事実関係。 さて、それはかわいい言葉です。 しかし、本当の関係、物質との関係を持つことはどういう意味ですか？ 永続するだけでなく、愛情のあるつながりで繁栄する関係を持つためには何が必要ですか？
私の愛した52の年であるJoyce、そして42の年のカップルとの仕事から、REALationshipの7つの主要な要素がここにあります。 私たちのカップルのリトリートのすべてには、これらの要素が含まれています。
もちろん、もっと多くの食材がありますが、基本的な7つのことを誠実に理解していれば、他のものはとても自然に出てくるでしょう。
1。 感謝。
あなたのパートナーがあなたのためにしていることを認めるか、それがどのように見えるかは、賞賛を与えることは素晴らしいことです。 しかし、より深い感謝は親切、寛大さ、喜び、子供のような無邪気さまたは心の開いた心のような、あなたの仲間の魂/精神的な性質を含みます。
彼らが誰であるかと同様に誰であるかを理解する。 あなたの最愛の人があなたの人生にもたらした最大の贈り物を認めてください。 これは本当の感謝です。 毎日してください。
私はジョイスの深い感受性、私が私たちの初期の年の間に批判してきた品質が大好きです。 彼女の感性は私がより敏感になることを可能にしました。 彼女の気持ちが気持ちがいいので、自分の気持ちをもっと素早く感じることができました。
2。 脆弱性
これはREALationshipへのファーストトラックです。 私たちは脆弱性を隠すように教えられており、代わりに私たちの強みだけを示しています。 私が脆弱で、ブルックリンの厳しい地域で育った子どもとしての恐怖を感じたら、他の子供たちが私を選ぶだろう。 私の脆弱性を隠すことは、私を街中で安全に保ちましたが、私の結婚ではうまく機能しませんでした。
ジョイスは私が彼女の感情的なサポートを求めるとき、私が恐怖を認めたら、私は彼女にどれくらい必要なのかを知らせると、私の近くにいると特に感じます。 私が人間としての私の本当の強さを見ている最も脆弱な時代です。 そして私の彼女の脆弱性は、私が彼女の人生の中でどれほど重要であるかを私に知らせる。
3。 内側の親、内側の子供。
私たちがすべて育ったと思っているように、私たちの小さな子供の部分はまだ認識される必要があります。 私たちの内なる子供は怖がって、私たちのパートナーの親の親から愛と関心を必要とします。 あなたの内なる子供を無視することはあなたの仲間とのトラブルであなたを得ることが保証されています。
私は特に困難な電話を切ったときに覚えています。私は震えていました。 私の内なる子供は、ジョイスからの慰めを必死に必要としていました。 この基本的な必要性を認識するのではなく、私はジョイスに物事をするよう命じました。 私は無意識のうちに苛立ちの脆弱性を売買しました。 幸運なことに、私の賢い妻は、苛立ちの背後に隠れている苦しんでいる小さな男の子を認め、彼女は心が穏やかな声で「バリー、あなたは今、抱擁を必要としていますか？」と尋ねました。
4。 感情を分かち合う。
愛する人に感情を傷つけることは避けられません。 これは、私たちの内なる子供を受け入れることに帰結します。 私たちの多くは、私たちの気持ちがいつ傷つくかを認識していないか、私たちが認識している傷ついた気持ちを表現していません。 代わりに、私たちはシャットダウンし、心を閉じて、対立の可能性を避けます。 あるいは、私たちは怒って報復する。 これらのアプローチの両方が愛の絆を蝕む。
ジョイスは自分の気持ちに敏感で、私が何か不注意なことをしたときに容易に認識し、すぐに私に知らせる。 一方で、私は内なる子供を隠すために何年も過ごし、その結果、主に自分自身から傷ついた気持ちを隠していました。 私は傷ついた気持ちを認識するのが良くなっていますが、私は怒りの脆弱性をまだよくカバーしています。
「あなたは私を傷つけます、それから私はあなたを傷つけるでしょう」はほとんど反射です。 次のような文章が私たちの目標です。「あなたが言ったときやそれをしたときに私を傷つけるつもりはないと信じて、それが私を傷つけました。
5。 責任。
事実関係は、あなたの行動に対して責任を負うことを要求します。 これをする1つの方法は、あなたが傷ついたときにあなたの仲間に謝罪することです。 あなたが傷つけるようなことに集中することもあります。 犠牲者の役割を果たすのではなく、あなた自身の不注意または無意識の行動や考えに対する責任を負います。
一度、私たちの3人の子供たちが若い頃のキャンプ旅行で、ジョイスと私はお互いに責められました。 子供たちは遊んでいませんでしたが、私たちの主張を痛感しました。 ジョイスと私が議論の一部を担当した瞬間、私たちの顔は笑顔に溶け込み、お互いを抱き合った。 その瞬間、私たちの3人の子供たちは皆拍手喝采しました。
6。 セックスについてのコミュニケーション
カップルは性的関係についてめったに話しません。 しかし、この関係の分野では、最もやわらかいコミュニケーションが必要です。 以前の5つの食材をあなたの関係に誠実に取り入れると、あなたの間の魅力が増していることに気付くでしょう。
2つの質問に答えることをお勧めします：まず、あなたのパートナーのセクシュアリティや性的関係について最も美しいものは何ですか？ それはより感謝ですが、具体的にはセクシュアリティに焦点を当てています。 第二に、あなたの性的関係をさらに充実させるためには、何が必要ですか？ 答えは、「あなたがする必要がある...」ではなく、「私はあなたが好きなときに...好きです。」と答えてください。それをポジティブに保つことは長い道のりになります。
7。 精神的なつながり。
あなたの愛する人と霊的な関係を築くことよりも重要なことはありません。 まさにこれは何ですか？ あなたの二人の間の個人的な愛よりも大きなものがあることを理解しています。 神、高次の力、源泉、宇宙、または神の愛、それはあなたが何を望むかは問題ではありません。 重要なことは、この精神的なエネルギーを信頼して助けを求めることを学ぶことです。
ジョイスと私が結婚したとき、私たちのさまざまな宗教は私たちに苦しみをもたらし、単にそれをすべて投げ捨てました。 私たちは私たちの個人的な愛が十分であると考えました。 そうではありませんでした。 私たちの電池は消耗し、より高い電源に接続することで充電するとは考えていませんでした。 最後に、私たちは結婚を脅かす重大な問題に遭遇しました。 これは私たち一人ひとりを霊的な探求に導き、最終的に一緒に戻ってきました。
今日、私たちが毎朝行う最も重要なことは、一緒に座って神の存在を認め、与えられたすべてのことに感謝し、私たちに直面するものに助けを求めることです。 あなた自身のユニークな方法で電池を接続して充電してください。 REALationshipを作成します。
共著者によって書かれた記事：
癒されリスク：個人との関係の成長のハート
Joyce＆BarryVissellによる。
「この本では、ジョイス＆バリーは、彼らの存在の核心から来て、穏やかな知恵で私たちを祝福する癒しへの深いガイドとともに、関係、コミットメント、脆弱性、そして喪失に関する彼ら自身の経験の貴重な贈り物を提供します。」 -ゲイル＆ヒュー・プラザー
著者について
ジョイス＆バリー・ヴィッセル、1964年以来、看護師/セラピストと精神科医のカップルである、カリフォルニア州サンタクルーズ近郊のカウンセラーであり、意識的な関係と個人的な精神的な成長に情熱を注いでいます。 彼らは9冊の本と神聖な歌と聖歌の新しい無料のオーディオアルバムの著者です。 電話、オンライン、または直接のカウンセリングセッションの詳細については、831-684-2130に電話して、本、録音、または講演やワークショップのスケジュールを確認してください。
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