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感覚の世界を制御するために、予測不可能な混乱と困難です。 それは感情の性質である。 。 。 。 一部の人々は感情を経験し、それらについての真実を伝えるためにすべての右のそれであることを教える家庭で育つのに十分幸運です。 多くの家族 - おそらく最も - 後で私たちにとって問題になって子供たちの戦略を教えています。
LIFEの速度で
感情的な抑制は、時には有用な、さらには本質的な目的に役立ちます。 重度の外傷を負った場合、身体は自動的にショックの生理学的状態に移行し、すべての感情と感覚、麻痺した意識をブロックするため、負傷者は回復を開始できます。 同様に、子供は身体的、感情的、または性的虐待を経験すると、一般に麻痺感、意識喪失、時には身体を離れることさえ報告します（上からイベントを客観的に観察したことを覚えているかもしれません）。 そのような場合、感情抑制は慈悲、祝福、そして癒しのプロセスの必要な最初のステップとして機能します。
さらに低い苦悩の間、抑制は、しばしば我々ができる最善のことと思われる。 子供たちは早い段階で学ぶように、親（または上司、警察官、または他の権威の図）は、あなたに違反する可能性がありますどんなに、それはほとんどあなたの怒りを発散するのに役立ちません。 確かに、怒りのエネルギーを表現するには、通常、さらに悪いことになります。 悲しみに打ちひしがれたあなたはいつも助けていない泣いて、感じるかもしれないとして - 特に涙を遵守しません他の人の周りや、泣きに与えられた時間とエネルギーを終らせる必要がある何かを妨害する可能性があります。 同じことが恐怖になります：他の人に恐怖心を示すことがつながる、または即時行動の必要性を妨害する能力を弱体化させることができます。 状況によっては、葬儀中に笑いする必要があるか、または間違った時間または場所で、または間違った人周りに性的興奮を経験するとして、今気持ちを抑制するより他に選択肢を提供していないように見える。
私たちは、主にそれらを発現回避する方法として、感情を抑制します。 すべての社会団体は、家族と一緒に始めて、感情表現の許容と容認できない時間を支配するマナーやしきたり、独自のセットを開発しています。 すべて自発的に自分の感情を表現する人々の完全な社会は果てしない混沌を脅かしています。 礼儀正しく、市民、ワーキンググループを形成するために、個人が何らかの形で彼らの感情的なエネルギーを制御する必要があります。成熟は、社会的感情表現のための私達の自然な（しかし幼稚な）傾向を抑制することを学ぶことを意味します。
感情の抑制が、時には便利な目的を果たすかもしれないが、まだ寿命の過程で感情的なエネルギーの抑制の自由な流れは、私たちの体、心、そして精神に深刻な損傷を引き起こす。 感情を抑圧するための努力は、生命自体の息苦しいとなります。 症状は異なるものの、ほとんどの人は、自己絞殺の遅い自殺で死亡しています。 したがって、私たちが絶えず流れる感情的なエネルギーに対処するための健康的な方法を見つけたとしても感情の抑制が、私たちを傷つけるだけでどれほどひどく理解することが不可欠な時代。
感情的抑制はシステム全体の機能障害と疾患を引き起こす
我々は感情を抑制すると、その感情のエネルギーはなくならない。 代わりに、それはおさまっ - それは深く沈む。 応答のいくつかのフォームを介して感情的なエネルギーを解決するのではなく、我々はそれを内部に保持するために（ただし、無意識のうちに）を選択します。 感情の即時性は渡すかもしれませんが、エネルギーにはありません。 我々は深い内部を保持し、一般的に、それは内部にてご利用いただけます。
現代物理学はエネルギーが大量になると、その質量がエネルギーになりますがわかります。 感情的なエネルギーが最も微妙なものを形成しても、それはそれにもかかわらずものです。 あなたが十分な内部のこのようなもののを保持する場合、あなたは精力的に、ぬいぐるみの鼻と同じ意味を運ぶ、 "詰まって"コロンを詰め、動脈を詰め、あるいはあまりにも多くのものを所有しているになります。
エネルギーは、通常の電流や放射フィールドで体を超えて本体内に移動します。 感情の抑制が無意識の習慣になると感情的なエネルギーが内部で詰めになると、生命エネルギーの自由な動きが徐々に低下します。 1毎日いくつかの大きな石をスローするに幅広い急いで川を考える。 生涯に渡って川は、目詰まりが減少し、低調になります。 同様に、感情的なエネルギーの下駄の習慣的な抑制がヒトの一生の過程で、光の回急いで川を減少させる。
我々は感情的なエネルギーの流れを詰まらせると減少するとして、我々は人間の生物の基本的なデザインと機能を持つブロックと干渉します。 これは、完全な効率で動作するように失敗したほとんどの生物学的プロセスや臓器（脳/心を含む）で、システム全体の機能不全を引き起こします。 寿命が短縮し、創造的な潜在的な下落をまたがっています。 病気、病気、一般的な不幸は、すべての人間ドラマで大きいよりも必要な役割を果たす。 私たちの体と心のエネルギーに飢えた生活を通じて、闘争、生命力を抑制する大きな井戸の中の中。
感情的抑制は身体に特定の損傷を与えます
特に子供のように、我々は非常に外傷性の感情を抑える必要がある場合は、これが発生します。 ただ深刻な違反を被っているか、または突然巨額の損失を知っている人の子は、応答の感情的なエネルギーの大バーストが発生します。 すぐに説得力のある理由のために子供はその感情を抑制した場合、子供の高騰、エネルギーのすべてが強制的に体内で特定のどこかで詰まってになります。
特定の場所では、状況の具体的に何らかの形で関係します。 子供が物理的な損傷を被った場合には、感情の抑制が損傷部位に発生する可能性があります。 しかめっ面またはしかめ面に子供が契約した場合、感情的なエネルギーは、顔の筋肉にロックする可能性があります。 衝撃的な出来事の間に子どもの体験の痛みや緊張どこでもあること - 拳、胃のむかつき、酔っぱらったボトム、虐待を受けた性器は - 港の可能性が高い場所は感情的なエネルギーを抑制したとなります。 子供が後で深い癒しを経験しない限り、、心的外傷イベントの抑制エネルギーは永遠に具現残っています。
長時間体内の生命エネルギー契約のときに強い電荷、エネルギーが最終的には問題になります。 エネルギーは、文字通り、不健康、病理学的質量になります。 抑圧感情のエネルギーは、腫瘍、動脈硬化になる関節の硬化、骨を弱めることができます。 抑圧感情のエネルギーは体のあらゆるシステムや臓器にがんの発症を沈殿させることができます。 抑圧感情的なエネルギーが免疫システムを弱体化させると無数の病気に体が脆弱にすることができます。
障害や病気のものを：皮肉なことに、何がその反対に変わり権限応答の重要なエネルギーと原材料の贈り物として開始されます。 外傷性の感情的なエネルギープラントを収縮抑制する選択は、将来の病理の種をエネルギー充電されます。 もっと緊急に子供が衝撃的な出来事を抑制し、またはより頻繁に子供が少なく衝撃的な出来事（例えば、子供が年間にわたり、数回、毎日を聞いている特定の批判など）は、より多くの潜在的に破壊が発生する抑制エネルギーの具体的な量。
典型的な成人の体は、任意の経験豊かなボディワーカーはあなたを教えてくれますように、過去の抑圧感情のエネルギーに満ちています。 ボディワークは、モダリティ、様々な形態およびそれらの組み合わせの動き、音、呼吸、および物理的な操作を含む代替医療の成長分野である。 後者の穏やかな感動から深部組織のプロービングしばしば痛みを伴うの範囲である。 しばしば体のいくつかの無害な部分に触れるの最も簡単な方法は、巧妙に適用した場合、感情や長期抑圧されたメモリの奔流を解放します。 このような作業が開始できる強力な癒しは、長期的な感情の抑制の破壊的な影響を証明しています。
感情的な抑圧は私たちの能力と責任を低下させます
理想的には、エネルギー·イン·モーションは、生活の変化や課題に、より効果的に対処する私たちを支援します。 を抑制する感情的なエネルギーの無意識の習慣を通じて、しかし、我々は効果的な対応の非常に本質をなくした。 習慣的に恐怖のすべての感情を抑制する人は、トラフィックを接近の方法のうち跳躍することができない道路で凍結立つ。 悲しみのすべての感情を抑制する人は完全に痛みを伴う損失を解決するために失敗し、常に低悪性度の慢性的な悲嘆に苦しむ可能性があります。 習慣的に怒りを抑制する人は永遠の生命の必然的な違反によって脅かされたと被害を受けた感じになります。 性的快楽の感情を抑制する人は性行為から少し満足して導出され、性的収差の様々な形態を明示することができます。
我々は、感情を必要としています。 彼らは創造的に考えると、断固として行動する生命力を私たちに提供しています。 以上が成功した我々は感情を抑制し、より成功した我々は何かを行う。
感情的な抑制が体を変形させる
我々は物理的に身体の一部または部品を縮小感情を抑制するたびに。 時間では、身体の特定の部分が慢性緊張に従事しなければならないことを意味繰り返される感情の抑制、のパターンを開発しています。 このような長期の慢性的緊張は、最終的に悪化のために常に、身体の形や姿勢を変更します。
感情的なエネルギーと格闘しながら顔を緊張の年から高齢者の顔結果にエッチングされた "キャラクターライン"。 永久に背を丸めて背中の上部には屈しインの胸は、私たちの未解決の悲しみに圧倒誰かを示していますように、負担と責任を平和を作ったことがない人を明らかにする。 セックスを恐れ、抵抗の年は他の人から背中と離れて骨盤を傾けることができます。 怒って顎を食いしばりは、最終的に慢性的に噛みしめつま先が体全体に影響して、足の腱を短くするように、歯のエナメル質をオフに研磨します。
ボディワーカーは、不格好な体につながる感情の抑制のような多くの例をカタログ化しています。 ツリーは、我々が小枝を曲げると大きくなります。 人間の体が成長するにつれ、計り知れない曲げは感情抑制の慢性的な物理的な収縮に由来します。
感情的抑制はシステム全体の疲労を引き起こす
を抑制する強い感情は簡単には発生しません。 それは強力な筋収縮の行為、押し殺し息、精神的な拒否感情の元を抑制設計する必要があります - 強い感情を、より多くの力が必要です - そしてそれはそのような抑制を維持するために継続的な収縮と拒否する必要があります。 エネルギーの偉大な量の支出なしに、感情の抑制ができず、発生しません。 一般的に、より多くの感情的なエネルギーがますます重要なエネルギーが抑制を維持するに縛られながら、抑圧者となる者の年齢など。 これらは全て単なる私たちを身に着けている。
感情の抑制は、心身の健全な機能を損なうと効果的な対応の急いでエネルギーの内部に詰め込む。 さらに悪いことに、感情の抑制は、我々が永久にすべてが感じられないと気付かれ、追いやら維持にエネルギーを大量にコミットする必要があります。 これは私たちの毎日のリソースに大きな需要を配置します。 現代社会の人々を苦しめる慢性疲労のあまり感情的な抑制は、この無意識の維持に起因しています。 我々は生命エネルギーの大きな井戸へのアクセス権を持っているのに我々は慢性的に衰弱になる前に、私たちは、とても抑制のダイナミクスに失われる可能性があります。
感情的な抑圧は私たちを他の世界からエネルギー的に切り離します
健康な人間を取り巻くエネルギーフィールドは触れて外側に拡張して、意味のある他の人と環境に接続します。 これらの重要なエネルギーの接続を介して私たちはワンネスを体験し、最も深い満足のいく方法で他の人と通信することができます。 そのような愛、思いやり、共感、親密さ、信頼など肯定的な感情は、精力的にのみ接続することができ人々の間に発生します。 テレパシーと同じように動作し、我々は情報を転送するために介してより多くのエネルギーリンクを持っているというだけの理由で、我々は最大の親密さを持っている誰とそれらとのより良い非言語的コミュニケーションが発生します。
我々は、エネルギーの自己を展開するより、健康的な私たちの関係になります。 逆に、我々は我々が人間の基本的な関係を持っている他の多くの難しさとエネルギーに接続することができます以下の我々の感情を抑制します。 タイトと慢性的に抑制人がでとの距離などから、彼または彼女のエネルギーフィールドを縮小し、効率的に切断され、関連する以下のことができるになりました。
通信のすべてのフォームは、は難しいように見える "エネルギー抑制されています。" 我々は他の人がいるという意味があるとき "それを取得していませんが、"それは我々が互いに持っているエネルギッシュな収縮と切断のいくつかの度合いを示します。 我々はエネルギーのリンクを切断した後口頭でのコミュニケーションで最も誠実な努力が文字通りどこにも行かない。 さらに悪いことに、我々は他の人を感じて私たちの生来の能力を断ち切る。 我々は、重要な感情的エネルギッシュな接続によって生じる真の一体感なく、共感、思いやり、信頼、または愛を体験することはできません。
そのような切断は、膨大な被害をもたらします。 人間の行動の最悪は、エネルギーが切断になる人たちの間で発生します。 私たちの暴力、戦争や抑圧、人種差別や性差別、様々な支配主導inhumanitiesのすべて - そのような愚かさだけから身を切った人が犯したことができる "その他"を参照してください。 我々は意図的に我々が生きている一体感を体験し、誰と別の人（または動物、植物、生態系）を傷つけることはできません。 我々は積極的に他の人やグループを攻撃したり、悪用する前に、逆に、まず、我々の共通のリンクを断ち切る必要があります。 我々は食ってかかる前に、まず、契約を抑制切断し、別の必要があります。
私たちの現代世界は、初期の頃から感情の抑制に条件付けされている男性と女性で溢れています。 彼らはすべての生命を定義する感情的な経験の絶え間ない波の通過と闘争つまずく。 彼らは悲しみから身を隠すと怒りの顔に恐怖と崩壊から実行されます。 彼らは単純な喜びに戸惑うようです。 彼らは防御的に、反射的に、無意識に自分の感情を抑制します。 はるかに彼らの自然な生物学的および知的財産の潜在的なのは、病気や障害に対してより脆弱と人間存在の課題に対処するための能力が低い、それらをレンダリング、せき止めになっています。 彼らは子供として知っていた生命の沸点以上の熱意を欠いている、彼らは代わりに慢性的に疲れを感じる、疲れたすべての時間を。
これらの不運な感情台無しには、ものすごくお互いを扱います。 どのようにできませんでした？ 彼らは外の条件、その人間の本質を持っていた、彼らは日常的に同一のコンディショニングに子供を提出してください。 単に感情 - - それはすべての狂気、彼らは感情が不可能となっています。
テンションリリースブレス
さて、あなたは読んでたとしても、あなたの呼吸の動きに注意を喚起する。
今、あなたが吸い込むように、鼻からゆっくり息をと
しっかりと足の指を握り締める、しっかりと手を握り締めると、しっかりと顎を食いしばる。
あなたの足、手、顎の緊張を作成している間ゆっくり吸入し続けています。
そして今、長く、柔らかく、穏やかなsssshhhhでその緊張をほぐし...
もう一度、鼻からゆっくり息と、あなたが吸い込むように、
しっかりとあなたのつま先、あなたの手、あなたの顎を食いしばる、
あなたの足、手、あごのできるだけ多くの緊張として作成します。
そして今、長く、柔らかく、穏やかなsssshhhhでその緊張をほぐし...
もう一度、あなたが吸い込むように、鼻からゆっくり息を吸うと
しっかりとあなたのつま先、あなたの手、あなたの顎を食いしばる、
あなたの足、手、あごのできるだけ多くの緊張として作成します。
そして今、長く、柔らかく、穏やかなsssshhhhでその緊張をほぐし...
今すぐあなたの下腹の動きに注意を払う。
あなたが吸い込むように、あなたの腹が拡大することができます
完全かつ不可欠なエネルギーを持つ円形になる。
あなたは息を吐き出すように、あなたの腹を空にして平坦化して、sssshhhh ...
すべての呼吸、あなたの腹が拡大し、内のすべての息を、あなたの腹を空に。
この呼吸は、これらの深い、穏やかな呼吸を続ける
あなたの腹は、リズミカルに拡大し、あなたが読んでたとしても、空...
出版社、Bear＆Co。の許可を得て転載、
インナー・トラディショナル・インターナショナル（Intner Traditions Intl。 ©2002。
http://www.innertraditions.com
記事のソース
感情のパワー：あなたの人生を変換するためにあなたの感情のエネルギーを使用する
マイケル·スカイで。
抑圧された感情的なエネルギーを解放し、権限のある応答を可能にするライフスタイルを作りましょう。 各章の終わりの瞑想的な呼吸実践と、Adi Daの教えからのインスピレーションを受けて、自分の感情を積極的に体験し、発達させ、創造性と生産性を高め、目標を達成する方法を学びます。
情報/この本を注文する。 また、Kindle版としても入手可能です。
著者について
MICHAEL SKYは、呼吸作業の教師、認定された極性セラピスト、および火の歩行のインストラクターであり、 呼吸：あなたのエネルギーとパワーを拡大。 Michaelは、200回以上のファイヤーウォークを含め、XNUMX年以上にわたって人間の潜在的なセミナーを主導してきました。 彼はオーカス島の居住者であり、太平洋岸北西部にまだ住んでいる彼の妻と娘によって生き残っています。
