直感と意識

シフトする自己はあなたの命を救うかもしれません:適切な時に適切な心にいること

シフトする自己はあなたの命を救うかもしれません:適切な時に適切な心にいること
による画像 ゲルトアルトマン

私たちは、あなた自身(はい、複数)を理解することの価値と改善された内的調和の利点についてのアイデアをあなたに与える物語を共有したいと思います。

私たちの本、 あなた自身の交響曲、 個人と彼らの状況についての多くの物語を提示するだけでなく、言語、文化、哲学、宗教、心理学(もちろん)、神経科学、ポストモダニズムなどについてもかなり深く掘り下げています。 これらすべてを結びつけることは、私たち一人一人が多かれ少なかれうまく連携している健康な多様性である、またはそうなることができるという、広く理解されています。

「正しい心、正しい時間」への移行

読者にとって、そして正直に言えば、私たちが本を作成したときに自分自身にとって最も有用であると証明された概念のXNUMXつは、特定の状況で自分の正しい部分に移動する能力を高める方法を学ぶことです。 メンタルヘルスを維持し、それを維持するには、「適切なタイミングで適切な心の中にいる」方法を学ぶ必要があります。 

この理解があると、すぐに自分や他の人の理解が深まります。 それはあなたの人生を救うことさえあるかもしれません、それが私たちがすぐに注目に値する男性の人生の注目に値する瞬間に向ける理由であり、正しい自己にシフトする彼のよく発達した能力がすべての違いを生み出した方法です。

括弧付きで、複数の自己を持つと誰かを説明することは、初期の心理学で受け入れられ、実際、通常の意識と精神病理学の両方を早期に理解する上でやや中心的でした。 アメリカの心理学の父であるウィリアム・ジェームズは、すべての人間を異なる「社会的自己」を持つものとして明確に描写しました。

ウィリアム・ジェームズはまた、「心は精神的な実体の連合を抱いているようだ」という彼の発言でよく知られています。 あなた自身の交響曲 ジェームズの発言を振り返るだけでなく、健全な多様性に関する他の何十人もの心理学者、科学者、作家、芸術家、哲学者などの研究についても考察します。

確立され、かなりよく理解されたこの視点全体がどのように脇に置かれ、場合によっては強く否定されたかは、評判の良い教科書を含め、私たちが見つけたほとんどすべての心理学の歴史から除外された別の物語です私たちの一人が書いた。 (「私にとって[James Fadiman]と言うのは恥ずかしいことですが、XNUMX版でXNUMX回の改訂を行った後でも、カバーアップは非常によく確立されていて、ほとんど完全に見落としていました。」

複数の自己を受け入れる

有名なロックスターから最も研究された哲学者、最も重要な神経科学者まで、幅広い人々が自分自身の理解と評価が明白な利点であることに同意することに驚くかもしれません。 この本で取り上げるほとんどすべての人(多くの人がいます)は、人々は本当に自分自身が異なっており、本当に「超能力者の連合」を受け入れていることに同意します。

ある人から別の人へと変化する能力を持っている理由は、それが一般的に私たちの生存を改善するからです。 それは私たちの関係を改善します。 そしてそれは私たちの健康に深刻なプラスの影響を与えます。 たとえば、ほとんどの親は、すぐに、場合によっては生命を脅かす危険があったときに、子育ての瞬間を思い出すことができます。 そのような瞬間を経験した場合、一方ではおびえた子供を落ち着かせることができ、他方では危険な状況から子供をひったくることができる自己の中にいる必要があることがわかりました。あなたが持っていることを知らなかったスピードと強さで。

自分の切り替え...ニック・オブ・タイム

そのようなスイッチだけで実際にあなた自身の命を救うことができますか? ジョン・カーグの素晴らしい最近の本に引用されている注目すべき例があり、彼は有名な博物学者ジョン・ミュアの人生の瞬間を説明しています。


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「頂上までの半分くらいの地点でポイントを獲得した後、」突然ミュアは思いをめぐらせました。「腕を広げて、岩の表面近くにしがみついて、手も足も上下に動かせず、突然止まりました。 。」 Muir氏によると、これが最も重要なことでした。

「私の運命は修正されたようです。 私は落ちなければなりません。 戸惑う瞬間があり、その後、氷河の下のXNUMXつの全体的な絶壁を命のない音が鳴り響きます。 この最後の危険が私に浮かんだとき、私は山に足を踏み入れて以来初めて神経が震え、心が息苦しい煙で満たされているように見えました。」

南アメリカの熱帯雨林の山岳地帯にある小さな村に住んでいるときに(JF)娘が私に手紙を書いたとき、「この手紙を書いているので、私が住んでいたことがわかるでしょう。」 それで、ジョン・ミュアが生き残ったので、ジョン・ミュアからの上記の説明があります。 彼の非常に不安定な状況は彼自身の変化をもたらしました。 次に、彼が次に何が起こったかを説明します。

「このひどい日食は、ほんの一瞬だけ続きました。 。 。 突然、新しい感覚に取り憑かれるようになりました。 他の本能、つまり本能、または守護天使は、あなたがそれを何と呼ぶか​​と呼び、前進し、支配権を握った。」

ほんの数分前に恐怖で体を凍らせていた自己は消えたようで、その代わりに彼は「もう一方の自己」と呼んだ。 彼の説明の中で、実際の魔法の外部の影響はなく、比喩的なものを除いて外部の守護天使はいないことに注意してください。しかし、確かに、彼は適切なタイミングで適切な心の中にいることに気づきました。

それから彼は言う:

「私の震えている筋肉は再び固くなり、岩のあらゆる裂け目や欠陥は顕微鏡を通して見られました。 私の手足はポジティブで正確に動きましたが、私には何もすることがないようです。 私が翼の上空に生まれてきたなら、私の救出はこれ以上完全ではなかったでしょう。」

幸いなことに、ミュアーにとって、そして彼の遺産であるアメリカ国立公園システムにとって、彼の一部は、いつ、どのように出て引き継ぐべきかを知っていました。

ミューアが転倒を防ぐために前向きに自信を持って前進することで「何もすることは何もない」としたら、誰がそれをしたのでしょうか。 もし彼がいた「私」が「神経質な動揺」になったとしたら、誰が、正確に何をすべきかを正確に知っていた「私」でしたか?

おそらくさらに重要な質問はこれです。  彼はそれをしましたか? そして、なぜ彼が最初からそれができるのか知らなかったのですか? 

残念ながら、これは数文で回答できる質問ではありません。 それを完全に具体化するために、私たちは私たちの本の章のより良い部分を取りました。 ここで私たちが最も成功した人々の中で、そうすることが求められているときに自分自身を切り替える高い能力を見つけたとしましょう。 少し恐ろしくない例をいくつか挙げて、より一般的な状況でどのように見えるか、そして気づきと実践がそれを私たちの誰にとっても第XNUMXの性質にすることができるかを説明します。

複数の自分で作業する(自分のものと自分のもの)

自分自身が実在し、生来の価値があり、しばしば独自のアジェンダとキャパシティーを実証するという異なる自分がいることがわかるまでは、それらをうまく使用することはできません。 あなたが交響曲であることを知るまで、プレイヤーを編成することはできません。 チームであることがわかるまでは、勝つためにプレーすることはできません。

そして、あなたがあなたの人生の他の人々がそうではないかもしれないという事実を認識して許すことができるまで、そして実際には、 しません—彼らがあなたと一緒にいるときは常に彼らの最高の最も適切な自己が存在し、問題のあるまたは機能不全の自分自身があなたを間違った方法でこすったときにあなたが反応する可能性が高くなります。

ただし、これがすべての人間がどのように構築され、どのように機能するかを知っている場合(ほとんどの場合)、そうすることで、これを扱うのに最適な自分の部分に積極的にシフトできる可能性が高くなります。その時他の人。

本当の「魔法」は意識です

気づき以外に、本当の魔法はありません。 私たちのほとんどは長い間、誰もがXNUMXつの自己を持つ必要があると言われてきました。そうでなければ、私たちは忘れていた(または学んだことがない)別の(そしてはるかに明白で有効)オプション。 そのオプションは、私たちが呼ぶように、単一の自己仮定を単に質問することです。

どんなときでも意識的に最高の自分にシフトすることを学ぶことができるという考えで遊んだ場合、どうなるか自分で確かめてください。これを行う方法の計画を立てることができます。 心の中でこれを前もって練習することができます。 そして、あなたは単にあなたが想像することができます-リアルタイムで、またはあなたが管理できる限りそれに近い-あなたはちょうどあなたが 知っている これを行う方法。 そして、あなたはすぐにそれをします。

私たちが学んだこと、そして私たちがこの本を書いた理由は、 あなたや他の誰もが自分自身を持っていることを知っているとき、人生はより意味があり、よりよく働く傾向があります。 これを経験するために必要なのは、すでにどのレベルにいても、私たちに言われた以上にあなた(そして私たち一人一人)に存在し、よりシンプルで論理的なものがあるかもしれないという考えから始めることです。お互いを見て、対処するより効果的な方法。

©2020。 すべての内容は著作権を有します。 許可を得て抜粋。
出版社:Park Street Press、
内側の伝統国際空港。 www.innertraditions.com

記事のソース

あなたの自己のシンフォニー:私たちが誰であるかをもっと発見して理解してください
James Fadiman博士 ジョーダン・グルーバー、JD

あなたの自己のシンフォニー:ジェームスファディマン博士による、私たちが誰であるかをもっと知り、理解してください ジョーダン・グルーバー、JDジェームスファディマンとジョーダングルーバーは、個性のダイナミックな性質に対する画期的な洞察を提供し、私たち一人ひとりが、別個の自律的で本質的に価値のある「自分」で構成されていることを示しています。 彼らはまた、これらの自己のそれぞれを尊重することが、生活、愛情、そして仕事の改善された方法への鍵であることを示しています。

詳細、またはこの本を注文するには、 こちらをクリック. (オーディオブック、Kindle版もあります)

著者について

ジェームスファディマン博士ジェームスファディマン博士は、ハーバード大学とスタンフォード大学で学位を取得し、20つの大学で教鞭をとったXNUMXつの会社の社長であり、国際的なセミナーリーダーであり、教科書、貿易本、小説を書いています。 コンサルティングクライアントには、IBM、Hewlett-Packard、連邦準備銀行、Foster's Freezeなどがあります。 彼はマイクロドーズ研究の第一人者であり、上智大学の共同創設者です。 彼はXNUMX年以上にわたり健康的な多様性を研究してきました。 ジェームス・ファディマン博士の本

ジョーダングルーバー、JDジョーダングルーバー、JD、作家、共同作家、幽霊作家、編集者は、法医学、金融サービス、および自己啓発における権威あるボリュームを偽造し、作り上げてきました。 ビンガムトン大学とバージニア大学法学部を卒業した彼は、Enlightenment.comのWebサイトを設立し、現在はSuperBound Projectを通じてリバウンド運動を主導しています。 ジョーダン・グルーバー、JDの書籍

ジョーダン・グルーバーとのビデオ/インタビュー:あなたの自己の交響曲:私たちが誰であるかをもっと発見して理解する

ジム・ファディマンとのビデオ/プレゼンテーション(グローバルトランスパーソナルシンポジウム):プレゼント!

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