それは西洋世界で最も有名で、おそらく悪名高い夢の理論です。 最後の世紀になると、Sigmund Freudは自分の夢が私たちの目覚しい生活の中で果たそうとしている願望に過ぎないと主張し、The Dream of Interpretation of Dreamsという本を出版しました。 これらの願いは、比較的無邪気であり、このような場合には、夢はそのままその願いを描いています。 しかし、私たちの夢がそれらを検閲しなければならないと私たちに受け入れられない他の願い（例えば、性的または積極的な衝動など）があります。

そのような容認できない願いは、意識的な目覚めの心によって典型的に抑制されるが、認識できない、しばしば奇妙な方法で夢の中に登場する。 しかし、フリーディングのような精神分析者や方法の助けを借りて、夢の背後にある願いが発見される可能性がある、とフロイトは主張した。

この理論の名声と他の心理学的理論への影響にもかかわらず、近年は評判が悪くなり、 現代の夢の科学者によって暴かれた。 私たちがなぜ夢を見ているかについての数十の理論 今存在している - 私たちの感情を処理し、新しい記憶を強化して、社会的または脅威的状況をリハーサルすることに役立ちます。 しかし、フロイトのかつてのように、現在は誰も理論が支配していません。

明らかにする実験

しかし、過去10年の間に、一連の新しい一連の実験が、フロイトの理論の少なくとも一部が結局正しいものであったかもしれないことを実証し始めました。つまり、私たちが無視しようとしていることを夢見ています。

これらの実験の第1回は、 ダニエル・ウェグナー私たちが思考を無視または抑制しようとすると、 それはしばしば戻ってくるだけです。 彼は、思考を抑えようとするときに同時に働く2つの心理的プロセス、積極的に抑止する手術プロセス、抑圧された思考に目を向ける監視プロセスを持っているからです。 従って、思考抑制は複雑であり、2つのプロセスが調和して協調している場合にのみ達成することができます。

ウェグナー氏は、これらのプロセスは、迅速眼球運動（REM）睡眠中に失敗する可能性があることを示唆しました。 レム睡眠中、思考抑制に必要な脳の部分（注意力、コントロール、および作業記憶に関与するものなど）は、非活性化される。 我々は、睡眠の大部分がレム睡眠から来ていることを知っているので、ウェグナーは夢の中に再現された抑圧された考えがたくさんあるとの仮説を立てました。

興味深いことに、彼は2004でこのアイデアをテストすることができました。 彼の 実験参加者は彼らが知っていた人物を特定し、その夜寝る前に意識の流れを書くために5分を費やすように求められました。 これらの参加者の第1グループは、 その5分間の書面の中でその人について考えることができました。一方、第2のグループは、特にそれらについて考えるように言われました。 第3のグループは、彼らが望むものは何でも考えることができます。 彼らが朝起きたとき、彼らはその夜に覚えていたどんな夢も記録しました。 結果は明白であった：ある人の思考を抑制するように指示された参加者は、彼らの思考を人と彼らが望むものについて考えることができる参加者に集中するよう指示された参加者よりもはるかに多くを夢見ていた。 ウェグナーはこれを「夢のリバウンド効果」と呼んだ。

その実験以来、我々は夢のリバウンド効果についてもっと多くのことを学んだ。 例えば、概して思考抑制の傾向がより強い人々 より多くの夢のリバウンドを経験する思考を抑止することはそれについてより多くの夢をもたらすだけでなく、 より不愉快な夢へ.

私の最近の研究の中には、一般的に彼らの思考を抑圧しようとする人々だけでなく もっと目を覚ますことで感情的な経験を夢見る - 特に不快な状況 - しかし、他のものよりも睡眠の質が悪く、ストレス、不安、抑うつのレベルが高い。 実際、私たちは、今思考を抑制することを知っています に関係している 心の健康の懸念のホスト全体。

このため、私たちは、私たちがそれらを抑圧しようとすると、思考に何が起こるかをもっとよく理解する必要があります。 私たちの夢に注意を払うことは、私たちの生活の中で私たちが十分な注意を払っていないことを特定するのに役立ち、それが私たちの問題を引き起こしています。 これは、治療のドリームワークを探ることにメリットがあることを意味するかもしれません。 実際、最近の研究では、夢を探索することが個人的な洞察を得る有効な方法であることが示されています in & でる 治療の設定の。

フロイトの判決

フロイトの夢論の側面はまだ経験的にテストされていない（そしてテストすることもできない）ものがたくさんあります。 達成はほとんどの夢にかかわっていると主張することは可能ですが、それを証明するか反証することは不可能です。 後の文章では、フロイトは、この理論は悪夢のようなあらゆる種類の夢を説明できないと認めた 心的外傷後ストレス障害に関連する。 彼の理論はまた、夢の人の解釈を夢の人から離れ、アナリストの手に渡します。 夢のための倫理ガイドライン 今は通常これに従っています。

それにもかかわらず、理論のいくつかの側面は実験に立ち上がっている - 例えば、レム睡眠の夢は 積極的なやりとりでいっぱいフロイトは、私たちの夢の中で抑えられている積極的な衝動の証拠として使用できました。

だから、フロイトの夢に関する理論の正確な程度は不明であるが、少なくとも一つの点では、彼は結局それを得ているように見える。夢は本当に無意識の知識への王道である。に。

著者について

ジョシー・マリノフスキー、心理学講師、 イースト·ロンドン大学

この記事は、最初に公開された 会話。 読む 原著.

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