今年はクリスマスが違うことは間違いありません。 封鎖と距離のガイドラインは、イードやディワリなどの他のお祝いをすでに削減しています。
クリスマスに向けて、英国では社会的接触の制限が緩和されています。 彼らは許可します XNUMX世帯 XNUMX日間バブルを形成します。 それにもかかわらず、通常この時期に集まる多くの人々は、もはや会うことができなくなります。
これは、私たちがお祝いを放棄する必要があるという意味ではありません。 離れた場所やより親密なグループで一緒にいることで、私たちは共有されたアイデンティティに関連する活動に従事することができます。 参加する 共有家族 & 国の伝統、宗教的な祝賀会で行われるようなものは、共有されたアイデンティティ、つながり、そして最終的には幸福感を高めます。
感情的な重要性
クリスマスの日の周りの社会的距離の緩和の最近の発表の前に、 電報 参加した英国人のXNUMX人にXNUMX人は、ガイダンスに関係なく、家族や友人とクリスマスを祝うために制限を無視することを意図していることを明らかにしました。
安全よりも一緒に祝うことを優先しているように見えるこれらの意図は、多くの人々にとってこの機会の感情的な重要性を明らかにしています。
A 証拠が増えている 社会心理学では、家族、友人、同僚、コミュニティなどの社会集団が健康と幸福に不可欠であることを示しています。 これらのグループは私たちの自己意識の中心です。 彼らは私たちに 貴重な心理的資源、帰属感と受容感を含みます。 彼らはストレスの経験を減らし、助けとサポートへのアクセスを提供するのに役立ちます。
ストレスの時にこれらの貴重なグループへのアクセスを拒否されることは素晴らしい場所になります 心理的負担 一般の人々、特にすでに脆弱性を経験している人々。 これらの強さと親しみやすさの源に再接続することへの国民の切望があることはおそらく驚くべきことではありません。
共有された伝統
社会集団は私たちにとって良いだけでなく、心理的ニーズを満たすのにも役立ちます。 これらのXNUMXつは 継続性の必要性。 グループの一員であることは、人々が時間と歴史を通して安定していて予測可能な何かの一部を感じることを可能にするので、これを助けることができます。
私たちは、共有された物語、大切な持ち物、儀式、伝統を通じてグループ文化を共有し、伝えることによって、家族、コミュニティ、国の物語を作成し、継続します。
宗教的な祝日やお祝いは、多くの人々にとって共有グループの伝統の中心であり続けています。 非宗教的なコミュニティでも、クリスマスなどのイベントは、独自の方法で家族で評価され、形作られ、共有されます。
さらに、パンデミックなどの存在に対する世界的な脅威は、孤立や孤独に影響を与えるだけではありません。 彼らはまた、私たち自身の脆弱性を思い出させ、私たちの共有する未来についての懸念を生み出します。心理学者が「集団的不安"。
直面したとき そのような脅威、私たちは文化的、国家的、家族的アイデンティティを再確認し、伝統の表現から快適さを得ることを目指しています 集団的継続性。 特に、これらの伝統を制定することは、 ノスタルジア それは私たちにつながりと活性化を感じさせます。
イギリス政府 今年は愛する人と過ごすことがさらに重要になる可能性があり、制限が緩和されることで、厳しい冬が来る前に家族が再び集まる可能性があることを認識しています。
小規模
証拠は確かに、クリスマスのような愛されている伝統を祝うために一緒にいることがアイデンティティを確認し、これらの困難な時代を通して幸福を後押しするかもしれないことを示唆しています。 ただし、少人数の世帯グループで家族の伝統を共有して楽しむことは可能です。
最近の研究 拡大家族グループに一緒にいるとリスクが高まる可能性があるため、これがより安全な選択肢である可能性があることを示唆しています。 これは、家族など、信頼し、つながりを感じている人々の周りの脆弱性が少なくなる傾向があるためです。 このつながりの経験は、潜在的な感染の危険を冒す社会的接触行動の可能性を高める可能性があります。
私たちがこの珍しいお祭りシーズンに入るとき、一緒に来ることを知ることは励みになります Skype or Zoom 家族やコミュニティが互いにつながり、コミュニケーションし、サポートするのを助けることで、直接会うのと同じように効果的に幸福を高めることができます。
より制限された、または遠いお祭りシーズンを選択する人は、通常のルーチンへの適応に利用できる豊富な提案を見つけることができます。 2020年には、学校の生誕や宗教儀式がライブストリーミングされ、お祝いのフェアが地元のクリスマスライトの展示を見るための散歩に置き換えられ、夕食後のボードゲームが一時的に仮想家族クイズに置き換えられる可能性があります。
そのため、今年は、私たちを結び付ける伝統やお祝いを維持するよう努めていますが、伝統的なお祭りを共有し、心理的な報酬を得る方法について、もう少し創造的に考える必要があるかもしれません。
著者について
心理学の上級講師、マイリ・ボウ、 ノッティンガムトレント大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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