彼らが本当にお互いを愛していても、多くの人が家族の集まりを恐れています。 私たちはこれが頻繁に起きると考えています。あなた自身もこの経験をしていて、それがなぜ難しいのか疑問に思います。 あなたは本当にこれらの人々を愛しています。
会議の家族の不快感は、通常、クリスマス、イースター、感謝祭、および家族が伝統的に会う休日の周りで最も明白です。 そして、この不快感は、親がどんなに古いかにかかわらず、親を迎えている大人と、大人の子供を抱えている親のために発生します。
家族集会に不快感があるのはなぜですか？
この不快感は、多くの理由で発生します。 これがなぜ起こるのか理解するだけで、より多くの心の安らぎを与えることができるので、これが起こる理由のいくつかを調べるのに役立ちます。
ですから、一歩前に戻り、心の基本的な仕組みを思い起こさせてください。 まず第一に、各個人が自分の精神世界に住んでいることを覚えておくとよいでしょう。 これは普遍的な法律です。 これはまた、家族内のすべての人が同時に経験している共通の経験がないことを意味します。 ある人が経験することは、他の人や人が経験することとは何の関係もありません。 私が経験することは、あなたが経験するものとは何の関係もありません。
1人の人は、すごく素敵な人だと思うし、次の人がかなり違う経験をしている間に楽しい時間を過ごすことができます。 物事がうまくいったと思うからといって、他の人があなたの経験を共有しているわけではありません。 逆に、あなたの心が不幸になったり、気が狂ったように感じるだけで、他の人が同じように感じられたわけではありません。 これは、私たち自身の思考、物語、出来事の解釈しか体験することができないからです。
各人は自分の心で、自分の信念で生きる
共通の "家族"の経験はありませんが、人がいるように多くの異なる経験があります。 そして、私たちは他の人が何を考えているのか、彼らの物語を経験することはできません。私たちは自分のものだけを体験することができます。
あなたがこれを理解するとき、あなたはまた、一人一人が住んでいるし、彼/彼女の自身の精神的な世界を経験しているので、これは彼または彼女の機能不全の信念、思考や物語（プログラミング）及びこれらの結果として生じる社会秩序を乱す行為を含まなければならないことがわかります機能不全の信念や物語。 そして、このため、また、見て、家族が一緒になったとき、それは各メンバーの個別の問題をトリガーすることを理解するのは簡単です - 彼らは何！
これは家族の集まりについて現実味を帯びています。 これは、人々の家族の背景や年々の成長に起因する幅広い問題を抱えているという現実に目を覚ましています。その家族集会は、これらの問題の大きな契機です。 したがって、不快感 - あなたの不快感、不快感、不快感、はい皆の不快感！
現実は：ほとんどの家族は多かれ少なかれ機能不全です - これには残念です。 それは物事の方法です...
現実は：ほとんどの人は多かれ少なかれ混乱しています - そして、これにも残念なことはありません。 それは物事の方法です...
だから、もしこれがすべて真実なら、私たちはそれについて何ができますか？
ここに家族と出会う前に思い出させる良いことがあります！
1）それはそれを修正するあなたの仕事ではない
家族内の他の人々が感じて経験していることについてあなたは責任を負いません。 自分自身の個人的な思考や信念のために、誰もが感じていることや体験していることを感じていることを思い出してください。 彼らの幸福や不幸は、何が起こっているのかの解釈の結果です。 これを変更することはできません。 これが起こるのを防ぐことはできません。 これは普遍的な法則であり、非人間的な仕組みです。
家族会議は各メンバーの問題を引き起こします。 もう一度、あなたはこれが起こることを防ぐことはできませんし、これを変更することはできません。 また、この事件のせいにしてはいけません。 ここでも、これは非人為的な仕組みです。
これを修正したり、家族の他の人を修正したりするのはあなたの仕事ではありません。 そして現実は-あなたはできません。 あなたの仕事はあなたの世話をすることです–そしてあなた自身の経験があなた自身のものであることを理解することです。 あなたはこの状況であなた自身の世話をする責任があります–あなたは他の人々の世話をする責任がありません。
これは、皆さんを尊敬して扱うべきではありません。 それが意味することは、あなたが他の人々の幸福に責任がないということです。 （あなたが親切で、礼儀正しく、丁寧で愛情のあるものにならないようにすべきではないということではありません。 ）
2）自分のビジネスに気をつける
家族が一緒になったときに他の人が問題や問題がある場合、それは彼らの問題に対処する方法を見つけ出すために彼らの仕事です。 彼または彼女は12ステップのプログラムに行くか、それは彼らの問題に対処するために取るものは何でも、本を読んで、治療に行くことができます。 それはあなたの仕事ではありません。 あなたの仕事はあなた自身の問題に対処することです。
あなたの家族の誰のためにも長期的には何が良いか悪いかを知ることができないことを覚えておくことは、大きな助けになります。 現時点で誰かに危機や大きな不快感を与えているように思えるかもしれませんが、実際にはこの人にとって大きな目覚めの始まりになるかもしれません。
そして、これはあなたが考えるものを言うことができないという意味ではありません。 あなたはできる。
あなたは好きなことをすることができます。 常に。 （そして、はい、私たちの言葉や行動はすべて結果をもたらしますが、これはあなたが好きなことをすることができないということを意味するものではありません。
3）それはそう黒と白ではありません
多少の不快感があっても、おそらく一緒に楽しい時間を過ごすことができることを忘れないでください。 物事は通常白黒ではないことを覚えておくとよいでしょう。 不快感があっても、良い瞬間もあるでしょう。
現実は、あなたの気持ちや経験が変化し、他の人も同様です。したがって、ほとんどの家族集団は混在しています。 そして、未解決の問題や問題を抱えて生きることは可能です。 （これもまた現実です。私たちは皆未解決の問題や問題を抱えています！）
あなたはすべてについて同意する必要はありません。 あなたは物事に異議を唱え、まだ楽しい時間を過ごすことができます。 契約と愛は2つの異なるものです。 あなたは誰かを愛し、たくさんのものに同意することができます。 再び、現実を見てください。 あなたが愛する人々が思う、言いたいことすべてに同意しますか？
あなたはおそらくお互いを愛しています - あなたが地獄のように怒っていても。 仕方ないよ。
4）Be Good To You
あなたの家族と一緒にいることが、あなたの負傷した内なる子供の気持ちを引き起こすときには、自分自身にさらに親切にしてください。 あなたが悪いと感じたら、これは大丈夫です。 そして、これが起こると（そしておそらく）、あなた自身の愛する親であり、自分自身を大事にすることがあなたの仕事であることを忘れないでください。
これらの他の人のどれも（彼らの意図やどれくらい彼らがあなたを愛しているかにかかわらず）あなたのためにこれを行うことはできません。 これはあなたの仕事です。 少し練習すれば、これを行うことができます。
これは難しいかもしれませんが、あなたが本当にこれらの人々を愛していても、あなたはそれらが幸せな生活を送る必要はないことを認識するのに役立ちます。 物事がうまくいっていることを望んでいなければ、一緒になっているほうがおそらくもっとうまくいくでしょう。 （これはあなたの好みではないという意味ではありません）。
多分あなたの人生の残りのために - そして最後に家族を満たすことがあなたのために問題がある場合、それはまた、家族に会うことはおそらくあなたのための問題であり続けることを理解するのに役立ちます。 しかし、あなたはいくつかの内部の作業を行うと、あなたは家族に会うとき念頭に置いて上に概説し、基本的な原則を維持することを望んでいるならば、物事はおそらくあなたが会うたびにあなたのために少し楽になること。 、よく覚えていない場合は、あなたの家族なしで生き残ることができます。
5）それが一番の理由
あなたの家族から遠ざかることが一番良い場合もあります。 あなたの両親またはあなたの家族の他のメンバーのいずれかまたは両方が何らかの方法で悪用している場合は、あなたの世話をするのはあなたの仕事です。 これは、このような状況では、おそらく離れていることをお勧めします。
あなたの両親や他の家族の1は、どのような方法で、アルコール、麻薬中毒や危険な（暴力的）である場合、これはまた、場合もあります。 様々な家族が、すべてが大丈夫であることを維持していても - 残念ながら、これはいくつかの非常に機能不全家族で現実です。 このすべてが意味することは、彼らが拒否にしているということです！ しかし、彼らは否定にいるからといって、それはあなたがしなければならないという意味ではありません。 だからかかわらず、彼らの言うのとあなたの家族が理解したか否か - あなたは、虐待を受けた違反、安全でない、または恥を感じる場合 - 離れて滞在！
サポートを見つけて明確にする
また、このような背景から来た場合は、12のステッププログラムを使用して、あなたの状況を少し明確にすることを強くお勧めします。 ACAやAl-Anonなどの12ステッププログラムは、機能不全の家族の人々のために非常に癒され、解放されています。
定期的に会員になり、定期的にミーティングに出席することで、あなたの経験や、なぜあなたがそう感じるのかを理解するのに役立ちます。 あなたが機能不全の家族のメカニズムを理解し始めるとき、あなたはあなたの傷、不安、そしてなぜあなたの家族に対処するそのような困難を持っているのかをよく理解するでしょう。
あなたの過去について少しわかりやすくするために、このプログラムは、私たちひとりひとりが現実に即した権利を持っていることを理解する助けとなります。機能不全の家族。 そして、はい、これはあなたが学び、行うことができるものです！
この著者の本
今楽しいですか？ 幸せな生活を送る10の方法
バーバラ·バーガーで。
著者について
バーバラバーガーは、彼女の国際的なベストセラーを含む15冊以上の自己啓発の本を書いています。ソウルの電源/ファーストフードへの道"（30言語で公開）および"今楽しいですか？ 幸せな生活を送る10の方法"（21の言語で公開）。彼女はまた、"の著者でもあります。目覚め人間 - 心の力にガイド"と"あなたの内のコンパスを見つけて従ってください”。バーバラの最新の本は「人間関係の健全なモデル – 良好な人間関係の背後にある基本原則』と彼女の自伝『権力への私の道 – セックス、トラウマ、高次の意識」..
アメリカ生まれのバーバラは現在、デンマークのコペンハーゲンに住み、働いています。 彼女の本に加えて、彼女は彼女と一緒に熱心に働きたい個人にプライベートセッションを提供しています（コペンハーゲンの彼女のオフィスで、またはコペンハーゲンから遠く離れて住んでいる人々のためにズーム、スカイプ、電話で）。
バーバラベルガーの詳細については、彼女のWebサイトを参照してください。 www.beamteam.com
