コミュニケーション

分極化した状況のストレスを管理する方法

彼らの周りに放射するエネルギーとの論争で女性と男性
による画像 ゲルトアルトマン

政治的 分極化はますます懸念されるトピックになっています 家族の集まりから職場の人間関係や選挙運動まで、あらゆる分野で頭を抱えている人々のために。

COVID-19危機 その分極化を実証しました —極端な意見および/またはより穏健な政治的中心の侵食— 実際の生死に関わる結果をもたらす可能性があります。 分極化のストレスをどのように管理するか、そしてそれが私たちを取り巻くときにどのように機能するかは、今や必要ですが、私たちの多くにとって未発達のスキルです。

ますます二極化する社会で機能するためには、まず分裂の源を知る必要があります。 政治では、意見の不一致は政策の方向性をめぐる対立に起因すると考えることがよくあります。

しかし、政治学の文献は この概念に異議を唱える。 実際、二極化を推進するのは政策に関する意見の不一致ではなく、私たちの周りの世界の性質についての私たちの感情的な感情や認識です。

これは本の背後にある説得力のある議論です プリウスまたはピックアップ? XNUMXつの簡単な質問への回答がアメリカの大きな分裂をどのように説明するか、アメリカの政治学者マーク・ヘザリントンとジョナサン・ワイラーによる。 彼らの作品は、アイデアやイベントに対する私たちの感情的な反応が、私たちの世界観とどのように深く関係しているかを示しています。

XNUMXつの質問

子育てに関するいくつかの質問に答えることで、世界の性質とそれが他の人の見解とどのように関連しているかについての私たち自身の考えについての重要な洞察を得ることができます。

次の資質のうち、子供が持つことが最も重要なものはどれですか?

  1. 独立と高齢者の尊重

  2. 服従対自立

  3. 好奇心とマナー

  4. 思いやりがあることと行儀が良いこと

個人が尊敬、従順、マナー、行動に集中すればするほど、ヘザリントンとワイラーが「固定された」世界観として特定するものを保持する可能性が高くなります。


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個人が自立、自立、好奇心、思いやりを重視するほど、「流動的な」世界観を保持する可能性が高くなります。

これらの違いの根拠は、感情的または「感情的」です。 スペクトルの固定された端に引き寄せられる私たちの人々は、世界を脅威に満ちた危険な場所と見なす傾向がありますが、流動的な端に引き寄せられる人々は、世界を探索するのに安全な場所と見なす傾向があります。

もちろん、社会の多くの人々は中間のどこかにいて、スペクトル上の私たちの立場は、私たちの認識に影響を与える人生経験によって変わる可能性があります。 ただし、重要なのは、違いが問題や政治的立場ではなく、私たちの感情的な世界観に起因することを理解することです。

腸レベルの不一致

ヘザリントンとワイラーが説明するように:

「人々が実際に問題にそれほど関心を持っていないのに、なぜ政治はそれほど二極化しているのですか? 人々が政治にあまり関心がないのなら、おそらく彼らは必ずしも極端な問題ではないでしょう。 しかし、ここに問題があります。もしあなたが自分の内臓の反対側のものとは異なって世界を完全に理解しているとしたらどうでしょうか?」

この種の腸レベルの不一致は、問題の処理方法に不一致があるだけでなく、はるかに大きな課題をもたらします COVID-19応答のように、しかし問題自体の性質は論争されています。

私たちが見ているCOVID-19分極は、このダイナミクスを示しています。 COVID-19ワクチン接種に反対する人々は、政府の命令、公衆衛生上の制限、およびそれらを支持する市民を当面の問題と見なしています。 結果として、感情的な反応のターゲットになるのはこれらの手段と個人です。

ワクチンの義務化やその他の公衆衛生対策に賛成する人々は、今度は、抗バクサーや公衆衛生命令に違反する人々を問題の原因と見なす可能性があります。

では、これらの感情的な分裂に遭遇したとき、私たちはどのように機能するのでしょうか? 簡単な解決策はありませんが、ストレスを管理し、日常生活におけるこの種の対立の影響を軽減するのに役立ついくつかの戦略があります。

デエスカレーションの戦略

第一に、私たち自身の見解が科学に基づいていると考えている場合でも、感情的な基盤を認識することが重要です。 私たちが同意しない人々がしばしば恐怖や不安の場所から来ていることを認識することは、欲求不満を減らすのに役立ち、彼らの立場に対する共感や思いやりを育むための一歩です。 これは彼らに同意することを意味するのではなく、単に彼らの感情的な経験を検証するためのスペースを作ることを意味します。

ソーシャルワーカーになるための以前のトレーニングの早い段階で、私は割引しました 検証の価値。 しかし、「現実の世界」で練習すると、誰かの感情的な知覚に耳を傾け、それを認識し、それを反映することから得られる価値にすぐに気づきました。

「イライラするに違いない」や「非常に難しいに違いない」などのフレーズは、抽象的には些細なことのように思えるかもしれませんが、さまざまな種類のやり取りで真に共有すると非常に貴重なツールであり、すぐに緊張を和らげることができます。

この実践だけでは視点を変えることはできませんが、異なる世界観を持つ他の人々との関係を維持するために採用できる重要なスキルであり、さらなる疎外を防ぐのに役立ちます。

すでに同意している人とのみ対話するエコーチャンバーで機能することを避けたい場合、これは小さいですが必要なステップです。会話

著者について

フィオナ・マクドナルド、助教授、政治学、 北ブリティッシュコロンビア大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.


 

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