私たちが身を委ねてただ愛するとき、素晴らしいことが起こります。 私たちは別の世界、つまりすでに私たちの中にある力の領域に溶け込んでいます。 私たちが変わると世界も変わります。 私たちが柔らかくなると世界も柔らかくなります。 私たちが世界を愛することを選択したとき、世界は私たちを愛します。 -- マリアン·ウィリアムソン
私たちが脇に離れて練習するとき、 何だろう、私たちの注意を引いた状況をブルドーザーで乗り越えたり通過したりするのではなく、人生がスムーズに前に進むことを可能にします。 自分の意見を主張するのではなく、制御不能なものに身を委ねること（そして私たちから離れたものはすべて制御不能です）。 私たちの仕事のやり方。 私たちの人生観、特に他の人も人生をどのように見るべきかについて。 それは平和に満ちた選択です。 実際、それが唯一の合理的な選択です。
私の出身家族では、肯定的な意味での降伏を見たことがありませんでした。 一度もない。 父はいつも正しかった！ 会話の内容が何であろうと、誰が関与していようと、彼に対して妥協すべきものはありませんでした。 降伏の考えを受け入れて以来、私の人生は著しく改善されました。 そして私の人生もはるかに平和です。 マリアンヌ・ウィリアムソンが上記の引用で述べているように、私たちが諦めたり屈服したり、手放して解放したりすると、確かに驚くべきことが起こります。
降伏：愛のための別の言葉
からの旅行は長く、しばしば困難な旅でした。 そこからここまでしかし、私が今毎日感じている平安は、人生を生きていく別の方法があることを学んだ賜物です。それは、私や他の人の魂にとっても、はるかに順応する方法です。 それは降伏と呼ばれます。 私はそれを愛の別の言葉だと考えています。
人生を見る方法は一つしかないと考えるとき、 あなたのやり方で、 変化に対する抵抗は特に気が遠くなることがあります。 徐々にそれが私にも起こり始めました。 そして、小さな変化が起こるたびに、身を委ねる経験をするたびに、その見返りが増大するのがわかりました。
他人の指導は私が成長するために必須であることが判明しましたが、私は生涯を通じて他人から学ぶことに抵抗してきました。 父が私に人生を自分のやり方で見るよう説得するのにどれほど苦労したかを思い出します。 もちろん彼は失敗した。 私たちの不協和音の踊りは何年も続きました。 幸いなことに、私の人生が変化するにつれて、私たちのダンスも変化しました。
私は他人の人生をコントロールしようとする試みを放棄しなければなりませんでした。 私のコントロールは誰からも必要とされず、望まれませんでした。 ある本当に仲の良い友人はよくこう言いました。「ビジネスには XNUMX 種類ある、カレン。 あなたのビジネスであって、あなたのビジネスではありません。」 これを聞いて降伏の合図となった。
降伏：他人の人生に対するコントロールを放棄する
学習方法 手放す 滑稽に思えた。 いくつかの大きな目標を設定していましたが、放っておいたらどうやって達成できるのでしょうか?
最初はとても異質に感じましたが、今では降参することがどれだけ良いものであるかに驚いています。 何年も機能不全の中で暮らしてきたため、特にどちらかの親がいじめっ子だった場合、最初は身を委ねることが卑劣な行為のように感じられます。 私たちには、身を委ねることで、他人が私たちの上を歩き回ることが許されるように思えるかもしれません。
練習すればするほど、降参するのが簡単になってきました。 それもより魅力的になりました。 おそらく私は常に葛藤状態にあることにうんざりしていたのでしょう。 内なる緊張感は疲れ果てていた。 喜んで降参すること、つまり他人の人生に対するコントロールを放棄し（いずれにせよ私たちにはコントロールできない）、単に自分の人生の成果を楽しむことは、私に計り知れない喜びを与えてくれました。
降参: 肩や胸の緊張を解放します。
降伏がどのようなものかを説明しましょう。 それはさまざまな形をとることができます。 「あなたは正しいかもしれない」というようなコメントかもしれません。 それは柔らかな沈黙かもしれない。 おそらくそれは頭のうなずきです。 それは不必要な対立につながる可能性のある反論を回避するものであり、実際にはすべての対立は不必要です。
何らかの形で他人をコントロールしようとする試みは必ず失敗するので、この衝動を放棄することだけが意味のあることなのです。 それが毎日の習慣になると、肩や胸の圧迫感が解放され、身を委ねることが新鮮な空気を吸うように感じられ始めます。 知っている。 それが私の道になりました。 私の練習。 私の祈り。
身を委ねたことで、私が大切にしてきたあらゆる関係が変わりました。 それは、日々のつかの間の人間関係を変える力さえ持っています。 怒っている店員も、あおり運転をする運転手も、口論している隣人も、うなずいたり肩をすくめたり、静かに祝福の言葉をかけて「送り出して」もらうことができます。
降参：他人がありのままでいられるようにする
私はこれまで何度も言ってきましたが、私たちはある教訓を学ぶためにここに来ています。 そして私たちが座っている人たちは私たちの先生です。 私はそう信じているので、友人、家族、配偶者が常に私の先生であることも受け入れています。 そして、私が学ばなければならない教訓が、他人をありのままに受け入れる「手放す」ことであるなら、私は他人をコントロールしようとする試みを放棄する無数の機会を得るでしょう。 何度も何度も私たちの教師が現れ、私たちは身を委ねるという賜物を練習し、ほぼ完璧に磨き上げる機会を得るでしょう。 明け渡しを実践すると、私たちの人生はより機能的になります。
私は降伏という考え自体に非常に感動していることに気づきました。それは間違いなく、それが私の視点、私の平和のレベルを日々大きく変えたからです。 私はかつて、「あなたの」行動、「あなたの」意見、「あなたの」服装をほんの少しでも微調整したいといつも思っていた人間でした。 あなたを放っておく方法がわかりませんでした。
降伏: 自由という贈り物をもたらす
今では毎日自分自身を見回して、他の人を変える力が自分にはないことを嬉しく思います。 他人を変えようとする行為そのものが疲れます。 私は夫や他の人が下した選択を正直に祝うことができます。 私は彼と彼らをもっと簡単に愛することができます。
私の世界の多くの人々のすべての人生ではなく、私の XNUMX つの人生に注意を向けることは自由です。 降伏することが行動だ。 自由は贈り物です。
InnerSelfによって*字幕
©2013カレン・ケイシー 全著作権所有。
出版社、Conariプレスの許可を得て転載
レッドホイール/ワイザー、LLCの跡。 www.redwheelweiser.com.
記事のソース
機能不全の家族で育った良いもの：生き残る方法と繁栄する方法
カレンケーシーによって。
著者について
カレン·ケーシーは、全国の回復と精神カンファレンスで人気のスピーカーです。 彼女はベストセラーに基づいて、全国的にあなたの心のワークショップを変更して実施して あなたの心を変える、あなたの人生は続くでしょう。 彼女は、19冊かの著作があります 毎日新たな始まり これ以上2万枚を販売しています。 で彼女のブログを読む www.karencasey.wordpress.com
