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あなた自身の起源の家族を見る方法は、あなたの子供の頃の経験だけでなく、独自の遺伝的形質によっても影響を受けるかもしれません。 一卵性双生児の研究では、遺伝的気質が人生の選択肢に影響することが示されています。 あなたの人生の旅は、両親や初心者の介護者、幼年期の贈り物、痛み、失望の経験から始まりました。これらは愛と痛みに関するあなたの考えの根底にありました。 これで何を示唆しているのですか？

「ギフト」は、あなたの両親について最も感謝しているものです。 あなたの贈り物には、親から取得した資質や属性が含まれる場合があります。 しばしば、あなたが3歳から12歳の時に親について気に入ったものです。 贈り物はあなたが親切に覚えている特徴、親がモデル化したものかもしれません。 これはおそらく二重性や特徴や行動で、あなたが気遣って気に入った気分になりました。

あなたのプレゼント

今度はあなたの両親からの贈り物を特定するプロセスを歩みましょう。 （父親、祖父母、叔母、叔父、または里親があなたの形成年の間に主介護者だった場合は、それぞれについて別々の回答をしたいと思うかもしれませんが、今は2人の主介護者を選びます。父母。）

あなたの答えは開放的な場所から来るようにしてください。禅仏教は「初心者の心」と呼ばれています。 親の記憶が主に不快であっても、あなたの考えは、初心者の心が開いているから来てください。 私たちはあなたの両親について何か肯定的なものを探しています。

3歳から12歳までのあなたの子供時代からの時間を考えてみましょう。 あなたが住んでいた家、お母さんの部屋、あなたが夕食をとり、安全を感じた場所を考えてみましょう。 あなたの母親の顔、彼女が着た衣服、彼女の匂いの様子、彼女の気分、愛する気持ちを想起させてください。

あなたの心の目では、何年も過ごすことができます。 何も分析する必要はありません。 目を閉じて、画像を見て、あなたの気持ちを感じてください。 あなたは、あなたの母親と短い瞬間の1回の記憶、または彼女について何かの繰り返しの思い出を持つかもしれません。

静かな瞬間をとり、あなたの母親を熟考してください。 空白を記入してください。

私の母の贈り物は、

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今あなたの父の贈り物を見てみましょう。 もう一度、3歳から12歳の子供の頃から考えてみましょう。 あなたが住んでいた家、あなたの父の部屋、夕食をとった場所、あなたが安全か愛されているか、心配していた場所について考えてみてください。 一般化「愛」や「生存」を避けてください。 彼はあなたを愛していることをどのように実証しましたか？

あなたの父親の顔、彼が着た服、彼がどのように匂いを感じ、感じて、愛したかを想像してみてください。 今あなたがあなたのお父さんについて最も評価したことを思い出してみてください。 複数の答えが出た場合、これらの性質を1つまたは2つのギフトに要約します。

私の父の贈り物は、

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私たちが子供であったときに私たちの両親について最も高く評価したのは、私たちが現在模倣している傾向があることです。 私たちのそれぞれがエミュレートするものは、私たちの遺伝的形質によっても影響を受けるかもしれません。 自然と栄養が結合して私たちに贈り物を与えます。 気質は、なぜ兄弟たちが幼い時代のことをしばしば彼らがすべて異なる親を持っているかのように話し、なぜ彼らがそれぞれ異なる贈り物を思い出すのかを説明するかもしれません！ 同じ双子の人が同じようなレンズを通して人生を見て、出生時に離れていても同じような経験をする傾向がある理由を説明することもできます。

あなたの親の贈り物が愛を定義する方法を見てみましょう。

私はいつ私が愛していると知っている：

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私は他人を愛していることを知っています：

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これらの答えは私の親の贈り物とどう関係していますか？

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私が両親から受けた2つの贈り物のうち、私が大切にしているのは、

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どのように私たちは愛と愛さフィール

両親と似た贈り物を提供しているように見える個人には、人々が引き寄せられる傾向があります。

他者との過去の関係は心の中に保持され、これらの残渣は、予測を形成し、しばしば現在および将来の関係の実際の認識を形成する。
                - ハリー・スタック・サリバン

過去の現在の状況を見るこの方法は、意識的または無意識的であり、通常は両方の組み合わせです。 私たちは、両親から高く評価されたものと同じ贈り物を提供することによって、他者への愛情を示す傾向があります。 私たちの両親の愛の贈り物は、今や愛の賜物です。 彼らは私たちがどのように愛されることを望んでいるのか、他の人たちに愛を示すのかを表しています。

サリーは学校に帰って家に帰るときの仕事スケジュールを整理し、家で夕食をとって子供たちを愛していました。 そして、彼女は彼らの話を聞いて、彼らのことを聞いた。 彼女の贈り物は「そこにいる」と「聞いている」。

両親からのあなたの贈り物のメリットは、彼らは今あなたが他人に提供しなければならない贈り物になるということです。 欠点は、誰かがあなたにこれらの同じ贈り物、特にあなたが一番大切にしている贈り物を与えないなら、あなたは彼らが愛していないと感じるかもしれないということです。 したがって、あなたの愛の定義は、非常に制限され、静的である可能性があります。 別の人からの愛が利用可能かもしれませんが、あなたが認識することを学んだ愛の顔でなければ、あなたはそれを見逃しているかもしれません。 あなたのパートナーが愛を表現する方法はあなたの方法ではないかもしれません。

ここではそのような状況の例は次のとおりです。

「私は親愛なる自由の贈り物を私に提供して妻を愛しています。彼女が実際に私から求めているのは、彼女が父親から受け取ったのと同じ親密さですから、私は彼女のスペースを与えると、彼女が近くにいることで私のために彼女の愛を示すことを望んでいるとき、私は窒息している感じがする。

愛の経験は失われる可能性があります。 それは提供されますが、愛の表明として受け取られません。 どちらの人も、彼らが求めている愛を得ることはできません。 私たちの誰かが「愛」という言葉を使うとき、他の人たちも同じ定義を共有していると想像します。 しかし、愛の側面と性質は無限です。

個人的に愛がないと感じるのは珍しいことではありません。 なぜ私は愛らしいのではないのですか？ 私は "私に何が間違っていますか？"と尋ねるかもしれません。 私たちは自分自身と他の人物を責めるかもしれません。 私たちは子供時代に特定の形の愛を与えられて以来、私たちはしばしばそれを私たちの生まれ故郷とみなします。 この権利の感覚は、不合理な期待と大きな失望を引き起こす可能性があります。

出版社から許可を得て転載、
Beyond Words Publishing、©2000。
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記事のソース：

新しい目を通して、あなたの人生を見て,
ポール·ブレナー、医学博士によって とドナ·マーティン、MA

著者は親に対する一連の質問を通じて読者を導き、人々が人間関係にどのように近づくかを形作る形成的な "贈り物"と "痛い"を特定する。 このインタラクティブ・ブックは、クリア・テキストとワークブック・フォーマットを組み合わせることで、自己申告された制限を超越して、読者が全体を再利用するのに役立ちます。

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著者について

ポール·ブレナー、MD、博士は、広く医療界では同様に自助フィールドで知られている産科/婦人科医と心理学者です。 彼はSafeReach研究所、中毒性の行動の理解を促進する教育センターを指示します。 彼は米国、カナダ、ヨーロッパ全土で講演活動をしています。

ドナ·マーティン、マサチューセッツ州カムループス、ブリティッシュコロンビア州、カナダからカウンセラー、セラピスト、トレーナー、コンサルタントです。 彼女は長年アルコールや薬物中毒の分野に携わってきました。