による画像 ラファエルハビエル 

マリー・T・ラッセルによるナレーション。

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変化は避けられないものです。 それは一定であり、どこにでもあります。 私たちの体は常に変化します。 細胞は死に、毎秒生まれます。 実際、オンラインで検索したところ、1秒で私たちの体の330万個の細胞が死んでいることがわかりました。 おお！ そして、XNUMX日でXNUMX億個の細胞が人体に作られます。 ですから、変化は間違いなく私たちの一部であり、すべての瞬間です。  

変化は新しい生命とエネルギーをもたらします

なぜ私たちは変化を恐れているのですか？ なぜ私たちはそれに抵抗するのですか？ 未知への恐れによるものだと思います。 私たちは変化を恐れます。なぜなら、変化が何をもたらすのかわからず、他人、自分自身、または宇宙を信頼していないからです。

しかし、私たちはそれが未開封で未知の贈り物であるかのように変化に近づくことができます（それはそうです）。 パッケージの中身はわかりませんが、きれいな紙に包まれて美しいリボンが付いているので、素敵なものになると思います。

しかし、それは私たちの選択です。 私たちは、新しいものや人々が私たちの生活にやってくることに興奮し、それらを贈り物や祝福と見なすか、心配することができます。 私たちはその変化が私たちに新しい生命とエネルギーをもたらすと信じることを選ぶことができます、そしてそれで私たちは私たちの道に向かう新しい経験を楽しみにすることができます。 XNUMXつの選択は楽しい経験になり、もうXNUMXつの選択は問題のあるものになります。 

あなたに役立たないものを手放す

私たちはおそらく私たちの生活の中で私たちに役立たないものを持っています。 これらのいくつかは、私たちが購入したもの、または私たちが受け取った贈り物であり、それらが本当に好きでなくても、何らかの理由で手放すことはできません。 それはあなたが多額のお金を払ったものである可能性があるので、あなたがそれを使わなくても、あるいはそれが好きでも、あなたはそれを維持しています。 あるいは、ミルドレッドおばさんからの贈り物かもしれません。 そして、あなたがそれを見るたびに、あなたはそれがあなたのスタイルではないので、まあ、あなたはそれが好きではないので、しわがれます。 しかし、それでも、それはあなたの居間またはさらに悪いことにあなたの寝室にあります。 それはあなたに悪夢を与えるのに十分です。

私たちが手放す必要がある他のいくつかのことは習慣です...私たちが習慣的に食べるもの、または私たちがすること、またはしないことのいくつかを含みます。 はい、何かをしないことも習慣になる可能性があります。 あなたは習慣的に運動を怠っていますか？ それとも、あなたは習慣的にあなたのビタミンを取ることを「忘れる」のですか？ ...またはあなたが習慣的にしないことは何ですか？ これらの習慣は、あなたがしていることと同様に、手放して解放し、それによって自分自身を解放するのに有益です。 

私たちが愛していないものに身を包むことは、私たちのエネルギーの浪費です。 そして、その逆が真実です。私たちを喜ばせるもので自分自身を取り囲み、私たちに喜びを与えてくれます。 同様に、食べ物を食べたり、健康をサポートすることをしたりすることで、私たちのエネルギーと幸福が増します...これらすべてが私たちに喜びと心の平安をもたらします。

あなたの周りを見て、あなたが手放すことを選ぶかもしれないものを見て、そしてそうしてください。 あなたのエネルギーはより軽くなり、あなたはずっと気分が良くなるでしょう。 そして、手放すほど、祝福を受けることができるようになります。 過去を握りしめて、手をしっかりと握り締めると、受け取ることができません。

全体像を見る

私たちは自分の人生の細部に集中しすぎて、全体像を忘れてしまう傾向があるかもしれません。 結局のところ、私たちが日々の問題や課題に苦しんでいるとき、目を上げて未来の地平線に光を見るのは必ずしも簡単ではありません。

良いニュースは、あなたが一人ではないということです。 あなたは有益なエネルギーに囲まれています、そしてあなたが現時点でそれを見ないならば、それから助けを求めてください。 あなたの周りの人々に大声で尋ねるか、あなたが必要とする助けをあなたに送るために宇宙に静かに頼んでください。

宇宙が必要なときに必要なもので満たされているとき、私たちは一人で苦労する必要はありません。 助けを求めることを忘れないでください。そして、ハッピーエンドの全体像を喜んで見てください。 宇宙はここにあり、私たちが望む人生を創造するのを助けてくれます。 それを信じて、それのために行きなさい。

体に気をつけてください

介護者、ヒーラー、両親、教師などとして、私たちは最初に他の人の世話をする傾向があります。 私たち自身のセルフケアは、時間やエネルギーがあれば、後でやってくる。

それを変える必要があります！ 私たちがエネルギーを使い果たし、補充するのに時間をかけなければ、私たちは活力がなくなるだけでなく、他の人に与えるものも何もありません。 間違いなくお互いに有利な状況ではありません。

私たちのエネルギーを維持できるようにするために、私たちは休息し、自分自身を甘やかすために時間をかけなければなりません。 あなたにとって最も重要な人をあなたが扱うのと同じようにあなた自身を扱ってください。 そして、その人は誰ですか？ その人はあなたです！ あなたがいなければ、あなたは何もありません！ ですから、毎日、自分の世話をするために少し時間を取ってください。

愛し愛される機会を歓迎する

愛は人生で最も重要なエネルギーです-発信（愛する）と着信（愛される）の両方。 愛はカップルの間、または母と子の間だけではありません。 それはすべての人類、ペット、すべての自然、そして生命そのものを含みます。

私たちが愛するほど、私たちは生命そのものの源につながります。 すべての人に心を開いてください。 誰もが愛に値する何かを持っています。 私たちが対処するのに苦労しているものでさえ。

すべての人や物に愛されるものを探し、その方向にあなたの愛を拡大することに集中してください。 あなたが「出力」する愛が多ければ多いほど、あなたも「入力」する愛が増えます。 愛はそれがすべての間を一周するので、それが触れるすべてに利益をもたらします。 愛し、愛されるすべての機会を歓迎します。

充実した人生を送る

人生で悲しいことはたくさんあり、面倒なこともたくさんあります。 しかし、このような状況の中で、私たちは愛し、笑い、そして完全に生きることを忘れないでください。 

私たちの生活の中で、私たちは光と闇、悲しみと喜び、痛みと喜び、愛と判断を経験しますが、それでも私たちはXNUMXつのモードで立ち往生してはなりません。 私たちはその瞬間のエネルギーを喜んで感じ、次の瞬間と次の経験に移らなければなりません。 そして、それは平衡の両側のエネルギーに当てはまります。

私たちが態度や感情でそれを保持しない限り、エネルギーは流れます。 ですから、過去がわずか5秒前であっても、過去のエネルギーを手放し、人生を最大限に生きることができます...喜び、愛、そして笑いを見つけて、私たちを待っています。

翼を広げて飛ぶ

私たちの「運命」または人生の道を実現するために、私たちは自分の真実と内なる存在を表現する勇気を持たなければなりません。 社会はあなたを柔和で従順で、「中」のものの模倣者にすることによってあなたを「飼いならす」またはあなたの精神を弱めようとするかもしれませんが、私たちは私たちの存在の中に、私たちの心の中に生きている私たち自身の活気に満ちた真実を持っています。 

充実した人生を作り、私たちのエネルギーの可能性を最大限に引き出すためには、私たちは自分自身に忠実でなければなりません。 私たちが自分以外のふりをして自分自身（または他人）に嘘をついたり、輝かしい自己（または薄暗くなった自己）を抑えたりするときはいつでも、私たちは自分の可能性を押しつぶします。 また、私たちは自分の役割を十分に果たしていないため、他の人の可能性を抑え、それに応じて対応できるようにします。

あなたの魂はその翼を広げ、あなたの創造物の魔法の、神秘的な、素晴らしい世界であなたと一緒に飛ぶことを目指しています。 権限を与えられるためには、私たちは本物であり、新しい真実と新しい洞察を発見するときに変化することをいとわない必要があります。 私たちの真実は、常に私たちに忠実ですが、私たちが成長し、私たちが本当に誰であるかを再発見するにつれて、進化し、変化する可能性があります。 光と愛の輝くビーコンになり、翼を広げて飛ぶ時が来ました。

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著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン （1985を設立しました）。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0： この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性：Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com