多くの保護者は、COVIDの封鎖の混乱や学校の閉鎖が、子供の精神的健康と発達に影響を与える可能性があることを心配しています。
王立小児病院で 全国児童健康世論調査 2020年XNUMX月、親のXNUMX分のXNUMX以上が、パンデミックが子供のメンタルヘルスに悪影響を及ぼしたと報告しました。 両親のほぼ半数は、パンデミックは彼ら自身の精神的健康にも有害であったと述べました。
多くの親は、今年、子供たちが家から学ぶことを支援するために少なくとも数か月を費やしました（そして今もそうです）。 このすでに大きな課題は、子供たちが外に出て他の子供たちと遊ぶことができないことによって複雑になりました。 ビクトリア州では、一部は緩和され、遊び場は開いていますが、そのような制限はまだ適用されています。
それでも、全国で、以前と同じように仲間と社会的に関わっていない子供たちがいると言っても過言ではありません。 これは子供の学習に有害であるだけでなく、彼らの心身の健康にも悪影響を及ぼします。 親が心配していれば理解できます。
子供にとって社会的孤立とは
2020年19月、COVID-XNUMXの文脈で、英国の研究者グループ 80研究をレビュー 社会的孤立と孤独が以前は健康だった子供たちのメンタルヘルスにどのように影響するかを見つけること。 彼らは、社会的孤立がうつ病やおそらく不安のリスクを高め、これらの影響は数年続く可能性があることを発見しました。
レビューはまた、孤独は社会的孤立期間が終わったずっと後に子供たちの幸福をこれらのものの危険にさらすと結論を下しました。
社会的孤立の影響は、学校での支援が中断された場合、特殊教育を必要とする子供にとって特に重要になる可能性があります。
他の子供たち-おそらく屋外の遊び場へのアクセスが制限された中密度および高密度の住宅に住んでいる子供たち-も、社会的孤立の影響に対して特に脆弱である可能性があります。
あなたの子供と遊ぶことは彼らがより孤独を感じるのを助けることができます。 シャッターストック
子供がXNUMX人だけの親 また声を出しました 孤独についての懸念。
仲間との実際の人間の相互作用が子供にとって何を意味するかを置き換えることは困難です。 一人で創造的な遊びをしたり、親と一緒に身体活動をしたりすることは、友達との付き合いが恋しい子供たちに役立ちます。
遊びの力
何がこの状況を修正できるでしょうか？ 答えは：子供たちが遊ぶのを手伝ってください。
定期的なプレイのメリットはたくさんあり、 研究で十分に文書化されている。 小児科医は、遊びは子供の言語スキル、初期の数学の知識、仲間関係、社会的および身体的発達、そして新しいスキルを習得する方法を学ぶことを改善すると言います。
子供が何らかの理由で遊ぶことができないとき、不安と有毒なストレスは社会的行動の健康的な発達を害する可能性があります。
パンデミックの間、遊びはストレスの効果的な強壮剤となり、前向きな行動の発達を促すことができます。
子供たちが一緒に遊ぶとき、遊びの効果はさらに強力になります。 専門家 ソーシャルプレイと言う できる 子供たちの成長を助ける 協力、コミュニケーション、交渉、紛争解決、共感のスキル。
ソーシャルプレイでは、子供たちは実際の状況を安全にリハーサルしてロールプレイすることができます。 遊びを通して、彼らは世界とプロセスの変化を理解します。 子供と遊ぶ親は、子供が仲間とよりよく遊ぶのを助けます。
今こそ、遊びの重要性を強調する時です。 によって行われた調査 ゴンスキー研究所 2019年には、オーストラリア人の70人にXNUMX人が、今日の子供たちは成長が早すぎるというプレッシャーにさらされていると考えていることを示しました。 XNUMX％以上が、創造性や共感など、子供たちが遊びから得た生涯にわたる利益は、今日ほとんど無視されていると考えています。
以前のパンデミックからの研究 は、潜在的に長期的な感情的な問題に対して、よく計画され調整された解決策が必要であることを示しています。 私たちは受け入れることができます 遊びの役割 パンデミックを生き抜く間に子供たちが経験した損失を軽減するため。
両親は何ができますか？
子供たちは、ガイド付きの屋内遊びと自由遊びの両方が必要です。 家で家族と遊んだり、学校で友達と遊んだりすることは、社交的な遊びに適しています。
デジタルデバイスは、子供たちが会えないときに友達と一緒に遊ぶ方法を子供たちに提供することができます。 しかし、遊びの利点は、直接の社会的遊びを通してより長続きします。
公園、緑地、静かな通りは屋外での遊びに適しています。 自然環境は、子供たちを落ち着かせ、刺激すると同時に、子供たちを環境やコミュニティに結び付けます。 だからここにあなたが遊びを奨励するためにできるXNUMXつのことがあります。
1.遊びの時間を作る
あなたができる最も重要なことはあなたの子供が遊ぶために毎日時間を作ることです。 遊びの時間を真剣に受け止め、子供たちの幸福、健康、学習の利益のためにそれを大切にしていることを子供たちに示してください。
2.家庭でのテクノロジーの使用に関する明確なガイドラインを設定します
安全で責任があることについて子供と話すことが重要です デジタルメディアとテクノロジーの使用。 これは、いくつかを置くことに同意する必要があるかもしれません 画面の使用の制限 自宅で、デジタルデバイスを使用するときにインタラクティブなゲームをプレイすることにより、子供たちが積極的に友達と交流することを奨励します。
3.可能な限り外出する
最近のレビュー 200近くの研究のうち、「グリーンタイム」（公園、自然保護区、森での時間）は好ましい心理的結果に関連しているように見え、高レベルのスクリーン時間は好ましくない心理的結果に関連しているように見えました。
公園や遊び場は現在ビクトリア州にオープンしていますが、他の州ではしばらくの間オープンしています。
だから見つける 楽しい野外探検活動 あなたの子供のために、そして可能であれば他の子供を連れてきてください。
4.上記のすべてのロールモデルになる
子供はしばしば両親をまねます。 子供たちが健康で幸せに成長することを確実にするための最良の方法は、子供たちのロールモデルになることです。 より多くの遊び、そして子供たちとの屋外での十分な質の高い時間はあなた自身の健康と幸福にも良いです。
詳細については、 子育てネットワーク & ゴンスキー研究所.
著者について
パシ・サールバーグ、教育政策教授、 UNSW & シャロンゴールドフェルド、コミュニティチャイルドヘルスロイヤルチルドレンズホスピタルセンターディレクター。 メルボルン大学小児科教授。 テーマディレクター人口健康、 マードック児童研究所
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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