XNUMX代の強い家族の絆は、後の人生でうつ病を防ぐのに役立ちます-InnerSelf.com

: By PingChenとKathleenMullan Harris

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十代の間に強い家族の絆は、後年のうつ病を防ぐのに役立ちます
うつ病に苦しんでいる十代の若者たちは、彼らが支援的な家族を持っている場合、今後数年間でうまくいく傾向があります。 fizkes / Shutterstock.com

うつ病は世界中の人々の障害と病気の主な原因です。特に女性の場合、青年期にしばしば始まり、成人期に継続または再発し、生涯にわたる慢性的な健康状態になる傾向があります。

万300以上世界中の人々がこの精神障害に苦しんでいます。うつ病は青みを感じることだけではありません。また、社会的関係、学校や仕事、身体の健康を損なう可能性もあります。精神的健康の低下と抑うつ症状は、絶望の中年早死の最近の増加自殺、アルコール、薬物による。

治療法と介入の取り組みは進歩を続けていますが、多くの抑うつ状態が残っています不可逆。特に若い人たちにとって、予防と早期で手頃な価格で実行可能な介入の推進はかつてないほど強くなっています。

永遠両言語で社会人口学者家族のプロセスと健康を研究する人。私たちの研究ではライフコースの観点を使用しています。つまり、縦断的なデータを使用して、人生のさまざまな段階を移動する個人を追跡し、経験する社会的コンテキストが健康にどのように影響するかを調べます。

最近、私たちは思春期から中年期にかけてメンタルヘルスがどのように変化するかを理解することに興味がありました。青年期以降のうつ病から10代の若者を保護する可能性のある家族プロセスを特定できるかどうかを確認したかったのです。親密でまとまりのある家族関係、理解、そして楽しい時間を共有することで、彼らはその後も保護されることがわかりました。

価値ある目標の防止

十代の間に強い家族の絆は、後年のうつ病を防ぐのに役立ちます
うつ病エピソード中に両親に支えられていると感じている十代の若者たちは、長年にわたって順調です。 Lightfield Studios / Shutterstock.com

密接な家族関係は、思春期のうつ病のリスクを軽減するという科学的証拠からよく知られています。私たちは、思春期における親密でまとまりのある家族関係の精神的健康上の利点が若い成人期まで続くかどうかを知りたいので、全国的に代表的なサンプルからの縦断的データを使用してこの質問に対処しました。

家族の文脈は、学問と国民の注目を集める重要な分野です早期介入の取り組み。うつ病に対する家族の文脈の役割に関するほとんどの研究は、放置、虐待、経済的不安定などのリスク要因に焦点を当てています。しかし、保護要因に焦点を当てた場合、予防努力がより効果的かどうか疑問に思いました。トピックに十分な光を当てることができる主要な研究を見つけることができませんでした。

小さい横断的研究臨床およびコミュニティのサンプルでは、思春期の緊密でまとまりのある家族の一員であることは、青少年のうつ症状を緩和するのに役立つことを示唆しています。

しかし、この保護効果は、青年が親の家を出て独立した生活を始めるときに、成人期まで長く続きますか？この興味をそそられ、差し迫った質問は、同じ人々を長期にわたって追跡する縦断的な研究が不足しているため、未知のままです。

A 研究7がJAMA小児科で10月に公開しました。これは、私たちが知る限り、思春期から中年までの30年のライフコースで個人を追跡することで、全国的に代表的なサンプルでこのトピックを初めて調べたものです。私たちの調査結果は、はい、保護効果は厳しい10年で役立つだけでなく、後で保護することも示唆しています。

いくつかの良いニュースと良い洞察

十代の間に強い家族の絆は、後年のうつ病を防ぐのに役立ちます
うつ病は思春期に最初に現れることが多く、若い成人期から中年にかけても再発する可能性があります。 Chanintorn.v / Shutterstock.com

使用したデータは青年から成人までの健康に関する全国縦断研究、20,000から成人期に至る1995の思春期を追跡する全国的に代表的な研究。コホートで始まった青年のグループは、5回再インタビューされ、生涯にわたる発達に関する貴重な知識を追加しました。インタビューの2017ラウンドからの新しいデータにより、青年期に何が起こるかが後年のメンタルヘルスにとってどのように重要かを調べることができました。

私たちの調査結果は、初期の家族の経験と生涯のうつ病に関する研究への新たな貢献と、うつ病がどのようにして生涯の病気に発展するのを防ぐことができるかについての洞察を提供します。

まず、時間の経過とともにうつ病の性差が見つかりました。女性は、思春期初期から初期の40の間に男性よりも有意に高いレベルの抑うつ症状を経験しました。

抑うつ症状の全体的な軌跡は、青年期に高く、初期の20で低下し、その後、遅い30でゆっくりと再び上昇しました。うつ病の成長曲線は、女性よりも男性の方が平坦です。

10代の少女は、思春期中期から後期にかけて高レベルのうつ病に対して脆弱です。これに対して、10代の少年は、思春期後期にうつ病の期間が短くなりました。その後、女性は後期の30で最高レベルのうつ病を経験しました。男性の最高レベルのうつ病は、仕事、家族、社会生活からの課題の増加に直面して、30半ばから初期の40で発生しました。

しかし、私たちの主な関心は、思春期のまとまりのある家族関係が成人期のうつ病から若者を保護するかどうか、およびそれらの保護がどのくらい続くかを調べることでした。

私たちの調査結果は、思春期中の結束家族関係の精神的健康の利点が中年を通して続くことを示しています。青年期の良好な家族関係を経験した個人は、青年期から中年期（後期30sから早期40s）までの抑うつ症状のレベルが有意に低かった。

また、このメリットは男性と女性で異なる働きをすることがわかります。特に思春期および初期の20では、女性は男性よりも思春期の前向きな家族関係の恩恵を受けます。しかし、親と子の対立が少ない男性は、女性よりも若い成人期を通じて長い間利益をもたらします。

まとまりのある家に住み、周りの人を理解し、注意を払い、家族として一緒に楽しんでいると、家族と青少年の間に暖かさ、信頼、愛着、10代の前向きな気持ちを築くことができます。親子の対立がないため、親のサポートとそれらに対する承認が強化されます。緊密な関係は、変化する累積的なストレス要因に対処するためのスキルの開発を促進する社会的および感情的なサポートのソースを提供する場合があります。

私たちの調査結果は、思春期の家族生活におけるうつ病の早期予防的介入の緊急の必要性を強調しています。思春期は、神経学的、生物学的、認知的、社会的発達の重大な変化が起こる重要なライフステージです。思春期におけるこれらの重大な変化により、10代の若者は生涯うつ病の発症に対して特に脆弱になります。

公衆衛生イニシアチブは、両親や家族に青少年との前向きな家族関係を育むように教え、奨励することができます。家族が愛情と理解を示し、一緒に時間を過ごし、紛争を解決する方法についてのヒントを提供することにより、青少年の家族の結束を促進するプログラムを開発できます。この予防的アプローチは、成人期への長期的な健康な精神発達を促進するのに最も効果的です。

しかし、我々の研究は、まとまりのない家族の青少年が生涯のうつ病の運命にあることを意味するものではありません。うつ病は非常に複雑な精神障害です。何がそれを引き起こすのか、誰も正確に知りません。遺伝学、虐待、重病などの要因も、うつ病のリスクを高める可能性があります。 10代の若者は、同様のソーシャルサポートのソースを見つけて、友人や宗教や他の機関、そして地域社会との他のソーシャルコネクションを通じて対処スキルを獲得することができます。

若者が感情的な問題に対処するために学ぶスキルと戦略は、生涯続くことがあり、成人期に至るまで精神的健康を促進し続け、中年期の自殺、アルコール、薬物による負の結果と早死を防ぐのに役立ちます。