ジュードビジューによって書かれました。 マリー・T・ラッセルによるナレーション

プライベート心理療法の実践でXNUMX年、勉強と教育を何十年も続けた後、私はすべての良いコミュニケーションがたったXNUMXつの単純なルールに要約されることに気づきました。 配偶者、子供、近所の人、上司のいずれであっても、これらの概念を習得することで、あらゆるトピックについて効果的かつ愛情を込めて誰とでもコミュニケーションをとることができます。

これらの原則はあなたにとって目新しいようには聞こえないかもしれませんが、私たちはそれらを十分に思い出すことはできないと信じています。 それらは単純ですが、簡単ではありません。

Attitude Reconstructionによると、誤解や脱落（および傷や不安）を引き起こすXNUMXつの主な違反もあります。 これらのXNUMXつの悪いコミュニケーションの習慣を特定することは、特に感情的な時期に、他の人と交流するときに私たちがしばしば経験する疎外感や混乱を避けるのに役立ちます。 それらに頼ることはbar-b-queにガソリンを投げるようなものです。

4 + 4のコミュニケーションルールと違反を知っていても、高尚な会話にはなりません。 それらを意識することは、私たちが私たちの言葉との距離または近さを望むかどうかについての選択を私たちに与えます。 XNUMXつのルールを遵守することにより、私たちはあらゆる交換で自分自身と他者を尊重し、つながりと共通の基盤を見つける可能性を高めます。

最初のルールは...

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カフェインクリークバンドによる音楽、Pixabay

InnerSelf.comのMarieT.Russellによるナレーション

著者について

ジュード・ビジュは、カリフォルニア州サンタバーバラの教育者であり、 態度の復興：より良い生活を構築するための青写真.

1982年、ジュードは個人的な心理療法の実践を開始し、個人、カップル、グループと協力し始めました。 彼女はまた、サンタバーバラシティカレッジ成人教育を通じてコミュニケーションコースを教え始めました。

で彼女のウェブサイトをご覧ください AttitudeReconstruction.com/