクリーンタイムでも、XNUMX日XNUMX時間未満です」とカーン氏は言います。
「XNUMX代の若者は、スクリーンタイムがXNUMX時間を超えると、心身症、身体的および心理的苦情の組み合わせを報告する可能性が高く、これらの影響は身体活動レベルに関係なく同様であることがわかりました。
「プシュケは心を表し、相馬は体を表します。心と体を分離することはもはや不可能です。そのため、心身の不満を一緒に調べました」とカーンは言います。
「XNUMX代の若者からの心理的苦情には、気分の落ち込み、イライラ、緊張、睡眠障害が含まれ、身体的苦情には、頭痛、腹痛、腰痛、めまいが含まれていました。」
主な調査結果によると、67日71時間以上テレビを見たXNUMX代の少年は、XNUMX日XNUMX時間未満しか見なかった少年と比較して、XNUMX％高い心身医学的苦情を報告する可能性が高く、少女はXNUMX％とわずかに高いリスクでした。
プレーのXNUMX時間を超えた青年 電子ゲーム 高い心身医学的苦情を報告するリスクは、男児で78％、女児で88％高かった。
娯楽目的でのコンピューターの使用率が高いと、心身医学的苦情が高くなり、男児のリスクが84％高く、女児のリスクが108％高いことが報告されています。
「この調査の結果は、XNUMX代の若者の画面使用がここ数十年で大幅に増加していることに関するものですが、さまざまな種類の画面使用がに及ぼす影響についてはほとんどわかっていません。 心身の健康」とカーンは言います。
「私たちの調査結果は、XNUMX代の若者の健康と幸福の結果を改善するために、画面の使用をXNUMX日あたり最大XNUMX時間に制限するという既存の公衆衛生の推奨事項をサポートしています。
「この作品が、XNUMX代の若者のスクリーンの使用が「多すぎる」という世界的な議論に貢献し、思春期の若者の健康と福祉を最適化するための裁量的なスクリーンタイムの短縮に圧力をかけることを願っています。」
著者について
クイーンズランド大学健康リハビリテーション科学部の助教授、アサド・カーン。 追加の共著者は、カナダのクイーンズ大学とオタワ大学からです。
研究では、で表示されます 予防医学のアメリカジャーナル.
情報源： クイーンズランド大学
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