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自分にそんなに苦労しないでください

ニュージーランドの曲がりくねった道
による画像 BettinaNørgaard


マリー・T・ラッセルによるナレーション。

ビデオ版

私たち一人一人がユニークです-外観だけでなく、私たちの感情、思考、そして夢もユニークです。 したがって、私たちが私たちのより高い自己の道に忠実であることを選択したとき、それは他の誰かの道のようには見えません。 もちろん類似点はありますが、私たちの道は私たち独自のものです。

誰も私たちにそれが何であるか、あるいは実際にそこに到達する方法を教えることはできません。 他の人は私たちの「内部の仕組み」を発見するのを手伝ってくれます。彼らは例、ツール、提案を提供できますが、私たちにとって何が「正しい」かを本当に知ることができるのは私たちだけです。 それは正しいと感じるか、そうでないかのどちらかです。

残念ながら、ほとんどの場合、o私たちの教育システムは、これらのライフスキルのいずれかを私たちに教えるように調整されていません。 私たちは本の読み方を学びましたが、私たちの希望や夢を「読む」ことはしませんでした。 私たちは数を数えることを学びましたが、喜び、愛、そして一体感の豊かな生活を生み出す数学を発見することもしませんでした。 私たちは教室で他の人と一緒にいることを経験しましたが、必ずしも思いやりと愛をもって他の人と関係を築くスキルを教えられたわけではありません。 

これらの非物理的なスキルについては、通常、ハードノックの学校として経験する「人生の学校」に頼らざるを得ませんでした。 しかし、私たちが経験するすべての課題には、人生のレッスンとしても知られる贈り物があります。 そして時々、より困難な経験はより大きなレッスンを伴うものであるように思われます。 

しかし、「人生の学校」の別のツールは、「偶然」または「運」と呼ばれることもあるセレンディピティです。 私たちの旅で私たちを助けることができるものや人々が私たちに提示され、時には非常に微妙に、時にはより力強く、私たちは注意を払うかどうかを選択することができます...。 私は、セレンディピティに従うことが私の人生をよりスムーズにそして楽しくするものであることに気づきました。

さまざまな方法で常に存在するガイダンスに進んで従うことは、私たちの人生の旅を苦労からはるかに少なくするものです。 時々、ガイダンスはあなたが読んだり見たりするものに含まれています。 他の時には、それはあなたがあなたの旅であなたに役立つかもしれない何かに言及するためにただ「起こる」友人、あるいはあなたが知らない誰かからあなたが聞く何かです。 

私たちの目、耳、そして心を私たちの周りの世界、そして私たちの内側の世界に開くことは、私たちの人生のユニークな旅の道に私たちを導くのに役立ちます。

愛が鍵

内なる声や内なる導きとのつながりが難しいと言う人もいます。 それでも、私たちは皆、私たちの夢と真の自己の方向に私たちを向けるための非常に単純な「レーダー」を持っています。 そのレーダーまたはコンパスは愛です。

私たちがやりたいことや楽しんでいること、これらは私たちの人生の道の一部です。 「心が歌う」という表現を使う人もいます。 あなたの心が幸せで、楽しく、そして愛に満ちているとき、あなたはあなたの本当のユニークな道を進んでいます。 あなたが悲しんでいる、落ち込んでいる、または長期間孤独を感じているなら、あなたはあなたの本当の道を踏み外しました。 とても簡単です。

愛、喜び、内なる平和...これらはあなたが適切な場所に適切な時に...適切な態度でいることを示しています。 あなたが不機嫌、怒り、ストレスなどをしている場合、それらのエネルギーは、通常、何らかの態度、感情、または記憶において、行き詰まっていることのより多くの兆候です。 

それで、あなたがあなたの本当の道を進んでいるかどうかを知るために、「私は自分がしていることを愛していますか?私は今私がいる人と平和ですか?私は私が向かっているところに喜びを見つけますか?」と自問してください。 これらの質問のいずれかに対する答えが「いいえ」の場合は、姿勢の調整または方向転換が求められます。 あなたの答えがイエスなら、あなたの喜びとあなたの愛を輝かせましょう。 

豊富な種

豊かさはしばしばお金の形で考えられます。 しかし、秋に果物やベリーを集めると、自然そのものが豊かであることに気づきます。 今年はブラックベリーの茂みがいっぱいで、今月は毎日熟したベリーを提供しています。 リンゴの木は非常に負荷が高いので、枝は曲がって、その恵みで地面に触れています。 私の庭はそれほどうまくいっていませんが、自然自身が世話をしていることは素晴らしいことです! 言い換えれば、私の手に負えないことはうまくいっていて、私がコントロールしようとしていること(私の庭のような)もうまくいっていません。

そこに教訓があるようです。 結果をコントロールする必要性をあきらめるとき、物事はうまくいく方法があります。 同様に、レシピに正確に従おうとすると、直感が示すように「流れに乗って」材料を追加または差し引くだけではうまくいきません。 そして、インスピレーションだけで作られた料理(「手元にあるものは何でも」とも呼ばれます)は、絶対に素晴らしいものであることがわかりました。 

ですから、私たちが人生の道を進んでいるとき、私たちが「あるべき」と思う方法、私たちが「すべき」と思うこと、または他の人が考えることを手放すことをいとわないことが、豊かさを手に入れるための鍵になるかもしれません。私たちの道の喜びと充実感。 

豊かさの種は、自然の中で、そして私たち自身の日々の経験の両方で、私たちの生活のいたるところにあります。 しかし、私たちが恐れや疑いに基づいて行動を起こし、結果を制御しようとしているとき、私たちは自然に存在する豊かさの流れを遮断します。 しかし、私たちの時間、愛、思いやり、お金など、自分自身を「豊富に」与えることをいとわないことは、私たちの生活における豊かさの種です。

真の知恵と純粋な愛

人生は選択から成り立っています...いくつかは「良い」選択であり、他はそれほど良くありません。 しかし、私たちが行うすべての選択は、経験から得られた知恵の基盤を構築するのに役立ちます。

知恵とそれが私にとって何を意味するのかを考えると、ニーバーの祈りが思い浮かびます。 元のバージョンは、おなじみのものとは少し異なり、次のようになります。  

神様、私たちに平穏に受け入れるための恵みを与えてください 変えられないもの、 物事を変える勇気 変更する必要があります、 と区別するための知恵 もう一方から。

私たちが人生の旅を進めるにつれて、私たちは知恵を蓄積します。 もちろん、知恵の源のXNUMXつは、私たちと私たちの前に来た人々の経験の両方の経験です。 知恵のもう一つの源は、私たちの内なる、または神聖な自己、つまり私たちを道に沿って導くために私たちの内面に話しかける小さな声です。 そして、知恵の第三の声は、私たち自身と世界全体の両方にとって最も愛情深い方法を私たちに示す、私たちの良心の声である純粋な愛の声です。

何が行われたかを受け入れる

私たちの人生の道を進む上での障害のXNUMXつは、私たちの自己判断です。 私たちは自分たちがしたこと、またはしなかったことについて、自分たちが「すべきだった」またはもっとうまくできたと思うことについて自分自身を判断し、批判する傾向があります。

これらの否定的な思考と振動は、人生の肯定的なエネルギーの流れを妨げます。 私たちが自分自身に向けて送る否定性は、私たちの直感に対する私たちの生来の創造性と受容性を止め、最高の善が現れるのを難しくします。

したがって、喜びと調和をもって私たちの人生の道を進むために、私たちはすべての自己認識を捨て、起こったことはすべて終わって終わったことを受け入れる必要があります。 過去とは過去です。 「もっと上手くやればよかった」という世界に住む意味はありません。 はい、もちろん、私たちは自分の過ちから学ぶことから利益を得ることができますが、それから私たちは自分たちが行った選択を受け入れ、自分自身と世界全体のためにより良い生活を創造することに移ります。

感謝の気持ちを選ぶ

私たちの人生の「道具箱」で私たちが持っている最高の態度のXNUMXつは感謝です。 私たちが持っているものと私たちの人生の可能性に感謝することに私たちのエネルギー、私たちの考え、私たちの行動を置くとき、私たちはそのエネルギーへの扉を大きく開きます。

一方、私たちのエネルギーが「もしも」、恨み、不足感に集中しているとき、私たちはそれらのエネルギーへの扉を開きます。 では、どちらを繁栄させたいのでしょうか。

感謝の気持ち、愛に焦点を合わせ、結果について前向きな考えを持つことは、私たちが選択するエネルギーを養うでしょう。 私たちの選択が何であれ-そしてそれは選択です-私たちの生活の中でエネルギーが増加するでしょう。

グレイギフト

私たち一人一人がユニークで独創的な存在であるため、私たちにはそれぞれ独自の「署名」、独自の声、独自の役割があります。

私たち自身と私たちの人生の道に忠実であるためには、私たちはすべての奇抜さ、奇妙さ、個性の中で自分自身でなければなりません。 これは私たち自身だけでなく、私たちの周りの世界にも与えることができる最高の贈り物です。

私はよく私たち全員をパズルのピースと呼びます。 ワンピースが欠けている、または影に隠れている場合、パズル全体を完成させることはできません。 パズルのどこに配置されていても、サイズ、色、形に関係なく、各パーツは他のパーツと同じくらい重要です。

したがって、真の幸福と充実を達成するために、私たちは判断や恐れなしに、私たちが誰であるかを尊重しなければなりません。 私たちは、内的であろうと外的であろうと、私たちの光を影と暗闇に向けて進んで照らさなければなりません。 あなたがユニークな贈り物になりましょう!

触発された記事:

ライフナビゲーターデッキ
Jane DelafordTaylorとManojVijayanによる。

カバーアート:Jane DelafordTaylorとManojVijayanによるLifeNavigatorDeck。騒々しい渦をナビゲートしている場合でも、静水で漕いでいる場合でも、このインスピレーションを与えるカードのセットは、今日のガイダンスと新しい視点を提供します。 カードは私たちに力を与えることに焦点を当てており、真に前向きで創造的かつダイナミックな方法で人生を処理する私たち自身の生来の能力を信頼することを奨励しています。 

各カードには、厳選されたアートワークによって美しくサポートされたテキストを含むXNUMXつのアイデアが含まれているため、パックに浸してすぐにインスピレーションを得ることができます。 

情報/このカードデッキを注文する.

 

著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com

 


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