シャッターストック/ニューアフリカ
コロナウイルス感染の新しい症例の数が増え続けているため、オーストラリアの学校でその影響が感じられています。 少なくとも XNUMX人が閉じた 学生とウイルス検査で陽性の職員が原因です。 クイーンズランド州の学生によるほとんどの国際旅行も 禁止されました.
そのため、親がウイルスについて、そしてそれがどのように彼らに影響を与える可能性があるかについての懸念を緩和するために、子供のためにそこにいることが重要です。
注意すべきことのXNUMXつは、報告された子供の感染症例数です 低いまま：中国で確認された44,000人を超える症例のうち、416歳以下の年齢は1人（XNUMX％未満）のみでした。 この年齢層では死亡は報告されていません。
子どもたちは感染が少ないか、軽い症状を示しますが、まだ ウイルスの伝染における重要な役割.
そこで、両親と子供たちが常に情報を入手できるようにするためのいくつかのアドバイスをご紹介します。
1.不確実性のコントロール
新しい コロナウイルス SARS-CoV-2は、COVID-19という病気を引き起こします。これは風邪のようなものですが、より深刻な合併症を引き起こす可能性もあります。 の兆候 感染には：発熱、咳、息切れ。 もっと 重症例 肺炎、腎不全、さらには死を伴う可能性があります。
SARS-CoV-2の拡散はまだパンデミックとは宣言されていませんが、オーストラリア政府は に基づいて動作 それが持っている。
人々がパンデミック中に不安を感じる理由のXNUMXつは、その影響に関する不確実性です。 研究 2009年の豚インフルエンザ（H1N1）のパンデミックでは、不確実性に苦しんでいた人々がパンデミックを脅威と見なす可能性が高いことがわかりました。 不安レベルの増加.
不確かな時期に子供たちに確実性を与えるXNUMXつの方法は、事実です。例えば、子供たちはこれまでの証拠から、子供たちは高齢者よりも重度の症状を経験する可能性が低いことを示しています。
また、彼らが彼らがウイルスを捕まえるのを防ぐのを助ける戦略を彼らに与えることによって彼らがコントロールの感覚を得るのを助けることができます。
2.良好な衛生状態を実践する
世界保健機関（誰）懸念を良好な衛生状態に導く必要があると述べています。
あなたの子供を励ます 手を洗います 石鹸と水で頻繁に（特にトイレに行った後、公共の場所から来て、食事の前後に）。
子供たちに頻繁に手を洗うように勧めてください。
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また、子供はティッシュを使用してくしゃみをし、その後ティッシュをビンに入れる必要があります。
3.ニュースメディアに注意する
ニュースをすばやくスキャンすると、次のような見出しが表示されます。 「オーストラリアのコロナウイルスの死亡率は、中国のコロナウイルスに比例して悪化する可能性がある、と専門家は警告している」。 このレポートには、「コロナウイルスで死亡する可能性はどのくらいあるか」を示すグラフも含まれています。
そのような報告に子どもたちをさらすことは、彼らの恐怖と不安を増大させる可能性があります。
あり 明確で強い関係 子どもたちがメディアで脅迫的な情報と見なしているものと、彼らの恐怖のレベルの間。
ですから、あなたの子供たちがどんなニュースメディアにさらされているかに注意してください。 彼らと一緒に見て、聞いて、読んでみてください。そうすれば、彼らがどんな質問にでも答えられるでしょう。
4.事実を守る
そのような質問に答えるときは、 世界保健機関 その他の信頼できる情報源から情報を入手できます。
COVID-19（ニンニクを食べたり、温水浴をしたり）の防止に関する誤った情報をフィルタリングし、家族に正しい情報を伝えます。 誤った情報を子供や他の人に伝える人にならないでください。
5.自分の気持ちについて話す
心配する必要はありません。 会話 ストレスの気持ちについては、ストレスに対処するのに役立ちます。
ストレスの感情を押し下げようとすると、これは 影響 あなたの上 健康.
親として、あなたはあなたの子供の懸念に耳を傾け、聞くだけです。 物事が安全または確実になると約束することはできません。 しかし、あなたは彼らが家族として一緒に働き、将来起こることを管理し、あなたが彼らに耳を傾けるためにそこにいることを保証することができます。
6.恐れを伝えない
研究 2009年の豚インフルエンザのパンデミックから、子どもの病気に対する恐怖は親の病気に対する恐怖と有意に関連していることが示されました。
両親が恐れを引き継ぐというこの効果は、恐れることが何もないときにも存在します。 研究 親が無害なものについて否定的な情報を入手した場合、彼らはそれらの否定的な信念を子供たちに伝え、恐れのレベルを高める可能性が高いことを示しました。
したがって、COVID-19にストレスを感じたとしても、この恐怖を子供に伝えないようにする必要があります。 落ち着いていることを見せてください。 恐怖のキャリアにならないでください。
7.生活を続ける
未来と何が起こるかについてのパニックで一掃されるのは簡単です。 だが 未来志向であることは不安にのみ寄与する.
あなたの子供が今と彼らが今日していることに集中するのを助けてください。 これらのことは彼らの管理下にあります-学校で一生懸命働いて、バスケットボールのために訓練してください。 彼らのルーチンを継続し、瞬間をお楽しみください。
8.協力する
これは利己的な時間ではなく、協力して互いに支え合う時間です。
親切に 他の人に（トイレットペーパーを盗まないで）子供にも他人に親切になるように勧めます。
自己中心的でなくなることは ストレスを和らげる 人生により多くの意味と目的を与えます。
著者について
Mandie Shean、講師、教育学部、 エディスコーワン大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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