画像（手と電話） ゲルトアルトマン と画像（ハート） ムハンマド・シャフラーニ
XNUMXつの壊れた心...そしてXNUMX年後に修復します！ この実話は、どんなに時間が経っても心を癒す方法を示しています。
ほぼXNUMX年前、ノアは若く、アメリアに恋をしていました。 彼は彼女を「彼の人生への愛」と考えた。 しかし、その後、出張で、彼はパーティーで若い女性に会い、アルコールに刺激されて、彼らはその夜セックスをしました。 家に帰ると、彼は自分のしたことに罪悪感を感じ、アメリアに完全に告白しました。 彼は彼女と結婚することを計画し、秘密を保持したくありませんでした。
アメリアはこの自白をうまく受け止めず、関係を終わらせました。 彼女はノアに自分の人生から離れて、二度と彼女に連絡しないように命じました。
ノアは彼女が望むことをしました。 彼は二度と彼女に連絡しなかった。 しかし、彼も彼女を乗り越えることができませんでした。 彼は先に進もうとした。 彼には他の、しかし非常に短い関係がありました。 彼は他の女性に心を完全に開くことは決してできませんでした。
それから彼は私を見つけました（バリー）。 一緒に行った最初のカウンセリングセッションで、私は彼の心の周りの鎖のように感じ、何年も経った後でも彼をアメリアに縛り付けていることを指摘しました。 私は彼が自分自身を解放するためにも彼女を解放するためにも彼女に手紙を書くことを提案した。 しかし、彼は抵抗し、彼女の望みに逆らうことを望まず、古い傷をかき立てることを望まなかった。
私はついに彼女を書くことの重要性を彼に確信させ、彼の心から直接書くように彼を指導した。 これは彼が書いたものです：
親愛なるアメリア、
ワオ。 私たちがコミュニケーションをとってからとても長い間、正確にはほぼXNUMX年になります。 昨日のような最後の瞬間を覚えています。 あなたは私に二度と話さないように頼んだ、そして私は同意した。 その瞬間、私の心は壊れ、そしてそれは閉じました。 私は今その約束を破っていることを認識していますが、私は愛と癒しの正直な意図を持ってこの手紙を書いていることを知ってください。
振り返ってみるととても苦痛です。 私は罪悪感、悲しみ、後悔を感じ、XNUMX年近く自分を罰してきました。 長い間、私はすべてを忘れ、痛み、感情、記憶を可能な限り遠ざけ、永遠に埋めようとしました。 これらすべてが私の人生の中で傷ついた心と新しい愛を開くための闘いとして現れました。
この重い重量をXNUMX年近く運んだ後、それを手放す時が来ました。 自分を許し、痛みを手放す時が来ました。 人生はあまりにも貴重であり、私は誰かに対して、私自身に対して、またはあなたに対して悪い感情を持ち続けたくありません。 そして、私は愛に閉ざされてさらにXNUMX年は行きたくありません。 私は再び愛するに値する。
この手紙を書くことで、私が心に抱いていた負のエネルギーと私たちの間に残っている負のエネルギーを解放したいと思っています。 このエネルギーがどういうわけか私たちのつながりを維持していると思います。 それを手放すことで、それが私たち両方を自由にすることができますように。
私がしたこと、私がしたことすべて、そして私があなたに引き起こしたすべての痛みと苦しみについて、私がとても申し訳ないことをあなたに知ってほしい。 あなたを傷つけることは決して私の意図ではなかったこと、私はあなたをとても深く愛していたこと、そして私がその時に知っていた最高のあなたを愛していたことをあなたが深く知っていることを願っています。
バラやラブソングだけではなかったと思います。 もちろん、痛みはありました。 しかし、生々しさ、愛、そして美しさもたくさんありました。 あなたは私の最初の（そして唯一の）本当の愛、私の最初のロマンチックなパートナー、そしてもっとたくさんでした。 私たちはとても若かった。 それらは私が今日誰であるかを形作ったような形成期でした。 痛いレンズを通して振り返る代わりに、抑圧し、忘れ、消そうとする代わりに、これからも感謝の気持ちを込めて振り返り、そこにあった愛と善を称え、大切にします。
以上、ありがとうございました。 こんなに幼い頃に愛を見せてくれてありがとう。 すべての特別な瞬間、すべての最初の瞬間、そしてすべての痛みにさえ感謝します。 必ずしも簡単なことではありませんでしたが、たくさんのことを学び、他の方法はありませんでした。 それは特別で神聖なものだったと思います。
私はこのメールが完全に真っ青であることを知っています。 あなたがそれにオープンであるならば、私はあなたの考え、あなたの返事、あなたの許し、そしてそれがあなたが選ぶものであるならばあなたの沈黙さえも歓迎します。 何よりも、私はあなたに愛を送ります、そしてあなたがあなたの人生で深くそして本当に幸せであることを願っています。 私はいつもあなたを愛し、いつもあなたに最高のことを願っています。
愛と優しさで、
ノア
一週間半緊張して待っていた後、アメリアから返事が来ました。
こんにちはノア、
久しぶりのメールをお待ちしておりますが、ようやく届きました。 お返事をお待ちしておりますことをお詫び申し上げます...あなたの言葉は私も忘れようとしたたくさんの気持ちや思い出を呼び戻しました。 覚えるのはまだ辛いですが、それらの思い出にも甘さがたくさんあります。
私は今、私の人生で完全に幸せであることを知ってほしい。 私は物事を変えません、私がここに着くのにかかったつらい道さえも。 あなたの行動はその時私を壊しましたが、私はその後自分自身を再建することを余儀なくされました。 その過程で、助けが必要な自分の内面を癒すことができました。 実際、私はあなたがあなたがしたことをしてくれたことに感謝しています...もしあなたがしなかったら、私はあなたを永遠に待っていて、本当に私にぴったりの人を見つけることができなかったでしょう。 よろしくお願いします。
しかし、今度はあなたの番です！ あなたの物語の残りはあなたを待っています。
私は起こったことすべてをあなたに許し、私たちが一緒にいることに感謝していることを知ってください。 自分が最高の自分になるのを助けてくれた痛みに感謝しています。 私たちは常に何らかの形でつながっていると信じていますが、共有された喪失を通してではありません...代わりに、彼らができる限り最善を尽くしたXNUMX人の子供たちの愛を通してそれをしましょう。
愛を込めて、
Amelia
私の心の中では、ノアが再び完全に自由に愛することができるようになったことを知っています。 彼は彼の心の周りの鎖を取り除いた。 私たち全員にとってこのような素晴らしいレッスンです！
この著者の本
ハートフルネス：より多くの愛を受け入れる52の方法
ジョイスとバリー・ヴィッセルによる。
ハートフルネスとは、感傷やシュマルツ以上のものを意味します。 ヨガのハートチャクラは、身体の精神的な中心であり、3つのチャクラが上下にあります。 それは、下半身と上半身の間、または身体と精神の間のバランスポイントです。 したがって、あなたの心に住むことは、バランスをとることであり、より低い3つのチャクラをより高い3つのチャクラと統合することです。
著者について
ジョイス＆バリー・ヴィッセル、1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。 彼らは9冊の本と神聖な歌と聖歌の新しい無料のオーディオアルバムの著者です。 電話、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2130に電話して、本、録音、または講演やワークショップのスケジュールを確認してください。
で彼らのウェブサイトをご覧ください SharedHeart.org その無料の月刊電子heartletter、その更新スケジュール、心の底からの関係や生活に関する多くのトピックについてのインスピレーション過去の記事のために。
